вход
”*°•.✿ ✿•°*” ➉ десятуля ➉ ”*°•.✿ ✿•°*”
_______
М не не нужны астрологи и гороскопы, мой персональный прогноз на каждый день: не твори
избегай идиотов и не жри лишнее.
| ||||||
| ||||||
|
Tanyel
25.04.12
|
|||
| |||
| В какое же время нужно перекусывать: Когда между приемами пищи проходит более 4 часов. Этот промежуток – 4 часа – является максимальным, когда можно и нужно обходиться без еды, несмотря на то, чего и сколько вы съели во время предыдущего приема пищи. Если вы растягиваете этот «голодный» промежуток, ваш обмен веществ чрезвычайно замедляется, вплоть до 30%, уровень сахара в крови падает, и тогда, когда вы наконец решите поесть, ваш голод будет чрезмерным настолько, что его будет трудно утолить правильной здоровой едой, поэтому многократно возрастет вероятность переедания, причем переедания вредными жирными продуктами. Поэтому, особенно если вам предстоит долго работать, быть на ногах или вне дома, заранее запаситесь правильным перекусом, чтобы не быть захваченной впрасплох неожиданным голодом и упадком сил, а также чтобы не соблазниться сомнительной шаурмой, хот-догом из близлежащего ларька | |||
| |||
| |||
| |||
| |||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +58, просмотры: +419 |
начало
-
-
Спасибо за информацию, прямо зачиталась. Только хотела пойти перекусить, но теперь подожду.
Спасибки -
+10
-
-
спасибо за полезную информацию!
-
ДЕСЯТОЧКА В ТВОЙ ДНЕВНИЧОК
УДАЧНОГО ДНЯ!
_______
У хорошей розы на один лепесток приходится по три шипа -
+10!
-
ДОБРОЕ УТРО!
-
Д Е С Я Т О Ч К А ! ! !
-
Удачи на весь денечек!
-
ответ для: Tanyel
Я поняла, про какой хлеб речь) Просто это по калорийности - тоже самое, даже банан легче -
Для поднятия настроения:
Одна из загадок природы:
как это женщина может от одного килограмма конфет растолстеть на 5 килограммов?
вход|
Тили
15.08 07:24 |
 15 августа 2025 года, пятница. (7:16)»
|
+7 |
|
Svetlanka_
14.08 08:35 |
привет, девочки
ну что я могу сказать. вчера взвесилась
замеры не»
|
+11 |
|
Шмидт
15.08 08:21 |
вчера нашли лилин паспорт - написала в соцсети девушка, что он в каком-то»
|
+2 |
|
Шмидт
15.08 08:26 |
сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует,»
|
+4 |
|
ЯРыба@
15.08 03:59 |
девочки привет!хорошего дня!
что- то все меньше и меньше собщений»
|
+2 |
|
OLIVOCHKA)
15.08 07:38 |
всем доброго утра! еду на работу, так не привычно ездить так поздно. вчера»
|
+2 |
|
ЯРыба@
14.08 03:21 |
доброе утро, девочки!сегодня солнечно! еду по ограниченому на даный»
|
+11 |
|
Ш@хиризада
14.08 10:00 |
сегодня думала поедем на море , но не получится заболела»
|
+5 |
|
13th Month
14.08 10:08 |
продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»
|
+5 |
|
OLIVOCHKA)
14.08 06:16 |
всем доброго утра! время шесть утра, солнышко светит, ни намёка на дождик.»
|
+8 |
|
Альбинка19
07.08 04:46 |
доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»
|
+33 |
|
Альбинка19
12.08 09:07 |
привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона»
|
+7 |
|
Тили
14.08 06:35 |
14 августа 2025 года. (6:26) медовый спас.»
|
+16 |
|
Шмидт
14.08 12:08 |
пошла глазюки накрашу и пора везти ольгу к логопеду. грустно, что так»
|
+3 |
|
Le_nusik_r
14.08 06:55 |
не буду участвовать больше в дуэли, думала меня это больше смотивирует,»
|
+3 |
|
Шмидт
13.08 16:30 |
решили не заморачиваться и на ужин приготовить купленые хинкали. вобще»
|
+8 |
|
Шмидт
14.08 07:40 |
курица — мясной продукт, который гармонично сочетается со всеми овощами»
|
+4 |
|
Шмидт
14.08 07:45 |
доброго времени суток, пошла варить манку, уж очень мелкая просит, а потом»
|
+2 |
|
ЯРыба@
13.08 07:33 |
добрый день, мои хорошие!сегодня у нас и тепло и солнечно. это наверное»
|
+8 |
|
OLIVOCHKA)
13.08 06:42 |
всем доброго утра, утрений кофе перед работой - это вместо тёплой воды!»
