Лососина она богата жирами группы omega-3, снижающими уровень холестерина,

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 26.11.13

ЛОСОСИНА ОНА БОГАТА ЖИРАМИ ГРУППЫ OMEGA-3, СНИЖАЮЩИМИ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА,

описание

Лососина Она богата жирами группы omega-3, снижающими уровень холестерина, защищающими от некоторых видов рака и предотвращающим образование тромбов. Исследования показывают, что лососина облегчает депрессивные состояния и предотвращает потерю памяти. Она содержит никотиновую кислоту, которая, по некоторым данным, защищает от болезни Альцгеймера. Поставьте себе задачу есть свежую или консервированну лососину не реже 3 раз в неделю. Жиры группы omega-3 содержатся также в грецких орехах.

вес, спорт

вес: 94.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 31
жир: 28.3 кг

грудь: 110.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 110.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +355, просмотры: +588

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»

« солнце в зените 30.11.13 00:28

»

Принесла отличное настроение !!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
« солнце в зените 30.11.13 00:28

»

Вот и Солнышко!!Не ждали!А мы при....пенькали!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
« фиф@ 29.11.13 23:51

»

отличного настроения
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤
« фиф@ 29.11.13 23:51

»

пришла с поддержкой
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤
« фиф@ 29.11.13 23:51

»

привет от фифки
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤
« kissюлик 29.11.13 22:24

»

Отличного настроения!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
« kissюлик 29.11.13 22:24

»

Заглянула поддержать тебя!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
« kissюлик 29.11.13 22:24

»

Приветик!!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
« ялка500 29.11.13 22:15

»

Жду в гости!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« ялка500 29.11.13 22:15

»

Удачки тебе!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« ялка500 29.11.13 22:14

»

приветик
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« jealousy 29.11.13 21:59

»

Что нового?

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
ЯРыба@ 06.08 03:12	всем привет мои дорогие.как у вас дела?рано ли проснулись?что вкусного»	+6
ЯРыба@ 04.08 03:34	доброе утро, мои красотки!еду на работу. сегодня я как даша путешественица,»	+15
ЯРыба@ 05.08 03:35	всем привет! уже еду успешно на работу. сегодня с сумочкой и с обедом»	+8
Шмидт 06.08 16:18	сейчас одна дома, как хорошо иногда вот так побыть одной. но ненадолго,»	+2
Тили 06.08 07:54	06 августа 2025 года, среда. (7:43)»	+13
opss 06.08 15:09	так, ну что. к врачу сходила, хрипов в легких почти нет. прописали ингаляци»	+2
МиссКантен 06.08 16:00	без завтрака»	+1
Le_nusik_r 06.08 08:40	стартуем с весом 76,3»	+3
opss 04.08 17:06	всем привет. давно меня тут не было. так интересно почитать свои дневники»	+2
13th Month 06.08 09:17	проспала и не сварила поесть на работу. что с будильником не знаю, вроде»	+1
Шмидт 05.08 12:52	сегодня едем к логопеду, потом на степ и на пилатес. вот такие грандиозные»	+7
Шмидт 06.08 07:37	в это лето даже на озеро не съездили. то одно, то другое, никак собраться»	+3
Шмидт 06.08 07:39	почему-то вчера на пилатесе мне прям было тяжело. степ мне проще, видно,»	+2
Le_nusik_r 05.08 22:50	галя, ты еще жива?»	+2
opss 05.08 16:57	всем добрый день. пока сижу на больничном. взялась за упражнения на тазовое»	+2
13th Month 05.08 08:02	для надежности эксперимента вчера еще один день поела суп. в общем давно»	+52
Svetlanka_ 05.08 08:31	привет всем! раслабилась я совсем за лето. набрала вес(»	+8
OLIVOCHKA) 05.08 10:22	всем доброго утра! дождь на улице продолжается,хотя он не такой сильный,как»	+12
freyaa 05.08 08:31	05.08.2025»	+2
Rozzi7days 05.08 12:59	я больше ни с кем не спорю, правда у всех своя. кому-то и лужа - море,»	+1
Тили 05.08 06:39	05 августа 2025 года, вторник. (6:37)»	+30
ЯРыба@ 03.08 15:41	чем заняться в выходной?»	+20
МиссКантен 05.08 10:07	опять завтрак»	+1
Шмидт 05.08 08:27	вот думаю, ходить сегодня на растяжку вечером или нет. день промотаюсь»	+4
Шмидт 04.08 16:05	привет, сегодня танцы снова ведёт мой дорогой тренер ваня, так что лечу»	+6
Шмидт 05.08 08:31	в одном труде, посвященом психологической травме и обществу, социолог»	+2

