вход
прекрасного настроения всегда!
_______
жизнь ХⓄРⓄШАЯ штука
㋛ и⊥ʎdʞ ин ʞɐʞ
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
10.03.13
|
||||||
| ||||||
| Отруби В 50 гр. содержится 4,5 гр клетчатки. Обязательно введите отруби в свой ежедневный рацион. Их можно приобрести в аптеке или диетических отделах продуктовых магазинах. Лучше всего перед употреблением запаривать отруби, принимаемые в таком виде они не препятствуют усвоению магния и некоторых витаминов группы В. Цельнозерно хлеб В 100 гр. – 8,5 гр. клетчатки. Мин 25 гр, – 2,2 гр. клетчатки. Боб 100 гр. – от 3,5 до 5 гр. клетчатки. Бол все ее содержат : фасоль, чечевица, зеленый горошек, коричневый или черный рис. Овощи. 100 гр. – от 2 до 4,5 гр. клетчатки. Бол всего : белокочанная и брюссельская капуста, брокколи, картофель, морковь, репа, турнепс. Фрукт 100 гр. – от 2 до 4 гр. клетчатки. Бол всего : груши, яблоки, грейпфруты. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +1982, просмотры: +5277 |
начало
-
-
зашла поддержать тебя!
_______
жизнь ХⓄРⓄШАЯ штука
㋛ и⊥ʎdʞ ин ʞɐʞ -
приветик
_______
жизнь ХⓄРⓄШАЯ штука
㋛ и⊥ʎdʞ ин ʞɐʞ -
Вот и Солнышко!! Не ждали! А мы при.....пенькали!!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
Принесла отличное настроение!!!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
Заходи в гости!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
ВЕСЁЛОГО ТЕБЕ НАСТРОЕНИЯ!
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты -
ЗАШЛА ТЕБЯ ПОДДЕРЖАТЬ
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты -
ПРИВЕТИК!!!
____________________________ __
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты
вход
ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|