вход
_______
Относись к людям так,как ты хочешь чтобы относились к тебе.Будет желание-забегай. https://www.galya.ru...
| ||||||
| ||||||
|
***ЗЕФИРОЧКА***
27.01.10
|
||||||
| ||||||
| Если у вас есть всего неделя, чтобы избавиться от лишнего веса, то вам подойдет следующая диета, популярная у француженок. Завтрак: яйцо или ломтик постной ветчины, фруктовый натуральный йогурт, чай или кофе без сахара. Обед: овощной салат (помидор, огурец, листья салата, зеленый лук, петрушка), заправленный растительным маслом и соком лимона, тушеная свекла с морковью и черносливом, яблочный сок. Ужин: отварная куриная грудка (100 г), ломтик сыра (50 г), стакан обезжиренного кефира. Вторник. Завтрак: апельсин, 2 кусочка хлеба с отрубями, чай. Обед: салат из отварных креветок (100 г), заправленный майонезом и посыпанный укропом, отварная телятина (80-100 г) или говядина; натуральный йогурт без добавок. Ужин: отварная цветная капуста (150 г) с соевым соусом; картофелина в мундире, кусок хлеба с отрубями, чай без сахара. Сред Завтрак: ломтик постной ветчины, 100 г | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: -17.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -13 |
| комментарии: +1, просмотры: +57 |
вход
18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|