вход
Mmdms писал(а): Что то совсем маленький. Разве такое бывает. Ты ж двигаешься. Вот женщина с массой тела в 70 кг в среднем затрачивает во время спокойного сна или лежа в кровати утром до завтрака при комфортной температуре воздуха 63 килокалории в час. А при движении и того больше |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
24.06.22
|
||||||
| ||||||
| Всем привет! В общем дали мне наконец результат биоимпеданса и основного обмена. И, в общем, не даром я по голоду нажираю не больше 700 ккал. Потому что мой основной обмен всего 887,1 ккал/сут. Так что плясать надо от этого, а не от 1200 или 1800, учитывая что никакого активного спорта у меня нет. И ничего удивительного, когда я “не худею“ на 1200-1500 ккал, чтобы на таком калораже худеть, я должна знатно бегать и прыгать, прям до пота. Ну и еще - исследование проводилось 2 кг назад (65,2 кг) и по соотношению мышц и жира - я жирный, как поезд пассажирный((( хорошей пятницы! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +35, просмотры: +270 |
начало
-
ответ для: Elle Nina
вполне вероятноElle Nina писал(а): может у меня такой тормоз потому что я делала на активном резком похудении и такая реакция - я много читала о снижении обмена а жестких ограничениях -
Например садовые работы-это уже более ста калорий за 20 минут. Че то я прям озадачилась
-
ответ для: Elle Nina
Что то совсем маленький. Разве такое бывает. Ты ж двигаешься. Вот женщина с массой тела в 70 кг в среднем затрачивает во время спокойного сна или лежа в кровати утром до завтрака при комфортной температуре воздуха 63 килокалории в час. А при движении и того большеElle Nina писал(а): пища для размышлений Я не ожидала, что так понижен, честноговоря, думала что у меня должно быть ну 1300... -
ответ для: Elle Nina
я год назад делала, повторю где-то в сентябре))Elle Nina писал(а): вот блин, прикинь Это аппарат подсчитал Я повторю где-то на 55 кг, непременно. Всё-таки вот так как серьёзно займёшься вопросом, столько подводных камней выявляется... -
У меня что-то около 1600 было, надо тоже в данные глянуть, освежить в голове...
-
Ничего себе, какой показатель небольшой основного обмена.
-
Тогда мой обмен, видать 300
вход
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|