вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Тили 04.05.21
утро 04 МАЯ, ВТОРНИК. (5:35)
описание   +4
Сон (22:05-4:35) шесть с половиной часов. Вес 105 кг. Сложно настроиться есть меньше. Вчера лишними были булочка, вафли, два банана и яблоко, вместо одного съела два. Фактическ питание на сегодня буду заполнять постепенно. Пе завтрак (5:40) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак (8:20) каша пшённая на молоке. Банан( Грейпфрут (11:50) Обед (12:20) филе куриной грудки, рис. Печенье “Американо“ с кусочками шоколада (13:00) семь штук подряд - 800 ккал! И ведь сыта. Банан (13:50) Яблоко (14:50) Ряженк (15:20) Ужин (17:20) картошка, треска, попкорн.
рацион 
ряженка- 180.00 гр, яблоко- 200.00 гр, Печенье “Американо“ с кусочками шоколада- 157.00 гр, крупа кукурузная- 15.00 гр, треска- 150.00 гр, картофель- 300.00 гр, филе цыплёнка - 125.00 гр, рис- 50.00 гр, грейпфрут- 275.00 гр, пшённая каша с тыквой- 214.00 гр, банан- 330.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр, сливки 10 %- 21.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 62.00 гр На завтрак (5:40) творог, яйцо, кофе, сливки.
вес, спорт 
вес: 105.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36

жир: 43.8 кг
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: -0.3, неделя: +0.4, месяц: +0.8, итог: +22.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
комментарии: +24, просмотры: +90

начало

«« 1 2
  • «   тили сейчас на сайте 04.05.21 07:43
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Я иду по этой дороге уже второй раз. Я знаю, как это было в прошлый,А прошло 10 лет. У меня так не получиться, к сожалению огромному, хотя на руки я делаю упражнения постоянно.
    Внешний вид не так важен, даже если где-то что-то отвиснет, можно прикрыть одеждой. А вот сорок килограммов лишнего веса никак не спрячешь, ото всюду выбирает. Лишь бы поучилось похудеть))
    Упражнения на тургор кожи не влияют. Скорее это какие-то физиологические процессы надо восстанавливать.
  • «   совушка дв 04.05.21 07:34
    »

