начало

• «   шмидт 13.09.22 16:25

  »
  удачи
• «   senata 13.09.22 16:13

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): не забудь, и на завтра жрачку тоже. А то и завтракать придётся неизвестно чем

  Завтрак-каша гречневая с молоком, обед-капуста тушеная с курогрудкой, ужин- омлет в пакете вареный и огурец, на перекус-йогурт греческий. Всё. Строго - ВСЁ!. Ни капли, ни крошки лишней!
• «   elle nina 13.09.22 16:07

  »
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): Сегодня кефир 1 надо купить не забыть, а то придётся ужинать чем то

  не забудь, и на завтра жрачку тоже. А то и завтракать придётся неизвестно чем
• «   senata 13.09.22 16:02

  »
  ответ для: Elle Nina

  Сегодня кефир 1% надо купить не забыть), а то придётся ужинать чем то)
• «   elle nina 13.09.22 15:51

  »
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): Вот и мне так надо, только дневники не люблю писать Тоже вот строго-строго взять и начать.

  кто ж их любит, я себя иногда пинками заставляю, тоже лень
• «   senata 13.09.22 15:39

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Да, 2 октября будет ровно полгода, как строго-строго, а до этого где-то месяц у меня было ни шатко, ни валко - что то пыталась, срывалась, в жор уходила постоянно. А со 2 апреля - всё, реально решила, что буду вопросом заниматься. И завела тогда бумажный дневник, вот сейчас уже половину второго исписала...

  Вот и мне так надо, только дневники не люблю писать) Тоже вот строго-строго взять и начать.
• «   elle nina 13.09.22 15:37

  »
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): У тебя вкусовые рецепторы уже меняются, поэтому для тебя это гадость. У меня же пока старые присутствуют, не переделанные. У тебя ж полгода как уже как ты изменяла питание.

  Да, 2 октября будет ровно полгода, как строго-строго, а до этого где-то месяц у меня было ни шатко, ни валко - что то пыталась, срывалась, в жор уходила постоянно. А со 2 апреля - всё, реально решила, что буду вопросом заниматься. И завела тогда бумажный дневник, вот сейчас уже половину второго исписала...
• «   senata 13.09.22 15:34

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): ну не знаю, как тебе это вкусно... я вчера нюхала пиццу, прям не смогла себя заставить купить. Мне надо было что-то поесть...

  У тебя вкусовые рецепторы уже меняются, поэтому для тебя это гадость. У меня же пока старые присутствуют, не переделанные. У тебя ж полгода как уже как ты изменяла питание.
• «   elle nina 13.09.22 15:30

  »
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): Это не гадость представь себе-это оффффигенно вкусно! Но, просто надо это воспринимать не как еду, а как угощение и очень редко позволять себе.

  ну не знаю, как тебе это вкусно... я вчера нюхала пиццу, прям не смогла себя заставить купить. Мне надо было что-то поесть...
• «   senata 13.09.22 15:29

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): ну блин, это ж гадость, как она тебе только в рот полезла, прям не представляю... Глютен, жир, сахар... капец Надо ж любить себя, ты ж молодая, красивая, хорошая!

  Это не гадость представь себе-это оффффигенно вкусно! Но, просто надо это воспринимать не как еду, а как угощение и очень редко позволять себе.
• «   elle nina 13.09.22 15:25

  »
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): Перезаписалась на данс, пойду в субботу к 12.00. Сегодня не упею к 18.00, так как срочно вызвали на работу, хотя с утра звонили и говорили, что сегодня могу остаться дома поработать. Вот я и пользуясь случаем, записалась на сегодня, но видно не судьба. По питанию, сегодня вот строго разметила себе питание, но вызов на работу всё испортил.... там была пицца два вида и мороженое Сникерс..... короче, я ела это всё. Ну так, если я это ела, то ужин отменяется на сегодня и вместо ужина будет кефир 1. Хоть как то надо себя ограждать от повторения этого безобразия.

  ну блин, это ж гадость, как она тебе только в рот полезла, прям не представляю... Глютен, жир, сахар... капец)))) Надо ж любить себя, ты ж молодая, красивая, хорошая!
• «   senata 13.09.22 15:23

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): У меня такие же правила, вот с апреля. Только молочку я не каждый день, плохо её переношу и яйца иногда ем не на завтрак, а на обед. Когда с утра ем ягоды, яйца с ними не ем.

  Перезаписалась на данс, пойду в субботу к 12.00. Сегодня не упею к 18.00, так как срочно вызвали на работу, хотя с утра звонили и говорили, что сегодня могу остаться дома поработать. Вот я и пользуясь случаем, записалась на сегодня, но видно не судьба.
  По питанию, сегодня вот строго разметила себе питание, но вызов на работу всё испортил.... там была пицца два вида и мороженое Сникерс..... короче, я ела это всё. Ну так, если я это ела, то ужин отменяется на сегодня и вместо ужина будет кефир 1%. Хоть как то надо себя ограждать от повторения этого безобразия.

начало