вход
привет от фифки
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
02.12.13
|
||||||
| ||||||
| Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +12694, просмотры: +21962 |
начало
-
-
Отличного настроения тебе!
-
Заходи в мои дневнички!
-
Привет от меня!
-
Удачи!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Отличного дня!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Пришла с поддержкой к тебе!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Хорошего времени суток)
_______
Не случайно, что лучший друг человека не умеет разговаривать -
Забежала с поддержкой
_______
Не случайно, что лучший друг человека не умеет разговаривать -
Привет!
_______
Не случайно, что лучший друг человека не умеет разговаривать -
Жду в гости!
_______
Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются в тот момент, когда они необходимы. -
Удачки тебе!
_______
Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются в тот момент, когда они необходимы.
вход
2 августа 2025 года, пятница. (3:25)»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|