начало

• «   svetlanкa 05.07.23 08:26

  »
  ответ для: Винга

  Винга писал(а): спасибо за поддержку это очень важно

  всегда пожалуйста
• «   винга 05.07.23 08:11

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): надо. В общем, ты - молодчина, двигайся ваеред

  спасибо за поддержку это очень важно
• «   svetlanкa 05.07.23 08:10

  »
  ответ для: Винга

  Винга писал(а): да я тоже у эдокренолога была тоже так мне посоветовала сахар в норме но еще надо сдать на инсулин

  надо)). В общем, ты - молодчина, двигайся ваеред
• «   винга 05.07.23 08:05

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): это хорошо, а не плохо. Пока с диетологом занималась, он прям настаивал, что в тарелке всегда должно быть уже в готовом виде 80-100 г каши любой, которая долго варится, лучше из цельной крупы 80-120г белкаовощи фрукт но все должно вписаться в 350г.

  да я тоже у эдокренолога была тоже так мне посоветовала сахар в норме но еще надо сдать на инсулин
• «   svetlanкa 05.07.23 08:01

  »
  ответ для: Винга

  Винга писал(а): да питание не скорректировала ем и каши и хлеб иногда

  ой, забыла, или хлеб из цельного зерна, вместо крупы, но всего 20-30г (сделать допустим сендвич с курогрудкой, овощами, сыром)
• «   svetlanкa 05.07.23 07:59

  »
  ответ для: Винга

  Винга писал(а): да питание не скорректировала ем и каши и хлеб иногда

  это хорошо, а не плохо. Пока с диетологом занималась, он прям настаивал, что в тарелке всегда должно быть (уже в готовом виде) 80-100 г каши (любой, которая долго варится, лучше из цельной крупы) + 80-120г белка+овощи+ фрукт ( но все должно вписаться в 350г).
• «   винга 05.07.23 07:50

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): в в остальном как питаешься? Сложные углеводы добавляешь?

  да питание не скорректировала ем и каши и хлеб иногда
• «   svetlanкa 05.07.23 07:47

  »
  ответ для: Винга

  Винга писал(а): и вот иногда бывает трясучка какая то и давление падает

  в в остальном как питаешься? Сложные углеводы добавляешь?
• «   svetlanкa 05.07.23 07:46

  »
  ответ для: Винга

  Винга писал(а): да и соусы и консервы и соки

  умница вообще
• «   винга 05.07.23 07:39

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Я имею ввиду и консервы, соусы?

  и вот иногда бывает трясучка какая то и давление падает
• «   винга 05.07.23 07:38

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Ты убрала прям все, где сахар содержится?

  да и соусы и консервы и соки
• «   svetlanкa 05.07.23 07:34

  »
  Я имею ввиду и консервы, соусы?

начало