начало

• «   кoшечк@ 01.04.11 17:11

  »
  ответ для: Myse4cka

  Диеты: Гречневая диета
  Гречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем.
  Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц.
  Как приготовить гречку:
  Один стакан крупы заливаете примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляете на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаете. Варить гречку не надо.
  Гречку следует употреблять:
  Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.
  Обязательно принимайте поливитамины.
  Если вам пришлось нарушить диету, то ничего страшного, на следующий день продолжайте как ни в чем не бывало.
  После того как вы закончите диету, питайтесь умеренно, чтобы опять быстро не набрать вес. Главное, не переедайте, не ешьте на ночь и не допускайте голодных дней.
  Взяла с сайта
• «   myse4cka 01.04.11 17:05

  »
  ответ для: Кoшечк@

  Ketri555 писал(а): А там пишут что на 7 кг можно похудеть за неделю! Вот гады, врут значит!

  
  я читала,что за 5 недель 10-15 кг))
  а чтобы за неделю не видела такого
• «   кoшечк@ 01.04.11 17:02

  »
  ответ для: Myse4cka

  А там пишут что на 7 кг можно похудеть за неделю! Вот гады, врут значит!
• «   myse4cka 01.04.11 17:00

  »
  ответ для: Кoшечк@

  Ketri555 писал(а): А я вот и не знаю что делать! На гречку садиться или может на кефирную? Как думаешь , что лучше?

  
  ну я на гречке сидела,вес вообще на 1 -2 кг ушел только мне не понравилась
• «   кoшечк@ 01.04.11 17:00

  »
  ответ для: Myse4cka

  А я вот и не знаю что делать! На гречку садиться или может на кефирную? Как думаешь , что лучше?
• «   myse4cka 01.04.11 16:54

  »
  ответ для: Кoшечк@

  Ketri555 писал(а): Спасибо огромное Олечка, а как у тебя дела обстоят с кгешками твоими? Все ок? Не поправилась? На диетку какую нибудь не желаешь?

  
  да я сегодня в 3 проснулась на весы не вставала,завтра встану посмотрим)))
  ДА вот про протасовку читаю,но только с пн...
  надо чуток отдохнуть
• «   кoшечк@ 01.04.11 16:52

  »
  ответ для: Myse4cka

  Спасибо огромное Олечка, а как у тебя дела обстоят с кгешками твоими? Все ок? Не поправилась? На диетку какую нибудь не желаешь?
• «   myse4cka 01.04.11 15:59

  »
  Не даешь ты своему организму отдохнуть негодяйка,убить мало))
  Платье превосходное)))
  И челочка тебе идет,хотя ты и без нее очень миленькая
• «   кoшечк@ 01.04.11 15:47

  »
  ответ для: НюШа27

  Спасибо, Анют
• «   кoшечк@ 01.04.11 15:47

  »
  ответ для: Клубничный_ЛЁД

  Спс
• «   кoшечк@ 01.04.11 15:46

  »
  ответ для: Фре@я

  Спасибо
• «   кoшечк@ 01.04.11 15:46

  »
  ответ для: -CHERRY PIE-

  Спасибочки

начало