| ||||||
| ||||||
|
вход
Jujka
20.10.09
|
||||||
| ||||||
| Салат с лапшой и грибами На 4 порции вам понадобится: 150 г постной говядины, 1 пучок шпината, 1 морковь среднего размера, 1 головка репчатого лука, 70 г маринованной редьки, по 200 г белых грибов и шампиньонов, 3 зуб. чеснока, 7 перьев зеленого лука, 2 связки крахмальной лапши, 2 ч. л. соевого соуса, по 0,5 ч. л. кунжутного масла, сахара Шпинат кипятите 1 минуту, промойте в холодной воде, нарежьте на кусочки по 5 см смешайте с 1/2 ч. л. соевого соуса и кунжутного масла. Морковь нарежьте тонкой соломкой и припустите 30 секунд. Соедините с обжаренным до прозрачности луком. Грибы тонко нарежьте, отварите и слегка обжарьте. Также чуть обжарьте зеленый лук. Нарезав говядину соломкой, жарьте до готовности, добавьте рубленный чеснок, по 1/2 ч. л. соевого соуса, сахара и готовьте 30 секунд. Лапшу отварите, слейте, разрежьте на несколько частей, добавьте по 1/2 ч. л. соевого соуса и кунжутного | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: +1, итог: +7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +1 |
| комментарии: +21, просмотры: +78 |
вход
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|