начало

• «   svetlanкa 11.02.20 15:25

  »
  ответ для: Modystka

  Modystka писал(а): да я смотрю, что постоянно перебираю. И ну никак не могу такое приготовить, чтобы и вкусно и сытненько и мужу подошло и мне. О как захотела

  Легко))) Но тут надо знать, кто и что любит, чтоб что-то порекомендовать.
• «   modystka 11.02.20 15:24

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Так и мне. Мы 5-го прилетели вечером, 6-го утром я встала на весы, увидела 117,2 кг, офигела и занялась подсчетом ккал Сегодня уже 108,9 кг

  это очень хороший результат. Продалжай в том же духе
• «   modystka 11.02.20 15:23

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Эх, тут только сила воли. Я многое не ем, что готовлю своим. Но я и себя не обижаю ни капельки. Допустим я не беру себе гарниры крупяные или макаронные, но могу себе нажарить креветок или фунчозу с морепродуктами замутить. А могу и просто обезжиренный творожок на ужин съесть с огурцом, если жиров и углей перебрала.

  да я смотрю, что постоянно перебираю. И ну никак не могу такое приготовить, чтобы и вкусно и сытненько и мужу подошло и мне. О как захотела
• «   svetlanкa 11.02.20 15:03

  »
  ответ для: Modystka

  Modystka писал(а): и мне НГ прибавил и очень так

  Так и мне. Мы 5-го прилетели вечером, 6-го утром я встала на весы, увидела 117,2 кг, офигела и занялась подсчетом ккал Сегодня уже 108,9 кг
• «   svetlanкa 11.02.20 15:01

  »
  ответ для: Modystka

  Modystka писал(а): вот у меня туго с БЖУ, белков не добираю, а жиры и угли перебираю. не могу я себе отдельно готовить. вернее не могу не схватить то, что и мужу готовлю

  Эх, тут только сила воли. Я многое не ем, что готовлю своим. Но я и себя не обижаю ни капельки. Допустим я не беру себе гарниры крупяные или макаронные, но могу себе нажарить креветок или фунчозу с морепродуктами замутить. А могу и просто обезжиренный творожок на ужин съесть с огурцом, если жиров и углей перебрала.
• «   modystka 11.02.20 14:59

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Конечно, почти 3 кг набрала с 29.12 по 06.01, а потом еще Рождество отметили. Спасение, что в НГ сного ходили и плавали, а то бы все 5-6 кг привезла

  и мне НГ прибавил и очень так
• «   svetlanкa 11.02.20 14:58

  »
  ответ для: Modystka

  Modystka писал(а): а НГ даром не прошел, что ли

  *много ходили
• «   modystka 11.02.20 14:58

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Вот я тоже без фанатизма. Тоже подсчет ккал. Ну еще стараюсь хотя бы за белками следить.

  вот у меня туго с БЖУ, белков не добираю, а жиры и угли перебираю. не могу я себе отдельно готовить. вернее не могу не схватить то, что и мужу готовлю
• «   svetlanкa 11.02.20 14:58

  »
  ответ для: Modystka

  Modystka писал(а): а НГ даром не прошел, что ли

  Конечно, почти 3 кг набрала с 29.12 по 06.01, а потом еще Рождество отметили. Спасение, что в НГ сного ходили и плавали, а то бы все 5-6 кг привезла
• «   modystka 11.02.20 14:56

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Смотря от чего считать Если с января, то 8,3 кг, а если взять вес до НГ, то всего 5,7 кг

  а НГ даром не прошел, что ли
• «   svetlanкa 11.02.20 14:56

  »
  ответ для: Modystka

  Modystka писал(а): я с середины ноября. сначало просто пыталась не есть после 16, ни фига, даже прибавлять стала. Потом перешла на подсчет калорий и вот только 5 кг. Но я без фанатизма, правда

  Вот я тоже без фанатизма. Тоже подсчет ккал. Ну еще стараюсь хотя бы за белками следить.
• «   svetlanкa 11.02.20 14:54

  »
  ответ для: Modystka

  Modystka писал(а): О! и уже так много сбросила?

  Смотря от чего считать Если с января, то 8,3 кг, а если взять вес до НГ, то всего 5,7 кг

начало