начало

• «   v_momente_ 18.01.22 17:04

  »
  ответ для: Olacutechik

  Olacutechik писал(а): Надо тоже переходить на нормальное питание, а разгрузки устраивать пару раз в неделю

  Я пока замечаю одно,если с понедельника по пятница питаться пп,а в субботу читмилить, то процесс идет хорошо.
  А вот если вводить разгрузы,то какие-то откаты...
  но это у меня так...
  Тебе хорошо заходят разгрузы,поэтому можно делать,как ты и сказала, пару раз в неделю только.
  
• «   olacutechik 18.01.22 16:56

  »
  ответ для: V_momente_

  @nn@_y@ писал(а): С понедельника по пятницу интервалю и без мусора

  Надо тоже переходить на нормальное питание, а разгрузки устраивать пару раз в неделю
• «   v_momente_ 18.01.22 16:45

  »
  ответ для: Olacutechik

  Olacutechik писал(а): А ты сейчас как питаешься?

  С понедельника по пятницу интервалю и без мусора
• «   olacutechik 18.01.22 16:34

  »
  ответ для: V_momente_

  А ты сейчас как питаешься?
• «   v_momente_ 18.01.22 15:53

  »
  ответ для: Olacutechik

  Olacutechik писал(а): Умеешь же ты промотивировать
• «   olacutechik 18.01.22 15:31

  »
  ответ для: V_momente_

  @nn@_y@ писал(а): Сейчас точно рано запускать,весна-лето впереди!Так что стройнеем танцуя

  Умеешь же ты промотивировать
• «   v_momente_ 18.01.22 14:28

  »
  ответ для: Olacutechik

  Olacutechik писал(а): Я еще не покупала платье Да не, пока полет нормальный... Вот с питанием надо определиться и спорт не запускать

  Сейчас точно рано запускать,весна-лето впереди!Так что стройнеем танцуя
• «   olacutechik 18.01.22 13:44

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): хотелось бы

  И мне хотелось бы
• «   svetlanкa 18.01.22 13:01

  »
  ответ для: Olacutechik

  Olacutechik писал(а): На долго ли

  хотелось бы
• «   olacutechik 18.01.22 12:57

  »
  ответ для: V_momente_

  @nn@_y@ писал(а): Ну вот,я только в кучу собралась,а ты расслабляться надумалаТы что,апрель не за горами,давай скорее в строй! Я сегодня как представила, в марте буду такая стройняшка, как будет комфортно на юбилее у брата,прям сил еще больше появилось тренька пролетела ,как одно дыхание,хоть и сложная сегодня. Рано ты расслабляться-то надумала Самое интересно впереди,а для этого и фигурка должна радовать,а то как не налезешь в платье и нестроение сразу фу,и не то

  Я еще не покупала платье Да не, пока полет нормальный... Вот с питанием надо определиться и спорт не запускать
• «   olacutechik 18.01.22 12:55

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Отличный отвесище

  На долго ли
• «   v_momente_ 18.01.22 12:25

  »
  ответ для: Olacutechik

  Olacutechik писал(а): Спасибо, Анют.. На долго ли Что-то я совсем расслабилась. У меня триггер - не больше 65 кг... Как снижаюсь - делаю себе поблажки...

  Ну вот,я только в кучу собралась,а ты расслабляться надумала)Ты что,апрель не за горами,давай скорее в строй!
  Я сегодня как представила, в марте буду такая стройняшка, как будет комфортно на юбилее у брата,прям сил еще больше появилось тренька пролетела ,как одно дыхание,хоть и сложная сегодня.
  Рано ты расслабляться-то надумала Самое интересно впереди,а для этого и фигурка должна радовать,а то как не налезешь в платье и нестроение сразу фу,и не то

начало