начало

• «   tereza30 06.02.14 14:08
  ответ для: Тили

  Applebee писал(а): Да уж. Какие-то калории энергоёмкие и легкоусвояемые в твоей еде. Может тебе отказаться от того, что ты ешь и поменять все продукты в одночасье. Посмотри, чего давно не ела. Типа не курицу приготовить, а барашка, не картошку, а зелёную редьку, не рис, а фасоль.

  Перловки было в 2 раза меньше чем обычно, поскольку утром пришлось съесть бутерброд с ветчиной. по диете перловку надо есть весь. А картошку с рисом я вроде бы вообще не ем.
  с другим мясом проблема. Рыбой я совсем не наедаюсь, а другое постное мясо особо негде взять. Только если в выходные на рынок ехать.
  Углеводы конечно есть вредные, но наверное маленький кусочек печенья (на пробу) не должен убить отвес в полкило.
  С овощами конечно у меня плохо. Но так получается. На работе капусту не поешь - пахнет, и вечером я уже ее не готовлю - некогда и не хочется.
• «   givenchyplay 06.02.14 14:01
  Приветик, Олесик! Обидно, конечно.... Но давай рассуждать. Каллорий все-равно было мало. Значит, по любому ты затратила больше, чем съела. Еще и на тренировке была. Скорее всего привес дала перловка во второй половине дня. Ты ведь на пушинке?. Если это так, за сегодня все со свистом улетит. Только постарайся после обеда белки кушать. Ты курочку ведь отварила?
• «   тили 06.02.14 13:52
  Да уж. Какие-то калории энергоёмкие и легкоусвояемые в твоей еде. Может тебе отказаться от того, что ты ешь и поменять все продукты в одночасье. Посмотри, чего давно не ела. Типа не курицу приготовить, а барашка, не картошку, а зелёную редьку, не рис, а фасоль.
• «   tereza30 06.02.14 08:50
  Врят-ли. Вчера не было не соленостей, ни воды на ночь.
  Зато была еда на 1000 Ккал и тренировка.
  Но мой организм вообще труднопредсказуем.
  Но все равно, спасибо за участие!
• «   kaly_25 06.02.14 08:46
  Не расстраивайся! Всё уйдет, может просто вода задержалась ...

начало