вход
”*°•.✿ ✿•°*” ➉ десятуля ➉ ”*°•.✿ ✿•°*”
_______
М не не нужны астрологи и гороскопы, мой персональный прогноз на каждый день: не твори
избегай идиотов и не жри лишнее.
| ||||||
| ||||||
|
Tanyel
25.04.12
|
|||
| |||
| В какое же время нужно перекусывать: Когда между приемами пищи проходит более 4 часов. Этот промежуток – 4 часа – является максимальным, когда можно и нужно обходиться без еды, несмотря на то, чего и сколько вы съели во время предыдущего приема пищи. Если вы растягиваете этот «голодный» промежуток, ваш обмен веществ чрезвычайно замедляется, вплоть до 30%, уровень сахара в крови падает, и тогда, когда вы наконец решите поесть, ваш голод будет чрезмерным настолько, что его будет трудно утолить правильной здоровой едой, поэтому многократно возрастет вероятность переедания, причем переедания вредными жирными продуктами. Поэтому, особенно если вам предстоит долго работать, быть на ногах или вне дома, заранее запаситесь правильным перекусом, чтобы не быть захваченной впрасплох неожиданным голодом и упадком сил, а также чтобы не соблазниться сомнительной шаурмой, хот-догом из близлежащего ларька | |||
| |||
| |||
| |||
| |||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +58, просмотры: +423 |
начало
-
-
Спасибо за информацию, прямо зачиталась. Только хотела пойти перекусить, но теперь подожду.
Спасибки -
+10
-
-
спасибо за полезную информацию!
-
ДЕСЯТОЧКА В ТВОЙ ДНЕВНИЧОК
УДАЧНОГО ДНЯ!
_______
У хорошей розы на один лепесток приходится по три шипа -
+10!
-
ДОБРОЕ УТРО!
-
Д Е С Я Т О Ч К А ! ! !
-
Удачи на весь денечек!
-
ответ для: Tanyel
Я поняла, про какой хлеб речь) Просто это по калорийности - тоже самое, даже банан легче -
Для поднятия настроения:
Одна из загадок природы:
как это женщина может от одного килограмма конфет растолстеть на 5 килограммов?
вход|
Тили
30.09 06:28 |
 30 сентября 2025 года, вторник. (6:19)»
|
+16 |
|
V_momente_
28.09 08:26 |
доброе утречко»
|
+20 |
|
OLIVOCHKA)
22.09 11:01 |
всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице»
|
+14 |
|
OLIVOCHKA)
28.09 15:47 |
мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик»
|
+37 |
|
ЯРыба@
30.09 04:51 |
всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.»
|
+8 |
|
Алекс74
30.09 06:21 |
ура, снег!»
|
+17 |
|
OLIVOCHKA)
21.09 14:35 |
ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,»
|
+14 |
|
V_momente_
26.09 12:31 |
пятница развратница)»
|
+37 |
|
OLIVOCHKA)
27.09 13:46 |
моё бодрое утро началось рано, часов в 6 наверно. утрений кофе в тишине,»
|
+7 |
|
ЯРыба@
29.09 04:54 |
всем привет! бодрое утро!а дома тепло. отопление работает, комфортно вставать»
|
+14 |
|
Тили
27.09 05:32 |
27 сентября 2025 года, субота. (5:2)»
|
+22 |
|
V_momente_
30.09 06:58 |
какой длиный сентябрь»
|
+16 |
|
Шмидт
30.09 16:12 |
сегодня вечер будет с ольгой - сначала сделаем домашне задание, потом»
|
+3 |
|
Шмидт
30.09 08:03 |
надо тушь для ресниц поменять, уже практически ресниц не видно, как накрасишь.»
|
+4 |
|
zglechi53b
30.09 00:05 |
30.09.2025»
|
+2 |
|
Шмидт
29.09 11:15 |
запаслись чаями на эту зиму со всякими травками и просто всякими разными»
|
+5 |
|
P6790p7
30.09 02:20 |
коронавирусные осложнения, насморк и кашель.»
|
+1 |
|
Альбинка19
30.09 04:24 |
доброе утро, мои дорогие. погода и поменялась очень резко, сегодня с утра»
|
+6 |
|
13th Month
30.09 10:35 |
выходные. утро начала с эпиляци, правда еще не закончила, перерывчик.»
|
+1 |
|
Шмидт
30.09 07:54 |
сегодня на завтрак гренки, на обед борщ сварю, на ужин курочку как-нибудь»
|
+7 |
|
Шмидт
29.09 07:59 |
я что-то вобще не догнала.»
|
+5 |
|
Тили
29.09 05:05 |
29 сентября 2025 года, понедельник. (4:57)»
|
+35 |
|
Тили
19.09 06:16 |
19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)»
|
+19 |
|
Альбинка19
26.09 04:50 |
доброе утро, дорогие. ура, сегодня пятница, да ещё погода супер, с утра»
|
+16 |
|
Шмидт
29.09 08:07 |
вечером лука наемся с супом, чтобы всех вирусов победить и витамин с в»
|
+7 |
|
V_momente_
29.09 06:43 |
и снова пробую всё сначала повторить)»
|
+7 |
|
13th Month
29.09 10:41 |
сегодня мой третий рабочий, с завтра выхи, наконец нормальные, ибо в деревню»
|
+2 |
|
Шмидт
28.09 10:01 |
всё просто - сегодня провожу день с семьёй и мне будет хорошо и спокойно.»
|
+5 |
|
zglechi53b
26.09 08:13 |
26.09.2025»
|
+4 |
|
Шмидт
28.09 19:08 |
учительница:— вовочка, вон из класа!
