вход
я вообще почти никогда не обижаюсь. Это единичные случаи по жизни. Это раз.
А второе - для меня правильная еда - это отсутствие сладкой выпечки и конфет, много круп в рационе и тушеное-вареное вместо жареного.
Ну и свежие салаты, а не всякие там типа оливье.
хлеб сам по себе меня не смущает. Как видишь, и на батоне отвес случился. Ну если уж быть честной - то там было всего пять колечек поперек нарезанного батона, на них кусок масла и кусок сыра, вроде бутеров было пять, по количеству много и по составу жирно, но они были маленькими. А черные сухари с чесноком - ну где-то четыре столовые ложки, так как сами сухарики муж сгрыз, а мне крошки остались.
Вполне нормально )
| ||||||
| ||||||
|
мадам Елена
02.10.14
|
||||||
| ||||||
| неожиданно ушло полкило. Почем неожиданно? да потому что уже перестала ждать отвесов! Вела себя правильно почти полторы недели, а весомый результат только сегодня получила, и то, вчера плюнула на все и нахомячилась батона с маслом и сыром в обед, а вечером суп был с ржаными сухариками с чесноком Фух, слава Богу, значит, жир мой не каменный и вполне поддастся, главное - не бросать правильную еду. ......... Утро у меня началось в обед. Выпила кружку чистой воды, больше не влезло. ...... приехал экспедитор с пальто в тот момент, когда я колдовала над кашей из пшена и тыквы на молоке. Пришлось выключить мультиварку и заняться примеркой. 52 размер застегнулся, но при этом красоты особой не было. 54 я не захотела. И решила, что раз так, ходить мне эту осень в том, что есть. В общем-то, у меня две куртки | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +26, просмотры: +87 |
вход
09 июля 2025 года, среда. (5:36)»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|