вход
УДАЧИ ВО ВСЕХ НАЧИНАНИЯХ!
_______
Х108
вот так вот!
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
10.03.13
|
||||||
| ||||||
| Отруби В 50 гр. содержится 4,5 гр клетчатки. Обязательно введите отруби в свой ежедневный рацион. Их можно приобрести в аптеке или диетических отделах продуктовых магазинах. Лучше всего перед употреблением запаривать отруби, принимаемые в таком виде они не препятствуют усвоению магния и некоторых витаминов группы В. Цельнозерно хлеб В 100 гр. – 8,5 гр. клетчатки. Мин 25 гр, – 2,2 гр. клетчатки. Боб 100 гр. – от 3,5 до 5 гр. клетчатки. Бол все ее содержат : фасоль, чечевица, зеленый горошек, коричневый или черный рис. Овощи. 100 гр. – от 2 до 4,5 гр. клетчатки. Бол всего : белокочанная и брюссельская капуста, брокколи, картофель, морковь, репа, турнепс. Фрукт 100 гр. – от 2 до 4 гр. клетчатки. Бол всего : груши, яблоки, грейпфруты. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +1982, просмотры: +5302 |
начало
-
-
отличного настроения!
_______
Х108
вот так вот! -
привет!
_______
Х108
вот так вот! -
настроения тебе
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты -
привет дорогая!!
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты -
позитивчика
____________________________ __
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты -
удачных похуделок
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
прекрасного дня
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
привет
_______
ЖИ ЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
вход
доброе утро, девочки!собираюсь на работу. столы меньше пробок, и чтобы»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|