— за что?— за дверь!
— почему?!—»
|
+2 |
|
ЯРыба@
28.09 08:50 |
перемещение во времени.так забавно, ещё вчера я гуляла в в босоножках»
|
+8 |
|
ЯРыба@
26.09 04:00 |
доброе утро мои дорогие!пятница!»
|
+15 |
|
Альбинка19
25.09 02:41 |
доброе утро, мои дорогие! первый раз за долгое время включила дома комп,»
|
+21 |
|
Шмидт
28.09 09:57 |
почему-то я сегодня прям взгрустнулась с утра. мысли всякие противные»
|
+3 |
|
13th Month
28.09 09:06 |
что-то не нравится мне как я выгляжу. и не только вес, а в целом. летом»
|
+3 |
|
Тили
28.09 07:20 |
28 сентября 2025 года, воскресенье. (7:10)»
|
+18 |
|
Шмидт
26.09 14:49 |
сказочно дома стало - тепло, уже даже почти нагрелся пол, сразу стало»
|
+7 |
|
Шмидт
27.09 09:22 |
сегодня отдыхаем - на старт, внимание, отдых! хорошо-то как! в планах»
|
+7 |
|
Шмидт
27.09 09:17 |
надо срочно выздоравливать ольге до конца, потому что через пару недель»
|
+5 |
|
ЯРыба@
27.09 07:17 |
доброе утро ,красавицы!сегодня субота, выходные замечательные, теплые.гуляю»
|
+6 |
|
ЯРыба@
28.09 04:27 |
доброе утро!я сегодня рано проснулась! выспалась.включила японский мультик,»
|
+4 |
 |
он хочет мне понравиться?» | 22 |
|
вас предавали подруги?» | 8 |
|
у кого какой маникюр ?» | 2 |
|
что в последний раз ели в кафе или ресторане? » | 22 |
|
пробила сильная ностальгия по студенчеству! у вас бывает такое? » | 14 |
|
дамы 30 и 30+ как часто ходите в клубы?» | 13 |
|
муженька балует. как вам подарки? » | 20 |
|
реально ли мне хоть немного добиться такой же талии как у девушки?» | 3 |
|
какое максимальное количество дней вы можете не менять трусы и не подм» | 7 |
|
вы больше любите хорьков или маленьких поросят?» | 7 |
|
вам нравится даутцен крус ? я ее считаю почти идеалом красоты.» | 16 |
|
сделали ноготки, ура! » | 27 |
|
вас когда-нибудь кто-нибудь ненавидел очень сильно?» | 9 |
|
как выгляжу? чувствую старенькой газеткой себя сегодня. похожа на милф» | 23 |
|
почему вальтер богат? и начальник?» | 31 |
|
уборка тамбура на 2 квартиры, а убираюсь только я! должна же у неё быт» | 35 |
|
неужели эра шуб подошла к концу? они вышли из моды? ведь это элегантно» | 12 |
|
вы часто можете пригубить?» | 7 |
|
что вы стесняетесь делать при муже? » | 6 |
|
как вам подбор участников форума на кастинг гваделупе? » | 31 |
|
ощущаете ли вы энергетическое поле деревьев? есть ли у вас любимое дер» | 7 |
|
мой стул участился до двух раз в сутки, объем выделяемого невелик. де» | 6 |
|
какой супчик сегодня будете есть? я варю грибной. » | 39 |
|
вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно закомплексованны» | 32 |
|
если бы вы сейчас были на дискотеке, то какую песню бы заказали у ди-д» | 6 |
|
как вы относитесь к сомнительным комплиментам на улице? » | 7 |
|
сначала просит девушку оплатить счёт, а затем перечисляет ей на карту.» | 7 |
|
как вам фото?» | 4 |
|
просила написать слово и смеялась! это унижение по отношению к бабушке» | 20 |
|
жена избила просто так.» | 14 |
|
считаете ли что я эгоцентричная? муж все потакает и угождает во всех с» | 16 |
|
мне 28, и я все еще девственница. хочется хоть с кем-то, но я никому н» | 43 |
|
каким спортом занимаетесь? » | 11 |
|
у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 1» | 20 |
|
как быстро разносить новую обувь? пятку жутко натирает новая обувь » | 25 |
|
как убедить мч жить более экономно и начать откладывать деньги? забрал» | 12 |
|
сколько самое большое дней в жизни вы не мыли голову? » | 18 |
|
такой вариант дома нормальный для семьи? или мрак? район вокзала и без» | 35 |
|
вам нравится вид ваших пяток? они красивые? » | 6 |
|
вы помните фамилии соседей из дома или подьезда, где вы жили в детстве» | 18 |
|
вы хотите вернуть девственность или жить вечно?» | 15 |
|
как бы вы себя вели с коллегой? если последний раз видели её в четверг» | 1 |
|
если мужчина после первого свидания не пишет, значит не понравилась? с» | 17 |
|
вальтер в отпуске? как думаете? давно его не видела тут. » | 10 |
|
как считаете, вальтер в отпуске?» | 13 |
