| ||||||
| ||||||
|
вход
tereza30
16.04.14
|
||||||
| ||||||
| Вчера заставила себя сходить на степ, потом в посидела в сауне+джакузи и благодаря этому восстановилась! стоит на месте, хотя БЖУ по моему совсем не соблюдаю. Пост сегодня поразгружаться. вчера прочитала, что Е.Малышева советует разгружаться 2 раза в неделю до 500 Ккал!!! Т.е. можно выпить 1 бутылку низкокалорийног кефира и все.... Тяжко это! Неужели она сама так выдерживает? | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
| комментарии: +35, просмотры: +202 |
начало
-
Привет, Олесик. Как сегодня дела?
-
это так - 2 раза в неделю... кефир как вариант, но лучше всего “щетка“ рецепт от нее же... желудок весь день полный, кушаешь каждые 2-3 часа...
это по 500 гр свеклы+моркови+капусты сырой на терку, шинкуешь, заправка лимон и немного перец можно (без соли и масла), делишь на 5-6 порций и ешь через равные промежутки времени...
ооочень полезно
как экстренную диету Малышева советует этот салат чередовать через день с отварной (без кожи и соли) курицей... диета на 10 дней обеспечивает реальный сброс веса... -
Если настроиться, то можно два раза в неделю делать разгрузки, это тоже самое, что раз в неделю ничего не есть.
-
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Тоже свое шоу... А люди верят!
Раньше верила Малышевой, а сейчас, что ей скажут, то и продвигает ... коммерция сплошная, правды не найдешь. -
ответ для: tereza30
Да ну ее. Иногда такое рассказывает, что удивляюсь.tereza30 писал(а): Ну пока держусь как-то насчет веса... А насчет голодовок Малышевой - я тоже удивилась! Да еще и 2 раза в неделю! -
Привет, Олесик. Мы уже вчера говорили, что тебе сейчас главное, не набрать вес. Хорошо, что так и есть. 500 ккал. в день, это не разгрузка, а голодовка. Я когда-то такое практиковала. На след. день срывалась, и ела все в подряд. Не могу голодать.
вход
20 сентября 2025 года, субота. (5:43)»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|