вход
LS75 писал(а): поздно, красного вина употребила с птичьим молоком , на поминках была . но все остальное есть не стала , а соблазняли вкусным борщем, бужениной и икрой |
| ||||||
| ||||||
|
мадам Елена
24.09.15
|
||||||
| ||||||
| Первая неделя Завтрак – ежедневно ½ грейпфрута, или апельсина, 1-2 вареных яйца. 1 день Обед – любой фрукт в любом количестве (яблоки, груши, апельсины, арбуз, дыня и др.) Ужин - любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш). 2 день Обед – жареная, или вареная курятина без кожи. Ужин – 2 вареных яйца, салат из помидоров, листового салата, огурцов, моркови, перца, ¼ лепешки, или 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин. 3 день Обед – обезжиренный сыр в любом количестве, помидоры, 1 тост. Ужин - любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш). 4 день Обед – любой фрукт в любом количестве. Уж - любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш), салат. 5 день Обед – 2 вареных яйца, вареные овощи на выбор: кабачки, морковь, зеленый горошек, фасоль. Ужин – жареная или вареная рыба, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +60, просмотры: +222 |
начало
-
ответ для: LS75
думаю, что ничего страшного, просто продолжай да и все -
ну удачи вам...
-
ответ для: fomka75
поздно, красного вина употребила с птичьим молоком , на поминках была . но все остальное есть не стала , а соблазняли вкусным борщем, бужениной и икройfomka75 писал(а): держитесь девчонки. тяжело первые два дня, потом нормально -
тоже первые дни круги нарезала вокруг холодильника со словами “я не буду жрать, я же девочка, я девочка, а девочки столько не жрут“)))
-
ответ для: LS75
держитесь девчонки. тяжело первые два дня, потом нормальноLS75 писал(а): чего то жрать охота -
ответ для: LS75
перекусывать можно огурцом, морковкой, все-таки немного голод перебиваетLS75 писал(а): а у меня уже были и завтрак , и обед, и ужин время 7 вечера , спать ложусь в 12 , как доживу , да же не знаю -
попробуй еще , у меня нормально все открывается и в списке дневников есть и сам дневник читается
-
ответ для: мадам Елена
странно , сейчас проверю( мадам Алена) писал(а): открывается дневник с геранями -
я сегодня то же на дыню смотрела . решила не брать , т.к. полыни большой точно съем , а фруктов ну максимум грамм 600
вход
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|