| ||||||
| ||||||
|
вход
Aknela
16.04.07
|
||||||
| ||||||
| От Реальности не уйдешь.Ела ,ела и наела 3кг.Сегодня разместила свои весы в комнате.Теперь будут стоять на одном месте.И возможно будет точнее результат взвешивания.Сег 1день Японской диеты.Для тех кто не знает или забыл,наш вариант. Японская диета .Первый день: Завтрак: 9-00 кофе Обед:13-00 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растит. маслом,1стакан томатного сока. Ужин: 18-00 рыба жареная или вареная. Второй день: Завтрак: 9-00 кофе и сухарик. Обед : 13-00 рыба вареная или жареная, салат из овощей с растит. маслом. Ужин: 18-00 200 г. вареной говядины и 1 стакан кефира. Третий день: Завтрак: 9-00 кофе и сухарик Обед: 13-00 1 большой жарен. кабачок в растит. масле, яблоки Ужин: 2 яйца вкрутую,200 г. вареной говядины, салат из свежей капусты с растит. маслом.Четверты день: Завтрак: 9-00 кофе | ||||||
| ||||||
| ||||||
|
| комментарии: +31, просмотры: +371 |
начало
-
голос!
-
ответ для: Aknela
На той диете вилы: каждый день одно и тоже.
8-00 - стакан кефира.
10-00 - яйцо + стакан кефира
12-00 - 100 г мяса + стакан кефира
14-00 - яйцо + стакан кефира
16-00 - 100 г мяса + стакан кефира
18-00 - стакан кефира
Пить можно только воду. Сидеть не больше 14 дней. Можно 10.
Я заменяла мясо нежирной вареной колбасой, это допускается.
Я бы с удовольствием на ней посидела, если бы у плиты не торчала.... Я когда худела, года три назад, с утра до ночи работала и выдержала ее отлично.... А сейчас, с постоянно готовкой, это нереально..... -
ответ для: Aknela
Ну так... Стараюсь все-таки диеты-то придерживаться )
Сейчас за яблоками побегу, блин. -
ответ для: Aknela
Я однажды сидела на жесточайшей диете, причем, довольно легко ее перенесла. Белковая диета. Дает встряску обмену веществ. Можно сидеть раз в три года. Помню, за 10 дней похудела на 5 кг. Для меня это было супер круто! Но потом набросилась на еду и быстренько все набрала назад.... -
ответ для: Aknela
Спасибо, Ленчик. -
ответ для: Aknela
Да ее особо и разрабатывать нечего
Я себе уже нашла достаточно оптимальную, просто во время поста не особо получалось )
Завтрак - творог с фруктами
Обед - рыба или грудка куриная с овощами
Полдник - творог с фруктами
Ужин - рыба или грудка куриная с овощами
Ну то есть идея ясна )
Тогда и печений на работе не таскаю и кофе, в принципе, и без сахара или меда могу...
Творог с фруктами можно под настроение менять на просто фрукты или ягоды
Я, в принципе, так лето-осень и питалась.
Надо вспоминать про полдник, с ним я так на ночь не нажираюсь. -
ответ для: Aknela
Ну не знаю, не настолько она страшная, так (ну с чуть увеличением углеводов) можно хоть всю жизнь питаться ).
Мне, видимо, просто нужна какая-то приблизительная схема питания, тогда я себя как-то сдерживаю все-таки. Но и строго соблюдать ничего не умею.
вход|
Шмидт
19.07 11:06 |
 сегодня поедем в китайский магазинчик и погуляем по москве, пока ещё не»
|
+2 |
|
Шмидт
19.07 11:10 |
пора идти на кухню и готовить, а мне, как обычно, лень. зато завтра попробую»
|
+1 |
|
Шмидт
19.07 11:14 |
девочки, любите себя, радуйтесь каждому мгновению, находите прекрасное»
|
+1 |
|
Тили
19.07 07:06 |
19 июля 2025 года, субота. (6:54)»
|
+3 |
|
Алекс74
18.07 06:26 |
розебудная герань»
|
+6 |
|
ЯРыба@
18.07 03:31 |
доброе утро, всем!
ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание»
|
+6 |
|
Кто
18.07 13:04 |
если всё время есть жирное, мучное и семечки, то можно потолстеть! а»
|
+2 |
|
Шмидт
18.07 11:15 |
сегодня отдыхаю дома с книгой и теликом - нужны такие дни, когда вобще»
|
+4 |
|
Тили
18.07 05:58 |
18 июля 2025 года, пятница. (5:50)»
|
+4 |
|
Ш@хиризада
16.07 11:08 |
сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,»
|
+9 |
|
ЯРыба@
14.07 06:25 |
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»
|
+10 |
|
ЯРыба@
13.07 11:05 |
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»
|
+12 |
|
Ш@хиризада
09.07 11:11 |
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»
|
+18 |
|
Шмидт
18.07 07:34 |
видела тут новости, что в некоторых регионах градом побило весь урожай.»
|
+4 |
|
Шмидт
18.07 07:30 |
попробую сегодня позавтракать бананом, посмотрю на реакцию организма,»
|
+1 |
|
ЯРыба@
17.07 03:29 |
доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,»
|
+6 |
|
Госля
16.07 12:37 |
вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась»
|
+6 |
|
ЯРыба@
16.07 03:34 |
запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки»
|
+7 |
|
Ш@хиризада
01.07 11:18 |
сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно»
|
+8 |
|
Ш@хиризада
17.07 18:26 |
прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик»
|
+1 |
|
ЯРыба@
17.07 12:17 |
ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала»
|
+2 |
|
OLIVOCHKA)
14.07 04:40 |
всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера»
|
+12 |
|
Ш@хиризада
01.07 14:17 |
прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном»
|
+5 |
|
Шмидт
17.07 11:25 |
натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог»
|
+1 |
|
13th Month
17.07 10:07 |
купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на»
|
+2 |
|
OLIVOCHKA)
15.07 20:46 |
всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»
|
+3 |
|
Шмидт
16.07 12:49 |
старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает»
|
+9 |
|
Шмидт
17.07 07:15 |
на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего»
|
+7 |
|
Тили
17.07 06:33 |
17 июля 2025 года, четверг. (6:25)»
|
+5 |
|
Стройняшка
17.07 08:22 |
17.07.2025»
|
+1 |
|
Шмидт
17.07 07:19 |
здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока»
|
+2 |
|
Шмидт
16.07 10:27 |
такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже»
|
+2 |
|
Шмидт
15.07 08:35 |
сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему»
|
+8 |
|
Тили
16.07 05:29 |
16 июля 2025 года, среда. (5:20)»
|
+4 |
|
ЯРыба@
15.07 03:42 |
доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так»
|
+11 |
|
missis_n
16.07 08:22 |
наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.»
|
+2 |
|
Шмидт
15.07 12:16 |
на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет»
|
+5 |
|
Шмидт
16.07 10:23 |
попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,»
|
+1 |
|
Стройняшка
16.07 06:55 |
16.07.2025»
|
+1 |
|
Госля
15.07 10:22 |
эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не»
|
+3 |
|
ЯРыба@
11.07 03:18 |
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»
|
+11 |
|
Шмидт
15.07 08:39 |
отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной»
|
+5 |
|
Тили
15.07 06:22 |
15 июля 2025 года, вторник. (6:09)»
|
+7 |
|
Шмидт
14.07 09:25 |
сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то»
|
+9 |
|
Шмидт
14.07 16:09 |
сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго»
|
+2 |
|
Тили
09.07 05:46 |
09 июля 2025 года, среда. (5:36)»
|
+18 |
|
Тили
08.07 06:59 |
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)»
|
+15 |
|
Шмидт
12.07 09:58 |
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»
|
+10 |
|
Тили
14.07 07:08 |
14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)»
|
+10 |
|
13th Month
14.07 06:50 |
итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,»
|
+3 |
|
Шмидт
12.07 09:51 |
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот»
|
+10 |
 |
мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел » | 19 |
|
вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо? » | 13 |
|
как вам такое летнее платье? нравится или нет?» | 8 |
 |
один парень написал, что у меня фигура как у мужика! никогда не надо с» | 27 |
|
как вам макияж для девушки - гостьи на свадьбе? » | 10 |
|
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » | 13 |
|
неужели правда есть те, кто отказал бы в аренде, так как не хотят быть» | 35 |
|
сладкая парочка родственников мужа! бесится, что отказалась быть любов» | 11 |
|
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» | 126 |
|
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» | 25 |
|
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» | 18 |
|
с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » | 47 |
|
пользовались таким шампунем и кондиционером для волос? как вам? » | |
|
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » | 108 |
|
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. » | 17 |
|
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» | 47 |
|
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» | 26 |
|
у вас квартира сколько квадратных метров? » | 13 |
|
смогли бы вы общаться с подругой, которая дала возможность парочке изм» | 21 |
|
для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается в» | 9 |
|
на пункте выдачи кто-то подменил топ и мне сказали: надо было осматрив» | 24 |
|
а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? » | 27 |
