вход
Зашла пожелать удачи!
_______
Feel what I feel - its your final test
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
29.06.13
|
||||||
| ||||||
| начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +304, просмотры: +1054 |
начало
-
-
Приветик!
_______
Feel what I feel - its your final test -
голосок
_______
Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются в тот момент, когда они необходимы. -
Желаю только позитива!!!
_______
Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются в тот момент, когда они необходимы. -
Приветик
_______
Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются в тот момент, когда они необходимы. -
Желаю удачи!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
Как твои похуделки?
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
Приветик!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
Всего наилучшего тебе!
_______
Х108
вот так вот! -
КАК ДЕЛА?
_______
Х108
вот так вот! -
ПРИВЕТ!!!
_____________________________ _
Х108
вот так вот!
вход
доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|