Elle Nina писал(а): А ты точно уверенна, что всё так поверхностно? Хотя вот знаешь, я читаю у тебя : мучное, жареное, конфеты - и прям плохо делается. Брось каку! |
Так что, я сама себе психолог и знаю причину-лень, депрессия и пофигизм на себя.
| ||||||
| ||||||
|
|
||||||
| ||||||
Вес 95,9 плюс 300гр Привес знаю отчего, за то арбуза больше нет в холодильнике и глазки немного припухли с утра, но с каким удовольствием он был съеден))) Завтрак- каша овсяная молочная без масла(увидела остаток каши из цельного зерна в холодильнике, надо доесть было) + кофе + бутер с кусочком куриной грудки Перекус-яблоко Обед-перцы фаршированные + салат из св.овощей Ужин - творог 5% + молоко 100гр к нему Нашагала я вчера больше 15 тыс.шагов за день, а арбуз всё испортил... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.3, месяц: +1.3, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 |
комментарии: +45, просмотры: +428 |
ответ для: Senata
Senata писал(а): Пошла на обед, а то он уже скоро закончится я же на работе, пока переписываюсь с тобой. Скоро приедет начальник к 14.30 и тогда только до вечера с общением |
ответ для: Senata
Senata писал(а): Так я знаю что со мной и от чего у меня так. А они ищут причину лишнего веса и потом прорабатывают эту причину сводя её на ноль. У меня причина в гиподинамии, поедании мучного, колбас, жареного, конфет. Это просто распущенность в питании и всё. Просто плохие привычки, которые надо заменить на хорошие и найти альтернативу этим продуктам, которые нисколько по вкусу не отличаются. Надо просто взяться за это конкретно. Сколько ППэшных вкусностей готовят и уже на магазинные даже не смотрят и говорят, как раньше могли они есть эту химическую гадость? У меня всё просто -МОЯ ЛЕНЬ. Я очень люблю спорт, а поднять ж о п у и позаниматься-лень и также с приготовлением вкусностей, вместо магазинных |
ответ для: Senata
Senata писал(а): Один выходной Нинуль, я в этот день никуда вообще не пойду, дома дела делать надо, себя привести в порядок и всё это за один день воскресенье. А на начальника как говорит моя подруга-у тебя на него должен быть уже иммунитет, столько лет вместе работаете а вот не могу никак, хотя, если на пофигизме к нему относиться, то вполне получится, но это не про меня. Я ооооочень впечатлительная и всё близко принимаю к сердцу, сама себя ненавижу за это, а переделать никак не могу. Мне сказали, что у меня очень тонкая и ранимая душа, то есть брони нет совсем.... Вот поэтому и глотаю Вечерние, смотрю сериалы с вкусняшками и страдаю от очень лишнего веса из-за вредной еды. |
ответ для: Senata
Senata писал(а): Ох, спасибо что про грейп напомнила 2 штуки в холодильнике лежат забытые. |
ответ для: Senata
Senata писал(а): Конечно бы поехала, но завтра едем по работе смотреть площадку с шефом. Попросил меня с ним съездить. Он негативщик страсть какой... для меня завтрашний день будет пыткой. Надо валерьянки штуки четыре выпить перед поездкой. Это человек, который во всём видит только чёрное и его уже не исправить, он этим живёт и это у него в крови Так что отдохни хорошо, напитайся положительных эмоций! |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|