|
+8 |
|
OLIVOCHKA)
12.08 13:03 |
первый рабочий день. ну, ничего так, жить можно.скоро домой пойду, работаю»
|
+2 |
|
Алекс74
13.08 11:15 |
почти в минске»
|
+5 |
|
Ш@хиризада
12.08 10:59 |
12.08.2025»
|
+1 |
|
Тили
13.08 05:36 |
13 августа 2025 года, среда. (5:29)»
|
+8 |
|
Шмидт
13.08 07:32 |
каждое утро роза просила: «будьте так добры, позаботьтесь обо мне». за»
|
+4 |
|
13th Month
13.08 11:00 |
выходные, видимо все же устала, потому что встала буквально на 15 мин,»
|
+2 |
|
zglechi53b
12.08 12:40 |
12.08.2025»
|
+2 |
|
МиссКантен
13.08 07:50 |
весов нет зато маникюрчик и педикюрчик веселенький»
|
+1 |
|
Шмидт
12.08 12:20 |
денёк сегодня какой-то страный, у меня чёткое ощущение, что я что-то»
|
+4 |
|
Тили
10.08 05:48 |
10 августа 2025 года, воскресенье. (5:40)»
|
+19 |
|
Шмидт
13.08 07:29 |
секретные материалы the x files•»
|
+2 |
|
opss
11.08 22:00 |
добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»
|
+3 |
|
Тили
12.08 06:31 |
12 августа 2025 года, вторник. (6:31=6:18-25-38)»
|
+10 |
|
ЯРыба@
12.08 01:54 |
доброе утро, дорогие мои!потягушки. вчера легла спать по плану и рано.»
|
+4 |
|
OLIVOCHKA)
11.08 18:39 |
сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек»
|
+14 |
|
OLIVOCHKA)
09.08 13:32 |
вчера ко мне снова приехала с оркестром. поклеили обои на одну стену,»
|
+7 |
|
Le_nusik_r
12.08 07:48 |
ниче нового, стоим.»
|
+1 |
|
Шмидт
12.08 11:40 |
сегодня так пасмурно, что никуда идти не хочется, но надо на почту, решить»
|
+2 |
|
Шмидт
11.08 15:23 |
сегодня на танцы со старшей, жаль, что вести будет не иван, но как есть,»
|
+4 |
|
Шмидт
12.08 11:37 |
сегодня так легко совсем по мелочи готовлю, типа потушить капустку, пожарить»
|
+2 |
|
Ш@хиризада
11.08 18:41 |
добрый вечер , прекрасного настроения . сегодня приходила проверяющая»
|
+4 |
|
Ш@хиризада
10.08 19:47 |
добрый вечер , потихоньку уже ночью становится прохладно , последний месяц»
|
+2 |
|
Тили
11.08 05:59 |
1 августа 2025 года, понедельник. (5:46)»
|
+5 |
|
Мисс Мэри
11.08 05:58 |
1.08.2025 как давно я тут была.»
|
+3 |
|
Ш@хиризада
03.08 06:24 |
у нас радость мы вчера купили новый диван ,»
|
+9 |
|
OLIVOCHKA)
11.08 15:12 |
всем доброго дня! столько хочется расказать,но не буду ,пока сама еще»
|
+3 |
|
Шмидт
11.08 08:13 |
здравствуйте, сегодня у меня вечером должны быть танцы, а до этого буду,»
|
+2 |
|
13th Month
09.08 14:59 |
я уже дома, щас немного отдохну, победаю, и надо сходить глянуть обои»
|
+17 |
|
13th Month
11.08 13:06 |
ну что, второй рабочий, полет нормальный. людей не много, от нечего делать»
|
+6 |
|
Svetlanka_
05.08 08:31 |
привет всем!