Альбинка19 04.08 04:31	доброе утро, мои дорогие! вот и началась полноценая моя рабочая неделя»	+20
Татушыч 04.08 06:33	04.08.2025»	+2
OLIVOCHKA) 04.08 07:54	всем доброго утра! проснулась рано, пока валялась поняла,что мне нужен»	+11
Тили 04.08 07:06	04 августа 2025 года, понедельник. (7:05)»	+17
13th Month 04.08 06:37	а у нас дождь. выходные пролетели не заметила, сегодня уже опять на работу.»	+10
Rozzi7days 04.08 14:37	ничего страшного, если все, что вы сегодня сделали - это просто выжили…»	+1
Алекс74 02.08 08:22	кровавая мэри»	+34
Шмидт 04.08 09:21	- эй, не лезь в чужое счастье!- э.? - убери руки от моего десерта,»	+7
Шмидт 04.08 09:26	сегодня на завтрак сварила гречку, а на ужин будет капуста с индейкой.»	+6
OLIVOCHKA) 03.08 14:45	здравствуйте,мои дорогие! нас становится все меньше и меньше. нет светика,юли.очень»	+18
Тили 03.08 06:03	03 августа 2025 года, воскресенье. (5:5)»	+10
Tanyel 04.08 12:18	04.08.2025»	+1
Шмидт 03.08 16:05	сегодня вечером на йогу, потом душ, потом немного позанимаемся с мелкой,»	+6
Ш@хиризада 03.08 06:24	у нас радость мы вчера купили новый диван ,»	+6
OLIVOCHKA) 01.08 16:29	всем привет! сегодня в 3 часа ночи я уже грузила в машину сноху с детьми.»	+34
13th Month 03.08 06:02	что-то рано вскочила, не спится. уже похавала, и не сказать что мало,»	+9
Альбинка19 01.08 05:27	с первым рабочим днем меня, мои дорогие!»	+27
Ш@хиризада 03.08 15:44	хорошего настроения , только с прогулки.»	+1
Шмидт 02.08 09:17	сегодня пасмурно, поэтому я не собираюсь выходить из дома. муж с мелкой»	+13
Шмидт 03.08 08:31	ну и сны сегодня снились, расказывать не буду, очень уж личные, но всё»	+6
Шмидт 03.08 08:29	за вчера и за позавчера прочитала 2 книги. сегодня такие же планы) ну,»	+3
OLIVOCHKA) 02.08 14:18	всем отличного дня,привет! погодка пасмурная, не печет солнце- уже хорошо.»	+5
МиссКантен 03.08 11:01	редко завтракаю»	+1
Шмидт 01.08 15:37	не хочу, но на следующей неделе надо бы уже начать детей к школе и институту»	+4
Шмидт 02.08 09:07	сладенького снова хочу, хотя кд закончились, это вот уже прям настолько»	+3

топ темы »» новые темы»
	вот какой сегодня праздник отмечается »	6
	с какого возраста ваши дети стали спать одни?»	5
	как вы видите смысл рождения ребенка?»	8
	куда вы деваете детскую одежду и вещи?»	5
	что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омл»	25
	вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается »	29
	что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк »	53
	чем вы сейчас занимаетесь?»	14
	идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото. »	22
	кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности? »	15

	что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны и»	20
	вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за во»	14
	вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом? интелл»	29
	как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь»	28
	какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет? »	27
	спасатели заводят? деймон всю дорогу елену спасал и похоже не его внеш»	5
	какие книги драйзера читали?»	8
	стираете что нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполос»	15
	как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь»	29
	приснился младенец мужского пола. к чему это снится? »	2
	думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы р»	4
	что думаете о феминитивах? какие используете?»	9
	вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут о»	7
	вы были полным ребенком или худым? »	19
	если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слы»	29
	хотели бы, чтобы можно было тут аудио и видео сообщения отправлять? »	14
	как вам такой типаж внешности? нравится? »	9
	вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво и»	14
	почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б»	24
	заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа брас»	13
	кто из участниц внешне похож на гваделупу? »	19
	в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок? »	25
	кто из участниц по темпераменту подошёл бы дяде андрею? »	29
	народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телег»	9
	как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с »	24
	если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о »	20
	идет мне септум? хочу опять его проколоть. »	23
	сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад? »	13
	почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза? »	20
	какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избранник»	11
	у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?»	7
	почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в »	83
	какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье? »	30
	вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились св»	18
	сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев? »	33
	вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены? п»	57
	сколько денег в месяц у вас уходит на еду? »	21
	едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете? »	29
	чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и ст»	42
	у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали»	41
	в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете? »	29
	может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в госполи»	8
	как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или уст»	26
	какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня све»	16
	зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редк»	10
	кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой»
	как считаете, участницы порой относятся предвзято друг к другу? »	12
	дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы. »	33
	какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегре»	36
	посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом »	5
	знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как»	39
	вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения конфлик»	12
	если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам»	20
	замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить, »	57
	кого вы реально посылали? »	14
	когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещ»	12
	какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер. »	46
	вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень н»	27
	у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная»	24
	после естественных родов у вас ведро или заросло? »	24
	вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние роллы»	19
	что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что»	22
	написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет»	16
	за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю»	12
	что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности»	24
	купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче н»	11
	у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?»	15
	как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не отвеч»	8
	нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли »	26
	у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внеш»	7
	порекомендую достойный мультик »	16
	считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же»	47
	кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к а»	23
	кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых? »	10
	почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.»	94
	как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки, »	10
	с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или менталь»	11
	5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны? »	8
	вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома»	16
	посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду перед »	1
	как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом появляе»	14
	почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом то»	29
	у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком? »	6
	у вас сразу появилась симпатия к мужу? »	9
	удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны? »	7
	как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет? »	9
	что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества, привы»	15
	как вам опоссум? хотели бы такого домашнего любимца? »	16
	слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравят»	13
	на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я »	60

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»