| ||||||
| ||||||
|
вход
Патрина
25.11.09
|
||||||
| ||||||
| приветик всем ! я уже привыкла правильно питаться и не есть после 18 00 . это уже даже нравится и не хочется есть жирную пищу , а после 18 00 даже о еде и не думается . вес пока на месте, но такое бывает, когда вес останавливается а потом снова снижается , так что я не переживаю ! я знаю что с таким питанием я похудею столько на сколько хочу , если не дам себе слабинку . иногда бывает такое желание съесть яблочко вечером , но я откидываю его, думая о том что, на сегодня я уже поела ! когда я только начинала так питаться, мне было оч плохо и голодно , а теперь я не представляю, как я могла есть так много . ярешила, что когда буду весить 65 кг, начну заниматься энви , для подтягивания фигуры! всем хорошего вечера! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -2, месяц: -3.4, итог: +18 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -28 |
| комментарии: +11, просмотры: +121 |
начало
-
ДЕСЯТОЧКА -
какая умница у меня тоже уже привычка появилась питаться правильно,и завтракать еще спорт полюбила,особенно когда уже видишь результаты молодец,держись и люби себя
-
И я тоже замечаю приятные изменения. И после 6 легче, и в общем стала меньше есть, хотя я себя и не ограничиваю, как то само собой не хочется. А еще стала днем пить воду, раньше пила ее только вечером, чтоб меньше хотеть есть, а сейчас и днем чувствую, что хочу именно чистую воды, а не чай и т.п. И даже спорт приносит удовольствие, особенно бег Так что мы с тобой молодцы, мы на правильном пути!
-
ответ для: Патрина
ой ну если сильный,я не потяну)))мне бы что полегче))) -
ответ для: Патрина
на той неделе так получилось что 2 кг потеряла... Но мож это еще вместе с тем что я только переболела. На этой неделе уже среда, а сдвига нет ни на грамм :) -
я тоже так же питаюсь, правда еще 2 раза в неделю разгрузку делаю. Удачи!
-
а что такое энви?
-
+10
анекдот: Со мной жена уже два дня как не разговаривает. Но я нашел выход, положил
на кровать ношенные носки. Разговор был начат!
вход
доброе воскресное)»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|