Chaytea писал(а): Хочется наверное фруктов, вот и ешь их. Уж это лучше шоколадок, 100 |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
19.05.22
|
||||||
| ||||||
Всем привет! Вес 67,9. Минус 500 г от вчерашнего. То есть иду ступеньками - день с отвесом, день без отвеса. И вообще отвесы слишком борзые, можно темп поубавить. Сегодня должна была сходить к стоматологу моей, просто плановый осмотр и ежегодная профгигиена, но к неё что-то случилось, перенесли визит на конец месяца. У нас идёт дождик. Я всем желаю отличного четверга и моя сегодняшняя разблюдовка: У кофе со сливками без сахара, творог 100г (покупной, 5%) с малиной 100 г (моя заморозка из деревни) Обед: вчерашний супчик на курином бульоне (шампиньоны, шпинат, морква, укроп, помидор) Полдн омлет (2 яйца) с брокколи (200 г) паровой в мульте Ужин: курогрудь отварная 150г, вишня 50 г | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
комментарии: +18, просмотры: +138 |
начало
-
ответ для: Elle Nina
Хочется наверное фруктов, вот и ешь их. Уж это лучше шоколадок, 100%Elle Nina писал(а): Спасибо! У меня сегодня фрукто фруктный еще к курице с вишней киви нарезала 57 г получилось чищенное. -
Прям супер правильный рацион у тебя! А у меня сегодня овощной какой-то день получился. Не хочется пока мяса тяжёлого. Делаю рацион себе из того что хочется именно сегодня съесть, а не то что положено по стандартам ПП блюд. Но и мусора нет в моём рационе, что меня радует) и главное, не хочется его. Думаю, что это от добавления овощей в меню, раньше их совсем не было....
-
ты молодец
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|