вход
Спасибо за 10!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
01.04.13
|
||||||
| ||||||
| - Похудение в общем смысле этого слова – это не диета, – говорит д. м. н., член профильной комиссии по диетологии Экспертного совета в сфере здравоохранения Минздравсоцразв РФ Татьяна Пилат. – Нельзя себя настраивать на то, что вот пройдут мучительные две недели и потом можно будет опять есть что хочешь. Все диетологи считают, что похудение – это правильное сбалансированно питание, в котором есть и углеводы, и белки, и жиры. И подбор такого питания – это очень увлекательное занятие! Это некий разговор со своим организмом, попытка ему помочь. Ведь уменьшение порций, правильное сочетание продуктов не только избавляют нас от лишних килограммов, но и позволяют бороться с холестерином, помогая сердцу. Вспомните – когда мы болеем, то едим меньше. Организм сам знает, сколько ему нужно съесть, чтобы сохранить силы не только на переваривание пищи, но и на борьбу с болезнью. Но при этом диетологи | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +2620, просмотры: +6936 |
вход
доброе утро мои дорогие!едем на работу все хорошо. вчера готовить котлетки»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- как я вернулась к былым формам после беременности
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|