вход
Забегай в гости!
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
08.11.13
|
||||||
| ||||||
| Белковая диета - диета для любителей мяса Белковая диета позволяет сбросить за две недели от трех до восьми килограммов. Подойдет она для тех, кто достаточно легко может отказаться от сладостей и мучного (впрочем, не так-то просто найти диету, которая бы этого не требовала), но не может прожить без мяса и рыбы. По данным Американской Кардиологическо Ассоциации (American Heart Association) и Национального Института Здоровья (National Institute of Health), в среднем взрослому необходимо 50-60 граммов белка в сутки. Поэтому в идеале «белковые» калории должны составлять 12 - 15 % суточного потребления. Превышение этой условной нормы белка может привести к повышению уровня холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП-холестери и закупорке артерий. Белковая диета в сочетании с потреблением рассчитанного количества углеводов и жиров дает сбалансированно питание. Самое главное | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +10528, просмотры: +17445 |
начало
-
-
Как настроение?
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥ -
привет
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥ -
Жду в гости!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
-
Удачки тебе!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
-
приветик
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
-
Отличного настроения!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ! -
Заглянула поддержать тебя!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ! -
Приветик!!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ! -
ХОРОШЕГО ТЕБЕ НАСТРОЕНИЯ!
_______
[color=ol ive]Мне всегда восемнадцать, всё остальное - стаж! -
КАК ДЕЛА?
_______
Мн е всегда восемнадцать, всё остальное - стаж! -
ПРИВЕТ!!!
_______
Мне всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!
вход
прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|