Mmdms писал(а): Что то совсем маленький. Разве такое бывает. Ты ж двигаешься. Вот женщина с массой тела в 70 кг в среднем затрачивает во время спокойного сна или лежа в кровати утром до завтрака при комфортной температуре воздуха 63 килокалории в час. А при движении и того больше |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
24.06.22
|
||||||
| ||||||
Всем привет! В общем дали мне наконец результат биоимпеданса и основного обмена. И, в общем, не даром я по голоду нажираю не больше 700 ккал. Потому что мой основной обмен всего 887,1 ккал/сут. Так что плясать надо от этого, а не от 1200 или 1800, учитывая что никакого активного спорта у меня нет. И ничего удивительного, когда я “не худею“ на 1200-1500 ккал, чтобы на таком калораже худеть, я должна знатно бегать и прыгать, прям до пота. Ну и еще - исследование проводилось 2 кг назад (65,2 кг) и по соотношению мышц и жира - я жирный, как поезд пассажирный((( хорошей пятницы! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
комментарии: +35, просмотры: +237 |
начало
-
ответ для: Elle Nina
вполне вероятноElle Nina писал(а): может у меня такой тормоз потому что я делала на активном резком похудении и такая реакция - я много читала о снижении обмена а жестких ограничениях -
Например садовые работы-это уже более ста калорий за 20 минут. Че то я прям озадачилась
-
ответ для: Elle Nina
Что то совсем маленький. Разве такое бывает. Ты ж двигаешься. Вот женщина с массой тела в 70 кг в среднем затрачивает во время спокойного сна или лежа в кровати утром до завтрака при комфортной температуре воздуха 63 килокалории в час. А при движении и того большеElle Nina писал(а): пища для размышлений Я не ожидала, что так понижен, честноговоря, думала что у меня должно быть ну 1300... -
ответ для: Elle Nina
я год назад делала, повторю где-то в сентябре))Elle Nina писал(а): вот блин, прикинь Это аппарат подсчитал Я повторю где-то на 55 кг, непременно. Всё-таки вот так как серьёзно займёшься вопросом, столько подводных камней выявляется... -
У меня что-то около 1600 было, надо тоже в данные глянуть, освежить в голове...
-
Ничего себе, какой показатель небольшой основного обмена.
-
Тогда мой обмен, видать 300
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|