раслабилась я совсем за лето. набрала вес(»
|
+15 |
|
OLIVOCHKA)
10.08 12:05 |
всем привет! ночи стали прохладные, даже я, любящая прохладу,распахнутое»
|
+12 |
 |
серая мышка - кто это для вас? » | 5 |
|
вы носите халат после душа? » | 12 |
|
почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов» | 11 |
|
почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится? » | 8 |
|
у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на» | 30 |
|
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» | 6 |
|
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » | 29 |
|
как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете? » | 10 |
|
на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо» | 18 |
|
как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение? » | 8 |
|
у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по » | 15 |
|
удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» | 21 |
|
вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете? » | 19 |
|
кто вы по теории типажей дэвида кибби?» | 37 |
|
какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой? » | 18 |
|
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » | 10 |
|
как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети? » | 12 |
|
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » | 80 |
|
отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к н» | 5 |
|
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » | 25 |
|
стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.» | 5 |
|
как относитесь, когда детей называют также, как родителей? отсутствие » | 26 |
|
если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаив» | 12 |
|
узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!» | 11 |
|
почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? он» | 4 |
|
вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет » | 20 |
|
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» | 19 |
|
а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии? » | 10 |
|
подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в трои» | 5 |
|
в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это роскош» | 18 |
|
большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём » | 31 |
|
стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приела» | 23 |
|
устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время » | 19 |
|
каким персонажем из кино вы бы стали, если бы у вас была такая возможн» | 5 |
|
вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём» | 13 |
|
сколько лет дадите? » | 18 |
|
как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпа» | 10 |
|
где вы обычно покупаете сумочки? » | 13 |
|
если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный» | 6 |
|
вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо» | 4 |
|
сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком? » | 20 |
|
какой комплимент вы слышите чаще всего? » | 17 |
|
что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и» | 12 |
|
какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» | 12 |
|
можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной пр» | 3 |
|
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» | 57 |
|
вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные бук» | 14 |
|
согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и целоват» | 12 |
|
нашла фотки с мая. была маленькая вылазка » | 6 |
|
случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким » | 18 |
|
кто практиковал, какие у вас были последствия?» | 14 |
|
кто самая закомплексованная участница или участник? а у вас есть компл» | 26 |
|
у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед» | 11 |
|
у кого из участниц судя по темам и комментариям есть писательский тала» | 36 |
|
какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо» | 17 |
|
пользуетесь спреем для тела? какой нравится? » | 1 |
|
кто из участниц бегает за вами и выпрыгивает из штанов в погоне?» | 28 |
|
вы используете какие-нибудь косметические средства с экзотическими зап» | 15 |
|
муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!» | 39 |
|
у какой из участниц данного форума наиболее привлекательная фигура? » | 13 |
|
супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая. » | 13 |
|
у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это » | 24 |
|
как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » | 27 |
|
что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сил» | 33 |
|
когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был? » | 6 |
|
можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея забо» | 2 |
|
в школе какое у вас было прозвище и почему? » | 34 |
|
в теле какой участницы вы бы хотели очутиться, чтобы прожить один из е» | 19 |
|
какой ваш любимый цвет? » | 15 |
|
что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю » | 47 |
|
какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жи» | 4 |
|
как думаете, у кого из участниц самый лёгкий характер? кто самый уживч» | 20 |
|
вас когда-нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил: подаю» | 15 |
|
темы какой участницы самые скучные? » | 27 |
|
давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они пр» | |
|
какая из участниц сайта самая самоуверенная? или 2-3 самых самоуверенн» | 2 |
|
как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию с» | 8 |
|
какой ваш любимый продукт? не блюдо » | 11 |
|
как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины? завидуете, го» | 29 |
|
мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать!» | 24 |
|
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» | 47 |
|
на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки » | 5 |
|
если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке » | 7 |
|
почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен? мужчина т» | 87 |
|
у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно?» | 8 |
|
вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких ситуациях? помо» | 10 |
|
как начать отказываться от таких заманчивых предложений? » | 35 |
|
уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак? уч» | 17 |
|
какой самый большой перерыв был между работами? что делали? занимались» | 12 |
|
почему арендодатели не хотят возвращать залог? » | 3 |
|
как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему » | 11 |
|
кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание » | 5 |
|
какой вариант зорро вам больше нравится? » | 6 |
|
какой ваш любимый фильм детства? у меня - вожди атлантиды. » | 11 |
|
у меня были скучные темы? » | 15 |
|
как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д» | 28 |
|
у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с» | 13 |
|
поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!» | 22 |
|
какой тип фигуры будет? может быть песочные часы? » | 41 |
|
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» | 26 |
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|