вход
Доброго времени суток
_______
Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия.
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
07.05.12
|
||||||
| ||||||
| Контрастный душ для здоровья Люди давно подметили, что иногда, чтобы справиться с недугом, организму нужен легкий шок. Самая доступная и приятная процедура, вызывающая такой шок, -контрастный душ. Кратковременное понижение и повышение температуры тела активизирует и укрепляет наш иммунитет, улучшает кровоснабжение, очищает и тонизирует кожу, тренирует связки и сосуды, усиливает обмен веществ. Но даже эту простую процедуру надо делать, соблюдая правила. Простая схема Чтобы постепенно привыкнуть к контрастному душу, начинать рекомендуется с обливания всего тела приятной теплой водой. Затем добавляют горячей воды (насколько вы готовы терпеть без ущерба для здоровья) и через 30 секунд пускают одну холодную воду. Облив все тело холодной водой, вновь открывают самую горячую воду. Обливать надо все части тела, не задерживаясь подолгу на одном месте. Обычно делают три перехода | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +1245, просмотры: +4666 |
начало
-
-
Солнечного настроения
_______
Feel what I feel - its your final test -
Лови воздушный поцелуй
_______
Feel what I feel - its your final test -
Громадный привет !
_______
Feel what I feel - its your final test -
удачи в похуделках
-
удачного дня
-
приветики
-
отличного настроения
_______
[colo r=red]Милый, сними корону, а то под каблуком колит что то :) -
пришла с поддержкой
_______
[colo r=red]Милый, сними корону, а то под каблуком колит что то :) -
приветик от фифки
_______
[colo r=red]Милый, сними корону, а то под каблуком колит что то :) -
Желаю хорошего настроения!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Зашла с поддержкой!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
вход
15.08.2025 10 день»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|