    ответ для: Тили

    %
    Тили писал(а): Подтянется. Воду ведь пьёшь, белок ешь. Медленно, но кожа подтянется. Для суставов и позвоночника вес 95 кг тоже огромный.
    Я иду по этой дороге уже второй раз. Я знаю, как это было в прошлый,А прошло 10 лет. У меня так не получиться, к сожалению огромному, хотя на руки я делаю упражнения постоянно.
  • «   тили сейчас на сайте 04.05.21 07:29
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Я не пойду так далеко. Уже сейчас я вижу, как всё провисает. Возможно даже до 95 кг.
    Подтянется. Воду ведь пьёшь, белок ешь. Медленно, но кожа подтянется. Для суставов и позвоночника вес 95 кг тоже огромный.
  • «   совушка дв 04.05.21 07:20
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Хочу норму - вес 68,9 кг. Настраиваюсь. Самое сложное для меня время 15:00-18:30, когда хочется какую-нибудь плюшку, а двигаться уже не хочется.
    Я не пойду так далеко. Уже сейчас я вижу, как всё провисает. Возможно даже до 95 кг.
  • «   тили сейчас на сайте 04.05.21 07:04
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Вообще , у меня был опыт, когда я дох=одила до 89 кг. Я вообще была мелкая.
    Хочу норму - вес 68,9 кг. Настраиваюсь. Самое сложное для меня время 15:00-18:30, когда хочется какую-нибудь плюшку, а двигаться уже не хочется.
  • «   совушка дв 04.05.21 06:47
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): По другому смотрится вес! Ещё минус десять, и двузначное число появится на весах!
    Вообще , у меня был опыт, когда я дох=одила до 89 кг. Я вообще была мелкая.
  • «   тили сейчас на сайте 04.05.21 06:45
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Конечно. Ещё минус 300 , и будет 109,5
    По другому смотрится вес!
    Ещё минус десять, и двузначное число появится на весах!
  • «   совушка дв 04.05.21 06:38
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Отвес это хорошо!
    Конечно. Ещё минус 300 , и будет 109,5
  • «   тили сейчас на сайте 04.05.21 06:33
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Конечно-же решать тебе.Как тебе лучше. А меня совсем не напрягает. Выпечку я не покупаю совсем. На праздник съела 200 гр. пасхи, она была очень вкусная. За эти дни ушло 200 гр. Я сомневалась, ставить в план 0,5 похудения или нет. Я думаю , что справлюсь. На завтра подписалась к тебе на разгрузку.
    Отвес это хорошо!
  • «   совушка дв 04.05.21 06:30
    »
    Конечно-же решать тебе.Как тебе лучше. А меня совсем не напрягает. Выпечку я не покупаю совсем. На праздник съела 200 гр. пасхи, она была очень вкусная. За эти дни ушло 200 гр. Я сомневалась, ставить в план 0,5 похудения или нет. Я думаю , что справлюсь. На завтра подписалась к тебе на разгрузку.
  • «   тили сейчас на сайте 04.05.21 06:21
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): приветик, Ирина!Гусеничка прикольная. Это ты так делаешь? Я каждый день себе фрукты покупаю. Потому что, если возьму больше, то больше их и съем в один день. Поэтому , мне так проще. Нет дома- нет соблазна.
    Фото из интернета, но идея с яйцом мне понравилась. Яйцо себе варю “в мешочек“.
    Каждый день ходить за одним яблоком или бананом? Нет, это не для меня. Кроме одного фрукта начну покупать выпечку свежую,
    чипсы, конфетки, пастилу и проч.
  • «   совушка дв 04.05.21 06:12
    »
    приветик, Ирина!Гусеничка прикольная. Это ты так делаешь? Я каждый день себе фрукты покупаю. Потому что, если возьму больше, то больше их и съем в один день. Поэтому , мне так проще. Нет дома- нет соблазна.
«« 1 2
Ш@хиризада
23.06 21:19
сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой» +20
Ш@хиризада
20.06 23:34
добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры» +13
Svetlanka_
30.06 06:41
привет всем! вот и закончился отпуск, сегодня первый рабочий день, а» +13
Svetlanka_
27.06 10:53
привет всем! сейчас пойду шаги натопаю, потом за земляникой, а вечером» +11
OLIVOCHKA)
29.06 20:52
всем доброго вечера! я была на даче! наконец то! ходила в лес,но так как» +5
katya_zlay
30.06 23:07
30.06.2025 54 день» +5
13th Month
26.06 08:22
выхи. ближе к обеду еду в деревню. с утра собраться, еще сбегать кое-что» +13
Тили
30.06 08:04
30 июня 2025 года, понедельник. (7:56)» +18
Шмидт
30.06 14:22
чёрную мою доченьку привезли домой, теперь моя душа точно спокойна. как» +11
OченьBезуч
30.06 10:01
ну вот и завершилась одна из жизненых вех.» +5
Альбинка19
30.06 04:41
доброе утро, мои дорогие! вот и осталась мне эту недельку отработать и» +13
ЯРыба@
27.06 03:21
доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая! путь дорога на работу.вчера» +29
Шмидт
30.06 19:12
решили сегодня с мужем вечером раслабиться и выпить по бутылочке пивка.» +6
V_momente_
30.06 10:48
ну вот и заканчивается июнь» +7
ЯРыба@
30.06 03:14
добрый день, девочки!проснулись, потянулись, улыбнулись!это прекрасно.сегодня» +12
Альбинка19
27.06 05:35
доброе утро, мои дорогие! что-то устала я уже, хочу в отпуск, на работе» +34
OLIVOCHKA)
30.06 08:49
всем доброго утра! что то рано подскочила я сегодня,в 5 утра уже завтрак» +8
Шмидт
22.06 08:50
пожарю сегодня камбалу. к ней картошечку сделаем или гречку. вечером провожаем» +12
Шмидт
22.06 11:43
день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только» +9
13th Month
30.06 10:39
второй день работы, чувствую себя почти здоровой, ну мокрая ток с ног» +3
Еше
30.06 09:36
держусь на 90 калориях. похоже, с повышением жкх все будут стройными.» +2
Шмидт
16.06 15:16
почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже» +12
Шмидт
16.06 08:40
сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.» +9
Шмидт
23.06 08:57
да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по» +7
Шмидт
30.06 14:19
дома еды шаром покати. надо будет что-то купить и приготовить. наверное,» +2
Шмидт
29.06 13:45
всё, снова в новосибирске, ночью вылетаем в москву. счастье есть, я соскучилась» +1
Шмидт
28.06 13:19
после такого марафона по городам сибири я скучаю по беларуси. там не надо» +2
Шмидт
27.06 13:05
за поездки совсем не получилось почитать нормально. верне, даже ненормально» +1
Шмидт
26.06 12:36
я вся в любви, были в гостях у моей подруги танечки. просто лучший день» +2
Шмидт
25.06 12:10
и второй день у моих родителей тоже был просто обжорный. но удалось оформить» +1
Шмидт
24.06 11:42
конечно же, родители пытаются закормить, а я не сопротивляюсь. на весах» +1
V_momente_
29.06 06:22
доброе воскресное)» +6
ЯРыба@
29.06 12:55
всем приветики! в эти выходные дома. никуда не поехала.дома самое то.» +7
ЯРыба@
22.06 11:32
а можно и без мазика!» +16
OLIVOCHKA)
19.06 08:01
всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось» +20
ЯРыба@
24.06 03:44
хороший сон!» +17
ЯРыба@
26.06 03:01
доброе утро!» +15
Тили
19.06 05:44
19 июня 2025 года, четверг. (5:30)» +24
Альбинка19
25.06 04:19
доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего» +47
Тили
27.06 06:35
27 июня 2025 года, пятница. (6:29)» +17
ЯРыба@
25.06 08:11
привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату» +17
Аир
29.06 21:07
иногда они возвращаются.» +1
OLIVOCHKA)
26.06 14:17
всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.» +18
Альбинка19
26.06 04:23
