На тренировку не успела - работа одолела.спала плохо - нервишки шалят. утром еще +100 г. вечером готовила курицу с кабачками - только попробовала 3 ложки + банан. даже и

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

tereza30 20.07.16

НА ТРЕНИРОВКУ НЕ УСПЕЛА - РАБОТА ОДОЛЕЛА.СПАЛА ПЛОХО - НЕРВИШКИ ШАЛЯТ. УТРОМ ЕЩЕ +100 Г. ВЕЧЕРОМ ГОТОВИЛА КУРИЦУ С КАБАЧКАМИ - ТОЛЬКО ПОПРОБОВАЛА 3 ЛОЖКИ + БАНАН. ДАЖЕ И

описание

На тренировку не успела - работа одолела. Спала плохо - нервишки шалят. Утром еще +100 г. Вечером готовила курицу с кабачками - только попробовала 3 ложки + банан. Даже и не расстраиваюсь. Пока не успокоюсь вес вниз не пойдет.

вес, спорт

вес: 94.80 кг.

рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 33.6 кг

грудь: 108.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 113.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129

комментарии: +46, просмотры: +98

начало

«« 1 2 3 4 »»

« tereza30 20.07.16 11:54

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Утром больше чувствуется запах. Принюхайся.
Люди говорят пахнет, я не чувствую пока... Дам от пожаров в Сибири. Надо же...

« tereza30 20.07.16 11:53

ответ для: tatusja

tatusja писал(а): устаешь ты сильно, Олесик,. Береги себя и все получится!! ты же упертая, просто твою энергию нужно в твое личное русло запустить!! А вот курицы можно и побольше покушать, белок он только в пользу телу!! Чем 1 банан- 100 кк Хорошего дня тебе !!

Я уже просто никакая. Банан съела по дороге домой - желудок просто подвывал, боялась, что прийду домой и натрескаюсь всего подряд...

« tereza30 20.07.16 11:52

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Работала с ребятами из Уфы, весёлые люди. Фоткай побольше, хорошего тебе отдыха!
Ну с людьми мы там встречаться вряд ли будем - своей компанией на 3-х катамаранах пойдем.

« тили 20.07.16 11:49

ответ для: tereza30

tereza30 писал(а): Выглянула в окно. Действительно, как бдто туман небольшой есть. Хотя особо запаха не ощущаю. Я работаю в центре города.

Утром больше чувствуется запах. Принюхайся.

« tatusja 20.07.16 11:46

»

устаешь ты сильно, Олесик,. Береги себя и все получится!! ты же упертая, просто твою энергию нужно в твое личное русло запустить!! А вот курицы можно и побольше покушать, белок он только в пользу телу!! Чем 1 банан- 100 кк Хорошего дня тебе !!

« тили 20.07.16 11:41

ответ для: tereza30

tereza30 писал(а): Да, на целых 3 дня в Башкирию!!! Свои горные речки надоели, хоть и красиво очень.. Да и народу там всегда - не протолкнуться. А там говорят свобода - накупаемся и новенькое посмотрим. По воде 52 км получится.

Работала с ребятами из Уфы, весёлые люди. Фоткай побольше, хорошего тебе отдыха!

« tereza30 20.07.16 11:31

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): У вас дым в Перми есть? Прочитала, что Пермский край страдает.
Выглянула в окно. Действительно, как бдто туман небольшой есть. Хотя особо запаха не ощущаю. Я работаю в центре города.

« tereza30 20.07.16 11:29

ответ для: Тили

Тили писал(а): Олеся, привет. Завтра вечером уезжаете? Три дня на воде будете. Волноваться мы всегда волнуемся, даже по незначительным событиям. У вас дым в Перми есть? Прочитала, что Пермский край страдает.

Да, на целых 3 дня в Башкирию!!! Свои горные речки надоели, хоть и красиво очень.. Да и народу там всегда - не протолкнуться. А там говорят свобода - накупаемся и новенькое посмотрим. По воде 52 км получится.

« тили 20.07.16 11:26

»

Олеся, привет. Завтра вечером уезжаете? Три дня на воде будете.
Волноваться мы всегда волнуемся, даже по незначительным событиям.
У вас дым в Перми есть? Прочитала, что Пермский край страдает.

