| ||||||
| ||||||
|
вход
Патрина
25.11.09
|
||||||
| ||||||
| приветик всем ! я уже привыкла правильно питаться и не есть после 18 00 . это уже даже нравится и не хочется есть жирную пищу , а после 18 00 даже о еде и не думается . вес пока на месте, но такое бывает, когда вес останавливается а потом снова снижается , так что я не переживаю ! я знаю что с таким питанием я похудею столько на сколько хочу , если не дам себе слабинку . иногда бывает такое желание съесть яблочко вечером , но я откидываю его, думая о том что, на сегодня я уже поела ! когда я только начинала так питаться, мне было оч плохо и голодно , а теперь я не представляю, как я могла есть так много . ярешила, что когда буду весить 65 кг, начну заниматься энви , для подтягивания фигуры! всем хорошего вечера! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -2, месяц: -3.4, итог: +18 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -28 |
| комментарии: +11, просмотры: +123 |
начало
-
ДЕСЯТОЧКА -
какая умница у меня тоже уже привычка появилась питаться правильно,и завтракать еще спорт полюбила,особенно когда уже видишь результаты молодец,держись и люби себя
-
И я тоже замечаю приятные изменения. И после 6 легче, и в общем стала меньше есть, хотя я себя и не ограничиваю, как то само собой не хочется. А еще стала днем пить воду, раньше пила ее только вечером, чтоб меньше хотеть есть, а сейчас и днем чувствую, что хочу именно чистую воды, а не чай и т.п. И даже спорт приносит удовольствие, особенно бег Так что мы с тобой молодцы, мы на правильном пути!
-
ответ для: Патрина
ой ну если сильный,я не потяну)))мне бы что полегче))) -
ответ для: Патрина
на той неделе так получилось что 2 кг потеряла... Но мож это еще вместе с тем что я только переболела. На этой неделе уже среда, а сдвига нет ни на грамм :) -
я тоже так же питаюсь, правда еще 2 раза в неделю разгрузку делаю. Удачи!
-
а что такое энви?
-
+10
анекдот: Со мной жена уже два дня как не разговаривает. Но я нашел выход, положил
на кровать ношенные носки. Разговор был начат!
вход
15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|