начало

• «   глаvная 26.12.12 18:02

  »
  ответ для: *К@Р@МЕЛЬ*

  *К@Р@МЕЛЬ* писал(а): ВОТ МНЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО ТРУДНЕЙ СЕБЯ НАСТРОИТЬ ИМЕННО ПСИХОЛОГИЧЕСКИ...

  да,но без этого настроя даже лучше не начинать!
• «   *к@р@мель* 26.12.12 17:57

  »
  ответ для: ГлаvнаЯ

  ВОТ МНЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО ТРУДНЕЙ СЕБЯ НАСТРОИТЬ ИМЕННО ПСИХОЛОГИЧЕСКИ...
  _______
  В ПОСТЕЛИ Я - ЗВЕЗДА! РУКИ, НОГИ РАСКИНУ И СПЛЮ
• «   глаvная 26.12.12 17:50

  »
  ответ для: *К@Р@МЕЛЬ*

  *К@Р@МЕЛЬ* писал(а): НУ ТЫ МОЛОДЕУ КОНЕЧНО. ПРЯМО ТАК С ЖЕСТКОЙ НАЧАЛА. ДА И СИЛА ВОЛИ СУПЕР, РАЗ ВЫДЕРЖАЛА ВСЕ ЭТО. У МЕНЯ КАК ТО ВСЕ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ЕМ, А ВОТ ВЕЧЕРОМ НАЧИНАЕТСЯ...

  Знаешь,что я делала,когда мне жутко хотелось сладкого или еще чего то?сьела конфету или тортик и встала пошла гулять!6 вечера и 2 часа ночи-не важно!встала и пошла по своему маршруту,даже если уже гуляла!Это я так себя наказывала.
  Несколько раз так оступилась в плане еды,понаматывала круги,а на следующий раз оооочень долго думала,а стоит ли то кусочек сьеденного стольких усилий!И кушать больше не хотелось!
  Я поняла,что я всего навсего правильно расставила приоритеты.
  А ты себе можешь другую мотивацию поставить-ну например,у тебя есть дочка и лишний вес...если лишнего веса будет много,о долго не прожить.А ты же хочешь увидеть свою дочу в свадебном платье,счастливую?Внуков понянчить хочешь?Думаю,что да!вот и решай,что для тебя важнее- кусок чего то вредного или счастливые домашние.
  Может это очен жестко и грубо звучит, но иначе себя не промотивировать.
  Я сначала,пока к этому пришла,столько выревелась,но пришла к этому.и сейчас понимаю,что пока ты себя не настроишь морально и психологически,то ничего не получится...
• «   *к@р@мель* 26.12.12 17:43

  »
  ответ для: ГлаvнаЯ

  ГлаvнаЯ писал(а): первые 10 кг слетели наврное за неделю,может две не больше.Я начала с жесткой диеты-кефир с лимономНО ЕСЛИ БОЛЬНОЙ ЖЕЛУДОК-ЭТО ПРОТИВОПОКАЗАНО ДЕЛАТЬ!, потом творог,овсянка,постные кашки...и ХОДЬБАХОДЬБАХОДЬБА!плюс еще зимой ходила на плаванье-но это скорее что б спина не болела и имунитет немного повысить. А потом перешла на питание по группе крови. Мне похудение далось легко.Вот правда.Просто опняла,что с таким весом долго не проживу.Я восприняла это как болезнь.Вот когда была в больнице с аппендицитом - могла ж есть постную пищу?могла.Значит и сейчас смогу!Я же хочу жить?хочу!мне это помогло. А сейчас вот я уже отлично выгляжу вроде и вес не маленький,но и 175 ростареально широкая кость и добить эти последние сложно.Сложно не физически,а морально.Психика не может понять,почему я мучу свой организм если уже вес в норме и я красотка....вот...Боремся как то!

