начало

• «   ***зефирочка*** 13.11.10 18:02

  »
  ответ для: ЗлАя_ТаПкА

  СПАСИБКИ
  _______
  ОЦЕНИТЕ МЕНЯ ПОЖАЛУЙСТА В КОНКУРСЕ “СНЕГУРОЧКА 2011“ https://www.galya.ru...
• «   ***зефирочка*** 13.11.10 18:01

  »
  ответ для: Dozentin

  СПАСИБО МИЛАЯ
  _______
  ОЦЕНИТЕ МЕНЯ ПОЖАЛУЙСТА В КОНКУРСЕ “СНЕГУРОЧКА 2011“ https://www.galya.ru...
• «   злая_тапка 13.11.10 17:47

  »
  лови 10
• «   dozentin 13.11.10 17:42

  »
  xoroshix vyxodnyx!
• «   g9peyre8iaax 13.11.10 17:39

  »
  10
  _______
  Счастье не в счастье, а лишь в его достижении
• «   *varvarochka* 13.11.10 17:32

  »
  Д Е С Я Т О Ч К А
• «   mariaofiguennaya 13.11.10 17:26

  »
  10
  _______
  Трудно быть скромным, когда ты лучший!
• «   земляник@ 13.11.10 17:17

  »
  ПРИВЕТИК
  ХОРОШЕГО ДНЯ
  ГОЛОСОК ЗА ДНЕВНИЧЕК
  ПОДДЕРЖИ В КОНКУРСЕ ПОЖАЛУЙСТА https://www.galya.ru...
• «   bhnx2ljkwlrc 13.11.10 17:17

  »
  отличного настроения!!!
  _______
  Поддержит е мою Бутю https://www.galya.ru...
• «   bhnx2ljkwlrc 13.11.10 17:15

  »
  Приветик от фифки!!
  _______
  Поддержит е мою Бутю https://www.galya.ru...
• «   bhnx2ljkwlrc 13.11.10 17:14

  »
  +10
  _______
  Поддержит е мою Бутю https://www.galya.ru...
• «   жду чуда 13.11.10 17:04

  »
  8 ПРОСТЫХ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СДЕЛАТЬ СОН ЛУЧШЕ.
  Соблюдайте режим дня, даже по выходным.
  Установите для себя своеобразный ритуал отхода ко сну – например, горячая ванна или спокойная музыка перед сном.
  Создайте в вашей спальне расслабяющую обстановку. Исключите яркие, раздражающие цвета, позаботьтесь о благоприятной температуре воздуха.
  Обратите внимание: матрас и подушка, на которых вы спите, должны быть удобными.
  В спальне не должно быть ничего, что может быть связано с работой. Компьютер, бумаги, книги и телевизор должны быть в срочном поряжке “эвакуированы” туда, где им место.
  Последний приём пищи должен быть не менее, чем за 3 часа до сна.
  Регулярно занимайтесь спортом, желательно за несколько часов до сна.
  Перед сном избегайте употребление никотина, алкоголя и кофеина.
  Думаю, что эти простые советы помогут вам спать” без задних ног”!
  БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ!!!

начало