вход
я вообще почти никогда не обижаюсь. Это единичные случаи по жизни. Это раз.
А второе - для меня правильная еда - это отсутствие сладкой выпечки и конфет, много круп в рационе и тушеное-вареное вместо жареного.
Ну и свежие салаты, а не всякие там типа оливье.
хлеб сам по себе меня не смущает. Как видишь, и на батоне отвес случился. Ну если уж быть честной - то там было всего пять колечек поперек нарезанного батона, на них кусок масла и кусок сыра, вроде бутеров было пять, по количеству много и по составу жирно, но они были маленькими. А черные сухари с чесноком - ну где-то четыре столовые ложки, так как сами сухарики муж сгрыз, а мне крошки остались.
Вполне нормально )
| ||||||
| ||||||
|
мадам Елена
02.10.14
|
||||||
| ||||||
| неожиданно ушло полкило. Почем неожиданно? да потому что уже перестала ждать отвесов! Вела себя правильно почти полторы недели, а весомый результат только сегодня получила, и то, вчера плюнула на все и нахомячилась батона с маслом и сыром в обед, а вечером суп был с ржаными сухариками с чесноком Фух, слава Богу, значит, жир мой не каменный и вполне поддастся, главное - не бросать правильную еду. ......... Утро у меня началось в обед. Выпила кружку чистой воды, больше не влезло. ...... приехал экспедитор с пальто в тот момент, когда я колдовала над кашей из пшена и тыквы на молоке. Пришлось выключить мультиварку и заняться примеркой. 52 размер застегнулся, но при этом красоты особой не было. 54 я не захотела. И решила, что раз так, ходить мне эту осень в том, что есть. В общем-то, у меня две куртки | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +26, просмотры: +92 |
вход
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|