вход
да, я чувствую, что надо. Но рацион следующего дня обязательно нужно взять под контроль тоже! Разгрузка - это ж все равно дисбаланс и стресс для организма, его недокормили и он настоятельно будет требовать свое! Но нужно удержаться.
Чес, я не в восторге от разгрузочных дней, но иногда они полезны ил необходимы. Я редко практикую, ток в полнолуние или после зажора (но зажор это большая редкость теперь)
А ты уверена, чтто выдержишь ток на компоте? Мож еще чего-то поешь?
| ||||||
| ||||||
|
ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
27.02.10
|
||||||
| ||||||
| Привет всем!! Что-то время летит быстро,я даже дневники не успеваю заполнять, тол вроде написала,тут уже другой день,кошмар. Э состояние души,настроения или что это,когда вообще не замечаешь КАК ЛЕТИТ ВРЕМЯ?? Вот не зря мне вчера жуткий сон про часы снился... Сего отвеса НЕТ,даже крохотный привес. Вот кто тут мне не верит,а?? Вчера сьела рыбки 250 гр,и салат с капустой сыром и майонезом,всего на 800 ккал,60 жира,50 белка,15 угл. и разделила эту еду,на 4 равные порции,т.е кушала примерно каждые 3 часа. Вот парадокс,еслиб при таком кол-ве углеводов, доб жиры и калории,я просто уверена отвес был бы!! Но пока нельзя,сейчас строгая диета у меня,кушаю мало,часто пью лимонный сок,траву для желчного. За вообще хочу разгрузку на чем нибудь устроить, Лена на полнолуние всегда разгружаться. я ещё давно заметила что ближе к полнолунию обостряються все заболевания ЖКТ я | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87 |
| комментарии: +79, просмотры: +424 |
начало
-
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
-
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
ну у мя молокочай ! Боженька, дай мне силы завтра на разгрузку -
написала тебе у себя в дневничке и забыла тебе направить . хочу на молокочай , чтобы на следующий день с удовольствием натрескаться курицы , сала и т.п. я давно так плотненько не кушала , все какие -то плюшки , печенки . а мяса , как съем так и больше ничего и не надо .
тяга к углеводам почти пропала , небезразлична к фруктам , но сейчас лучше не надо . а то потом понесет после отдела фруктов в кондитерский и хлебобулочный -
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
я так и поняла -
всё что ты написала
-
-
умные слова! Прислушайся к ним!
вход
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|