  НУ ТЫ МОЛОДЕУ КОНЕЧНО. ПРЯМО ТАК С ЖЕСТКОЙ НАЧАЛА. ДА И СИЛА ВОЛИ СУПЕР, РАЗ ВЫДЕРЖАЛА ВСЕ ЭТО. У МЕНЯ КАК ТО ВСЕ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ЕМ, А ВОТ ВЕЧЕРОМ НАЧИНАЕТСЯ...
  _______
  В ПОСТЕЛИ Я - ЗВЕЗДА! РУКИ, НОГИ РАСКИНУ И СПЛЮ
• «   глаvная 26.12.12 17:34

  »
  ответ для: *К@Р@МЕЛЬ*

  *К@Р@МЕЛЬ* писал(а): А С ЧЕГО НАЧИНАЛА? КАК ПИТАЛАСЬ? ЗА СКОЛЬКО ТЫ СБРОСИЛА?

  первые 10 кг слетели наврное за неделю,может две не больше.Я начала с жесткой диеты-кефир с лимоном(НО ЕСЛИ БОЛЬНОЙ ЖЕЛУДОК-ЭТО ПРОТИВОПОКАЗАНО ДЕЛАТЬ!), потом творог,овсянка,постные кашки...и ХОДЬБА_ХОДЬБА_ХОДЬБА!плюс еще зимой ходила на плаванье-но это скорее что б спина не болела и имунитет немного повысить.
  А потом перешла на питание по группе крови.
  Мне похудение далось легко.Вот правда.Просто опняла,что с таким весом долго не проживу.Я восприняла это как болезнь.Вот когда была в больнице с аппендицитом - могла ж есть постную пищу?могла.Значит и сейчас смогу!Я же хочу жить?хочу!мне это помогло.
  А сейчас вот я уже отлично выгляжу (вроде и вес не маленький,но и 175 роста+реально широкая кость) и добить эти последние сложно.Сложно не физически,а морально.Психика не может понять,почему я мучу свой организм если уже вес в норме и я красотка....вот...Боремся как то!
• «   *к@р@мель* 26.12.12 16:20

  »
  ответ для: ГлаvнаЯ

  А С ЧЕГО НАЧИНАЛА? КАК ПИТАЛАСЬ? ЗА СКОЛЬКО ТЫ СБРОСИЛА?
  _______
  В ПОСТЕЛИ Я - ЗВЕЗДА! РУКИ, НОГИ РАСКИНУ И СПЛЮ
• «   глаvная 26.12.12 15:41

  »
  ответ для: *К@Р@МЕЛЬ*

  *К@Р@МЕЛЬ* писал(а): ДА ТЫ ВООБЩЕ МОЛОДЕЦ. ВОН СКОЛЬКО СБРОСИЛА С РЕГИСТРАЦИИ НА САЙТЕ

  ну да,со 108 кг до 74(правда немножко набрала с тех это всё мамин приезд).
• «   *к@р@мель* 26.12.12 15:21

  »
  ответ для: ГлаvнаЯ

  ДА ТЫ ВООБЩЕ МОЛОДЕЦ. ВОН СКОЛЬКО СБРОСИЛА С РЕГИСТРАЦИИ НА САЙТЕ
  _______
  В ПОСТЕЛИ Я - ЗВЕЗДА! РУКИ, НОГИ РАСКИНУ И СПЛЮ
• «   глаvная 26.12.12 15:06

  »
  ответ для: *К@Р@МЕЛЬ*

  *К@Р@МЕЛЬ* писал(а): Я ТОЖЕ НИКОГДА МОЛОКОЧАЙ НЕ ПИЛА

  мне понравилось!Не так голодно,как на кефире
• «   глаvная 26.12.12 15:05

  »
  ответ для: _K @ L ! P S O_

  _K @ L ! P S O_ писал(а): Привет красотка... Ну и тяжело же заново всему учиться... Сайт весь переделали, я как потеряшка теперь...

  Привет-привет,мис Совершенство!
  ну освоишь!Зато сколько всего нового и интерессного!да уж,галя слегка поменялась
  Если тебе что то непонятно,то спрашивай!Не вопрос!
• «   _k @ l ! p s o_ 26.12.12 14:50

  »
  Привет красотка... Ну и тяжело же заново всему учиться... Сайт весь переделали, я как потеряшка теперь...
  _______
  Женская логика - это травма для мужской психики...
• «   *к@р@мель* 26.12.12 14:41

  »
  Я ТОЖЕ НИКОГДА МОЛОКОЧАЙ НЕ ПИЛА
  _______
  В ПОСТЕЛИ Я - ЗВЕЗДА! РУКИ, НОГИ РАСКИНУ И СПЛЮ

начало