вход
отличного настроения!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши..
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
24.09.13
|
||||||
| ||||||
| Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +807, просмотры: +2177 |
начало
-
-
поддерживаю героинек!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
приветик!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
голосок
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться! -
прекрасного настроения!
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться! -
приветик
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться! -
удачных похуделок
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣ -
прекрасного дня
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣ -
привет
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣
вход
здравствуйте,мои дорогие! нас становится все меньше и меньше. нет светика,юли.очень»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|