вход
Совушка ДВ писал(а): Сейчас посмотрела это день номер 3, и у меня там суп гороховый на обед, а на полдник салат и яблоко. |
| ||||||
| ||||||
|
Альбинка1969
19.01.25
|
||||||
| ||||||
| Сегодня есть еще отвесик, правда всего 200 граммов но все же меня это обрадовало, поэтому диетку свою продолжаю, сама сееб поражаюсь что вообще ее не нарушаю, муж вчера купил пряники со сгущеным молоком ,мне прям так захотелось с молочком их поесть, но не стаал, прям заставила себя их не трогать, на завтрак доела кашу пшенную с тыквой, сегодня буду подьедать остатки, поэтому день будет сборный, на обед будет куриный суп с чечевицей, с кусочком зернового хлеба, на полдник будет гороховый суп с курицей, на полдник доем наконец-то куриный суп, как раз два контейнера на сегодня осталось, на ужин поем печень куриную с тыквой. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: +1, неделя: +2, месяц: +3.9, итог: -27.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3 |
| комментарии: +33, просмотры: +808 |
начало
-
ответ для: Альбинка1969
Нет, Аля, я по меню иду, только немного запуталась. Потому что готовлю на завтра минтай с овощами..Альбинка1969 писал(а): У меня в 4 нет супа горохового там гречка с овощами, вроде бы на обед, или у тебя тоже сборный день? -
ответ для: Альбинка1969
Сейчас посмотрела это день номер 3, и у меня там суп гороховый на обед, а на полдник салат и яблоко.Альбинка1969 писал(а): У меня в 4 нет супа горохового там гречка с овощами, вроде бы на обед, или у тебя тоже сборный день? -
Вот и у тебя образовался день повторов по меню. А у меня сегодня суп гороховый с печенью и рыбка с овощами..Это день номер 4
-
С отвесиком, Аленька.
-
ответ для: Альбинка1969
Взаимно.Альбинка1969 писал(а): Прияного всем аппетита!
вход
доброе утречко»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|