« белокурая бестия 20.07.16 10:05

ответ для: tereza30

tereza30 писал(а): Белокурая Бестия писала: УЗБАГОЙСЯ как говорит мой сын Так и надо делать! Дожить до завтрашнего вечера, а там природа, вода, горы - все само решится!

вот именно!

« tereza30 20.07.16 09:27

»

ответ для: Белокурая Бестия

Белокурая Бестия писал(а): мне кажется, что стресс больше для меня вот в прошлом месяце только то проходили
Так и есть!
« tereza30 20.07.16 09:25

»

ответ для: Белокурая Бестия

Так и надо делать! Дожить до завтрашнего вечера, а там природа, вода, горы - все само решится!

начало

«« 1 2 3 4 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
OLIVOCHKA) 12.07 22:51	сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но»	+3
Шмидт 11.07 11:16	лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько»	+5
Шмидт 13.07 11:48	сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах»	+3
Шмидт 13.07 11:45	сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет»	+5
Тили 12.07 07:15	12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.»	+2
katya_zlay 12.07 23:26	12.07.2025 6 день.»	+1
Тили 13.07 07:17	13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)»	+7
ЯРыба@ 13.07 11:05	всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»	+3
Тили 11.07 06:24	1 июля 2025 года, пятница. (6:16)»	+10
Шмидт 04.07 07:31	доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,»	+10
Шмидт 11.07 07:38	сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем»	+6
Шмидт 12.07 09:51	здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот»	+5
Шмидт 12.07 09:58	здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»	+7
Тили 08.07 06:59	08 июля 2025 года, вторник. (6:51)»	+12
13th Month 10.07 23:07	кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки»	+15
13th Month 12.07 11:07	с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес»	+11
OLIVOCHKA) 10.07 06:41	всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все»	+21
Тили 09.07 05:46	09 июля 2025 года, среда. (5:36)»	+12
ЯРыба@ 10.07 12:35	девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду»	+8
Шмидт 12.07 09:54	- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -»	+2
ЯРыба@ 12.07 06:07	доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт»	+1
Шмидт 11.07 07:41	старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в»	+3
ЯРыба@ 11.07 03:18	доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»	+4
Тили 10.07 07:26	10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние. самсон.»	+9
OLIVOCHKA) 06.07 20:18	добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)»	+9
roslyakova 11.07 16:02	1. 07. 2025»	+1

Альбинка19 07.07 13:16	добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»	+23
Шмидт 10.07 16:22	морская капуста – ламинария относится к роду из класа бурых морских водорослей.»	+6
V_momente_ 04.07 06:57	фиксация веса перед отпуском»	+11
Шмидт 06.07 18:40	вулкан сакурадзима (кагосима, япония). этот вулкан принадлежит к первой»	+10
Шмидт 08.07 08:24	сегодня нафарширую перчики сезоные и приготовлю крабовый салатик. борщ»	+7
Шмидт 08.07 12:34	полдня на кухне, сейчас повезу ольгу к логопеду, потом на занятия, а потом»	+8
ЯРыба@ 09.07 03:37	доброго дня, девочки! у нас круто! приятная прохлада после дождика вчера.»	+10
Шмидт 10.07 07:52	сегодня приготовлю плов и всё. борщ тоже сегодня доедим. а завтра уже»	+13
Шмидт 09.07 08:40	творите добро! и оно вам вернётся сторицей! вот такое у меня сегодня с»	+5
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+8
Шмидт 10.07 07:57	пока не совсем жара надо идти готовить, а мне уже так лень. не знаю, идти»	+1
Шмидт 09.07 16:16	по бутылочке холодного пива и отдыхать перед теликом - вот такие планы»	+3
13th Month 09.07 15:12	сегодня делаем водопровод, так что не до днева, даже на реку не пошли,»	+1
Шмидт 09.07 08:37	ну вот захотелось солёной селёдки, итак отекаю, а завтра вобще буду я»	+7
Тили 07.07 06:07	07 июля 2025 года, понедельник. (5:5)»	+10
Ш@хиризада 01.07 14:17	прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном»	+4
13th Month 08.07 05:10	сегодня с утра много дел, надо помыть голову, потом сходить положить денег»	+5
ЯРыба@ 06.07 05:34	девочки добрый день!начнем с того, что спать я стала капитально долго»	+9
ЯРыба@ 08.07 05:07	доброе утро, девочки!мыслеформа или афирмаци очень полезная штука.конечно»	+7
Шмидт 08.07 08:28	надо бы одежду младшей и среднего перебрать, по-моему они снова выросли.»	+4
Шмидт 07.07 16:15	прям сегодня снова бомбит на сладенькое, пойду потанцую, может, отобью»	+5
ЯРыба@ 07.07 03:18	доброе утро мои красотки любимые!не заметила и когда и как.в общем»	+16
Альбинка19 04.07 15:05	девочки, купаюсь в басейне, вода + 28 градусов, это просто супер. а вечером»	+8
13th Month 07.07 08:09	договорились наконец про рисование с одной девушкой, сегодня или завтра»	+3
Шмидт 07.07 09:33	решила сегодня позавтракать и победать борщом, а на раний ужин кето-пицу»	+2