|
коктейль монако - как вам процедура? расскажите о своих результатах. » | 2 |
|
переживают ли ваши дети из-за того, что у них прочерк в графе отец? » | 7 |
|
приступ ревности? написала его жена, но не знаю что, так как сообщение» | 18 |
|
парню пофиг на меня или нет? отвечает редко, но пишет, что я красивая » | 42 |
|
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» | 52 |
|
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» | 9 |
|
переживали ли вы, будучи ребенком, из-за того, что у вас прочерк в гра» | 7 |
|
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» | 13 |
|
какой бы выбрали фитнес-клуб ребенку? дети подруг выбирают гламурные и» | 19 |
|
какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? » | 17 |
|
почему все мое окружение думает, что я с мужем из-за денег? почему скл» | 19 |
|
а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон» | 42 |
|
у вас с вашим мужем-партнером душевная близость и физическое родство -» | 9 |
|
похожи? нос, губы, глаза» | 75 |
|
кто следит за питанием? расскажите, какой рацион и стоимость продуктов» | 2 |
|
а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? » | 44 |
|
через силу ходить на свидания на сз сижу год! там сидят неадекваты или» | 8 |
|
как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы» | 41 |
|
какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду» | 14 |
|
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» | 28 |
|
где купить газовый баллончик? какой лучше? » | 6 |
|
оформляю опеку на отца детей! а вдруг опека лишит родительских прав? » | 9 |
|
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » | 18 |
|
кто из них вам больше нравится? » | 18 |
|
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» | 23 |
|
какое у вас отчество? » | 24 |
|
считаете ли женскую внешность средством достижения цели? » | 9 |
|
женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн» | 26 |
|
как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!» | 21 |
|
как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж? » | 18 |
|
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » | 34 |
|
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » | 32 |
|
стали вы бы говорить подруге, у которой ночевали, что вы добрались до » | 15 |
|
в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли б» | 7 |
|
какой педикюр подойдет к молочному маникюру? оба в белом цвете, но ман» | 5 |
|
на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?» | 10 |
|
это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » | 10 |
|
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» | 31 |
|
у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними в» | 50 |
|
почему женщины носят дома старую и дешевую одежду? нормально выглядеть» | 19 |
|
как вы отвечаете на мемы? » | 4 |
|
есть ли книга, которая изменила вашу жизнь или мышление? и что вы чита» | 16 |
|
вы видели без одежды своих родственников?» | 11 |
|
у второй девушки фигура песочные часы по сравнению с моей? я прямоугол» | 27 |
|
вы знакомы с соседями? как вы познакомились? » | 13 |
|
неухоженные ноги нужно прятать в закрытую обувь? ногти без лака, шерша» | 10 |
|
осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не» | 47 |
|
сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с» | 26 |
|
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » | 25 |
|
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» | 70 |
|
так обидно, когда собираешься куда-то, вся такая ухоженная, красивая, » | 78 |
|
грустно, что молодость прошла, накрывает, радости нет. как бороться с » | 26 |
|
в кого вы сейчас влюблены? » | 8 |
|
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » | 172 |
|
как относитесь к мужчинам, которые кидают в чс не объяснив, не поговор» | 6 |
|
что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? » | 10 |
|
большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь! » | 27 |
|
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» | 38 |
|
почему одним девушкам все, а другим - ничего? от чего зависит такое ве» | 8 |
|
какой голос у вас и у вашего мужа? ваш голос могут перепутать с мужски» | 15 |
|
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » | 13 |
|
кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне? » | 30 |
|
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» | 30 |
|
что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » | 16 |
|
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » | 7 |
|
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» | 30 |
|
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» | 19 |
|
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » | 22 |
|
мужчина обратился сегодня с необычной просьбой: покататься 10 минут на» | 23 |
|
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» | 8 |
|
мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се» | 29 |
|
что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?» | 44 |
|
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» | 20 |
|
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» | 16 |
|
какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия. » | 36 |
|
муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер? » | 1 |
|
сильно воняют ноги у подростка, нюхать невозможно, ничего не помогает.» | 7 |
|
он её любовник 25 лет, она рожает от других и числится матерью-одиночк» | 8 |
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|