|
какого мужчину вы выбрали бы: заботливый, но мало интима или мало обще» | 16 |
|
почему общество считает что если ты не работаешь, то ты ленивая скотин» | 61 |
|
какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон » | 13 |
|
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» | 21 |
|
возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения доче» | 27 |
|
вы умеете что-то попросить? например подругу помочь? я стараюсь людей » | 44 |
|
какие трусы вам было бы наиболее стыдно снимать у гинеколога? » | 9 |
|
как вечер? я сижу с девчонками. нас 11 человек » | 46 |
|
вы могли бы быть старшей по дому или по подъезду? » | 47 |
|
вы ходите в солярий? или предпочитаете естественный загар? » | 32 |
|
те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врач» | 26 |
|
мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы» | 21 |
|
вам слышно как соседи занимаются любовью? у мамы в гостях всё идеально» | 24 |
|
в чьем теле и в каком времени и месте вы бы хотели оказаться? » | 12 |
|
откуда белые волосы в сливе в ванной? ночевала у мамы месяца 2 назад » | 27 |
|
а где света? она же тухес» | 7 |
|
как часто вы едите такие мясные блюда? какое самое любимое? что бы сей» | 43 |
|
сколько у вас трусов? и какие? с кружевом или без? как часто покупаете» | 15 |
|
в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?» | 28 |
|
предлагать гостю свежее постельное бельё - это дурной тон? » | 2 |
|
я влюбилась в этих зверьков, хочу такого» | 3 |
|
вы прописали бы в своей квартире супруга дочери или жену сына? » | 6 |
|
какая участница гали с каким запахом у вас ассоциируется?» | 3 |
|
скажите что-нибудь хорошее! обо всем о себе, не о себе, о чем угодно. » | 32 |
|
вы делали ремонт в съемном жилье? » | 29 |
|
у вас длинный или короткий торс?» | |
|
вам нравится имя илларион? » | 14 |
|
какой может быть максимально допустимый размер у всех фотографий, загр» | 1 |
|
сможете быстро выговорить? » | 7 |
|
вы покладистый человек? легко ли людям с вами общаться? легко работать» | 6 |
|
вы смотрели этот фильм? я сегодня впервые его увидела. » | 10 |
|
кто пил детримакс? у кого какие побочные? » | 4 |
|
почему амуры иногда промахивается? и зачем балуются? или это безобразн» | 4 |
|
есть те. кто живет с бабушками и дедушками? как вы справляетесь? » | 16 |
|
как думаете, существует другая форма сознания? » | 20 |
|
где хранить собранную мочу, если с утра отвезти нет возможности? » | 8 |
|
ваш мч хотел ребенка какого пола? разговор о детях зашёл говорит тольк» | 24 |
|
у кого из участниц самая маленькая и самая большая грудь? пишите разме» | 23 |
|
покажите, что у вас в корзине вб? сделайте скриншот. » | 16 |
|
вы всегда моете руки, когда приходите на работу? коллега сказала, что » | 17 |
|
вам нравится майкл фассбендер? какой ваш любимый фильм с ним? » | 11 |
|
отвечаете ли вы на все вопросы продавцов в магазинах? я иногда молчу » | 7 |
|
замечаете ли разницу в лице в лютеиновую и фолликулярную фазу? » | 68 |
|
вы делаете домашние масочки? покидайте рецепты. знаете дешёвые магазин» | 11 |
|
если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы р» | 29 |
|
вам смешно или вас раздражает, когда люди пишут или говорят неправильн» | 40 |
|
кому выгоден брак? оказалось, что не женщинам! а для женщины риск и об» | 6 |
|
как вы развивали концентрацию? у вас получилось? » | 2 |
|
операция по уменьшению и подтяжки груди. кто делал, вы довольны? » | 29 |
|
неужели, для кого-то взгляды на улице - показатель успеха у противопол» | 26 |
|
увидела, как у одного из тренеров просвечивает балтика! как бы отреаги» | 8 |
|
бегом все сюда! нужен ваш совет. какой цвет лучше? сижу на маникюре » | 9 |
|
какая часть назад в будущее вам больше нравится? » | 4 |
|
посоветуйте отель в таганроге » | 11 |
|
бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули странные ч» | 41 |
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- мои итоги
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|