топ темы »» новые темы»
	где найти мужа? »	116
	вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин»	97
	как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму»	30
	знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? »	5
	зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с»	3
	много кто оформил разрешение на использование органов для трансплантац»	86
	если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей э»	28
	рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?»	52
	кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?»	12
	какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа н»	5

	почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно легкую »	81
	на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в »	165
	это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му»	8
	что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? »	21
	как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и»	68
	какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества? »	12
	это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк»	15
	любите тортики из вкусвилла? какие любимые? »	15
	как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет, машин»	17
	вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? »	5
	почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? »	42
	вы верите, что нужно искать партнёра с противоположным темпераментом? »	12
	идет ли мне это платье? »	9
	как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т»	16
	вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь просто? »	17
	вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня»	14
	как думаете, какая женщина нужна выхухолю? »	14
	зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар»	16
	куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят»	27
	вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща»	31
	как вы поняли этот момент из римских каникул? »	2
	кто красивей? считаете, ли красоту достижением?»	9
	моете голову на третий день?»	5
	какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить»	14
	откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н»	31
	вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? »	16
	как думаете, эта девушка работает? если да, то кем? »	36
	вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? »	34
	у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? »	23
	какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе? »	2
	вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско»	21
	эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как»	24
	решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот»	12
	можно съесть товар в магазине, а уже потом оплатить пустую обертку на »	19
	у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме? »	12
	всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата»	23
	какое мыло предпочитаете - жидкое или кусковое?»	45
	есть здесь такие, кто пользовался косметикой марки la prairie? цена с»	4
	вы пользуетесь благовониями? если да, то какие покупаете? палочки, бах»	8
	у кого складной смартфон? мне кажется, они в месте складки быстро лома»	10
	как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г»	4
	кто-нибудь из вас покупал духи burberry her blossom и armani si passio»	3
	вы чаще заказываете доставку продуктов или ходите в магазин? вам нрави»	30
	покупаете дорогие крема для лица? чем крем за 5000 отличается от крема»	52
	считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ»	49
	вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг»	37
	вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы»	27
	есть ли аналог косметики руби роуз? »	5
	какие брендовые купальники вы предпочитаете? »	5
	какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали? »	21
	верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось»	9
	такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при»	29
	почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше»	18
	вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!»	18
	кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник»	22
	я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине»	4
	как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?»	32
	вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, »	23
	как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы видели их р»	9
	хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? »	29
	у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, »	24
	у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?»	30
	сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и за»	2
	как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что по»	5
	вас когда-нибудь штрафовали? за что? »	24
	хорошо ли мне в этом платье? »	11
	лежу на кровати и наблюдаю классное световое шоу: молния уже 2 часа св»	3
	кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега? »	7
	когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар»	19
	к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей. »	7
	посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос. »	1
	как относитесь к травле в коллективе на работе?»	19
	вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? »	56
	с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться? »	12
	в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили»	19
	полёты во сне как часто вы летаете во сне? »	15
	у нас дома появился домовой. пропали конфеты из холодильника, компьюте»	73
	если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она»	3
	какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли »	5
	как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и»	73
	как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя»	9
	как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно»	5
	вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? »	16
	мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать? »	16
	вы видели без одежды своих родственников?»	9
	все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит»	46
	что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и »	21
	со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно чудаков н»	14
	как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! »	11
	если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? »	35

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»