Лен, ты знаешь, надо злость использовать целесообразно и не прощать себя за слабости!!Потому что как только ты начинаешь себе говорить: “Ой, да ладно, я же человек, я же имею право, сейчас зима и все хотят есть и я не исключение, я наемся только сегодня, а завтра, ЧЕСТНОЕ СЛОВО, возьмусь за себя и т.д.“ все идет прахом!! Я тоже худела, худела, потом бросила и нажрала почти 6 кг обратно, хорошо, хоть вовремя спохватилась!! Знаешь, что склонна к полноте, значит кончай жрать!! Открываешь холодильник, видишь колбаску, берешь ее, ан нет!!! верни обратно, никаких бутиков, считается, что после 9 вечера организму не требуется пища, так что подумай, что все что ты наедаешь, это все идет в ЖИИИИИИРРРРР!!!!!
И знаешь, что главное, не надо резких телодвижений!! Все постепенно!! Сначала ты отказываешься от колбаски, потом от мучных изделий, заменяешь сытный карбонатик на постную говядинку и т.д., вот так постепенно переходишь на полезные продукты, как скинешь первые несколько кг, поверишь в себя, а потом уже как по маслу пойдет!!!