начало

• «   ялка500 19.04.12 00:38

  »
  Пусть всё будет хорошо!
  _______
  Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
• «   ялка500 19.04.12 00:38

  »
  Как твои похуделки?
  _______
  Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
• «   ялка500 19.04.12 00:38

  »
  Приветик!
  _______
  Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
• «   мiss di 13.04.12 01:13

  »
  Желаю хорошей пятницы!
  _______
  Мои дневнички https://www.galya.ru...
• «   мiss di 13.04.12 01:13

  »
  Пусть все будет супер!
  _______
  Мои дневнички https://www.galya.ru...
• «   мiss di 13.04.12 01:13

  »
  Прискакала я!
  _______
  Мои дневнички https://www.galya.ru...
• «   leyli:) 03.04.12 11:20

  »
  ответ для: Leyli:)

  ПРОСТИ РОДНАЯ,ДЛЯ СЕБЯ ИНФОРМАЦИЮ ХОТЕЛА РАСПЕЧАТАТЬ,ТЕБЕ ОТПРАВИЛА)))))
  +10
  Они ехали в трамвайчике, он дышал на стекло,рисовал сердечки и улыбался.. Она тихо плакала.. Ну не любит она, когда ей рисуют на очках...
• «   leyli:) 03.04.12 11:15

  »
  Сверх-плоский живот
  Живот - это чувствительное место многих из нас! Беременность, плохое пищеварение, сидячая работа, стресс, предменструальный синдром - при всем этом трудно сохранить плоский животик. Но прежде чем бросаться на драконовские диеты или рваться в спортзал, переместите свое внимание на уровень вашего пупка.
  Сегодня доказано, что мозг и живот сообщаются между собой при помощи «нейропередатчиков». Недавние работы американского исследователя Майкла D. Гершона, специалиста в области молекулярной биологии, доказывают, что наш кишечник настолько интеллектуален, что он способен произвести свои собственные молекулы «антистресс»!
  Речь идет о нейрогормонах, количество которых меняется в зависимости от среды, питания и перенесенных инфекций. Чтобы стимулировать продукцию этих молекул для своего же собственного благополучия и таким образом стимулировать функции кишечника по выводу и усвоению, начните с того, чтобы ослабить напряжение кишечника, делая ставку на глубокое дыхание, релаксацию и массажи. Вы сможете оптимизировать результаты с помощью специализированных кремов или тонизирующих упражнений.
  Следующие упражнения, подобранные сайтом для девушек, помогут разработать сверхплоский живот
  Хорошее упражнение “анти - вздутие“
  Попробуйте брюшное дыхание. Несколько раз в день вспомните о том, чтобы дышать медленно и глубоко, надувая живот как мяч. Подождите 1 - 2 секунды, прежде чем снова начать дышать медленно носом, опустошая постепенно живот, а затем легкие. Повторите два или три раза.
  Делайте ставку на само-массажи. Утром и вечером осуществляйте движение «валик» вокруг пупка, по часовой стрелке, сжимая кожу между большим и указательным пальцами. Чтобы обеспечивать еще более эффективный массаж, вы можете использовать при этом крем для похудения.
  Произведите ревизию в вашей тарелке. Предпочитайте сваренные овощи и злаки, которые улучшают транзит через кишечник. Сократите ваше потребление сырых продуктов. Избегайте пряностей и возбуждающих средств (спирт, кофе, табак), газированных напитков и жевательной резинки, ешьте в спокойствии и не спешите глотать.
  Пить лучше между приемами пищи ( в день приблизительно 1,5 л воды),
  - Боритесь против удержания воды. Если вы набираете размер или даже два до менструации, подумайте о дренажных растениях (об укропе, например) в таблетках, в желатиновых капсулах или отварах. Их легкий диуретический результат, без опасности для здоровья, вам поможет легко устранять излишек воды.
  - Побалуйте себя «домашним талассо». Потратьтесь на головку душа последних моделей с регулируемой мощностью струй. Начните с фонтана воды теплой, приятной, на кружок вокруг пупка, для расслабляющего результата. Закончите холодной водой (но не ледяной) под высоким давлением. Такой душ - превосходное средство, чтобы тонизировать кожу и мышцы брюшной полости.
  Попробуйте желатиновые капсулы “ плоский живот “. Они очищают пищеварительный тракт, борются против запора и как результат дают хорошую кишечную флору “анти-бурчание“. Именно маленькая помощь может быть полезной для начала, но не надо от этого ожидать чудес, если вы не обращаете внимания на то, что вы едите и никогда не занимаетесь спортом
• «   *catherine* 01.04.12 13:52

  »
  голосок в поддержку дневничка
• «   виолкa,,, 01.04.12 11:42

  »
  доброго дня
  _______
  Если звенит будильник - значит лучшая часть суток уже позади
• «   виолкa,,, 01.04.12 11:42

  »
  позитивчика на весь денек
  _______
  Если звенит будильник - значит лучшая часть суток уже позади
• «   виолкa,,, 01.04.12 11:42

  »
  приветик
  _______
  Если звенит будильник - значит лучшая часть суток уже позади

начало