доброе утро, мои милые! вчера мне собщили, что я на 28 дней отпуска не» +40
Тили
29.06 05:28
29 июня 2025, воскресенье. (5:21)» +4
ЯРыба@
28.06 04:06
доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки» +4
V_momente_
28.06 06:55
вот и субота» +1
Тили
28.06 04:52
28 июня 2025 года, субота. (4:4)» +3
Алекс74
27.06 04:27
сплошные даты» +12
V_momente_
27.06 13:29
замечательный день» +1
Еше
26.06 15:12
девочки, а как тут отвечать? я не знаю на какой иконке что. . я посмотрела» +6
топ темы       »»       новые темы»
омск или станица? » 30
тема содержит фото что он хотел спросить у нее? а она ему быстро: я умею делать всё! » 9
тема содержит фото тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела натуральный цвет. » 5
какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи считают, » 21
как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, к» 24
у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльн»
тема содержит фото как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, о» 59
что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей вст» 13
тема содержит фото почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и обиженных? » 206
подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-» 210
проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно» 16
тема содержит фото как вам такой свитшот? » 7
тема содержит фото как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт? » 11
почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?» 22
нравится девушка на работе. какие шаги предпринять? сказать, что я лид» 40
посоветуйте нормальный сайт знакомств. » 27
стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда боток» 30
лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы » 12
тема содержит фото пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей? » 15
тема содержит фото как вам преображение с коллегой при моей помощи? » 10
общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но потом ма» 43
смотрели фильм анна бурда: путь к успеху? как относитесь, что она заве» 1
кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она о» 38
кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда» 17
странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает! п» 36
дружба. где вы нашли друзей? » 24
что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо? » 8
а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссо» 20
тема содержит фото как ухаживать за волосами? делала мелирование с тонированием несколько» 30
женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет? » 14
я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за мо» 21
тема содержит фото это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво» 32
вы сами покупаете презервативы и смазку? » 22
о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом? » 4
что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шр» 14
тема содержит фото у меня сейчас длинные волосы? » 6
тема содержит фото почему никто не смотрит сериал гваделупе? красиво показан весь спектр » 13
если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или» 66
тема содержит фото на ваш взгляд, это полное телосложение? » 29
тема содержит фото лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится? » 36
как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга? » 11
большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съё» 28
какой предмет в школе не любили? » 39
зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же» 17
почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужн» 14
тема содержит фото кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?» 7
может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем? » 14
вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык » 61
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 22
на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров» 1
идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?» 24
стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и позв» 13
пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном занятии спо» 2
страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике» 16
у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за р» 23
если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему боя» 17
я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться? » 5
чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ход» 9
тема содержит фото как вам рубашка? нравится или нет? » 16
вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали? како» 49
девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за» 6
вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком? » 6
как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных? » 15
не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плака» 2
сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые.» 7
какой ваш любимый праздник? любите свой др? » 24
что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?» 13
обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либ» 48
тема содержит фото в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком? » 21
как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая позорная» 6
как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо» 16
какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине? » 9
тема содержит фото может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней ви» 21
как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не в» 9
тема содержит фото откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?» 51
ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у» 8
кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы? » 7
кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями! » 1
вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому поводу? » 33
какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете? » 25
любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго» 49
выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю пр» 22
пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с пр» 31
таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем? » 2
обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но она »
вам приходилось отрабатывать подарки? » 21
любите активно отдыхать? куда ходите? » 24
в каком возрасте у вас был звёздный час в карьере? успех, увеличение д» 30
смотрите какие-то передачи? » 24
покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно бесполезно » 17
тема содержит фото как вам образы? какой посоветуете в клуб? » 8
каких приятных участниц вам не хватает? » 31
хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как» 20
тема содержит фото почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!» 126
осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой? » 30
как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с » 31
тема содержит фото как вам такой стиль? блузка chloe. » 12
как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чё» 3
слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут посылк» 12
у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? наск» 16
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru