вход
да, я чувствую, что надо. Но рацион следующего дня обязательно нужно взять под контроль тоже! Разгрузка - это ж все равно дисбаланс и стресс для организма, его недокормили и он настоятельно будет требовать свое! Но нужно удержаться.
Чес, я не в восторге от разгрузочных дней, но иногда они полезны ил необходимы. Я редко практикую, ток в полнолуние или после зажора (но зажор это большая редкость теперь)
А ты уверена, чтто выдержишь ток на компоте? Мож еще чего-то поешь?
| ||||||
| ||||||
|
ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
27.02.10
|
||||||
| ||||||
| Привет всем!! Что-то время летит быстро,я даже дневники не успеваю заполнять, тол вроде написала,тут уже другой день,кошмар. Э состояние души,настроения или что это,когда вообще не замечаешь КАК ЛЕТИТ ВРЕМЯ?? Вот не зря мне вчера жуткий сон про часы снился... Сего отвеса НЕТ,даже крохотный привес. Вот кто тут мне не верит,а?? Вчера сьела рыбки 250 гр,и салат с капустой сыром и майонезом,всего на 800 ккал,60 жира,50 белка,15 угл. и разделила эту еду,на 4 равные порции,т.е кушала примерно каждые 3 часа. Вот парадокс,еслиб при таком кол-ве углеводов, доб жиры и калории,я просто уверена отвес был бы!! Но пока нельзя,сейчас строгая диета у меня,кушаю мало,часто пью лимонный сок,траву для желчного. За вообще хочу разгрузку на чем нибудь устроить, Лена на полнолуние всегда разгружаться. я ещё давно заметила что ближе к полнолунию обостряються все заболевания ЖКТ я | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87 |
| комментарии: +79, просмотры: +414 |
начало
-
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
-
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
ну у мя молокочай ! Боженька, дай мне силы завтра на разгрузку -
написала тебе у себя в дневничке и забыла тебе направить . хочу на молокочай , чтобы на следующий день с удовольствием натрескаться курицы , сала и т.п. я давно так плотненько не кушала , все какие -то плюшки , печенки . а мяса , как съем так и больше ничего и не надо .
тяга к углеводам почти пропала , небезразлична к фруктам , но сейчас лучше не надо . а то потом понесет после отдела фруктов в кондитерский и хлебобулочный -
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
я так и поняла -
всё что ты написала
-
-
умные слова! Прислушайся к ним!
вход
17.07.2025»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|