начало

• «   tereza30 25.03.15 15:33

  »
  ответ для: ВолшЛисска

  Allissy писал(а): я так похудела совсем недавно. в 2008. за 1,5 месяца на 13-15 кг. но утро начинала с огурца, а не хлеба с нутелой. причем дома не ела. заслуживала завтрак. вот мне и кажется, что надо что-то мееять и очень серьезно. работая, мне легче худеть было.

  Кстати да, я тоже на утро съедала огурец с кусочком сыра. Или кабачек тушеный в микроволновке с яйцом. Ну и засвтрак был не раньше 10-11 утра...
• «   волшлисска 25.03.15 14:56

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): В принципе подсознательно я этому следую, но конечно не строго... Некторорые диеты соответствуют этому принципу. Та же японская. Я долго соблюдала, но даже близко не получалось таких результатов, как тогда. Эх. как вспомнишь - ежедневно талия уменьшалась на0,5-1 см!!! весов не было Через 1,5 месяца встала на весы и ахнула! люди, которые не видели меня месяц не узнавали!

  
  я так похудела совсем недавно. в 2008. за 1,5 месяца на 13-15 кг. но утро начинала с огурца, а не хлеба с нутелой. причем дома не ела. заслуживала завтрак. вот мне и кажется, что надо что-то мееять и очень серьезно. работая, мне легче худеть было.
• «   tereza30 25.03.15 14:46

  »
  ответ для: ВолшЛисска

  Прямо так хорошо вспомнила свой триумф тогда... и ведь держала потом 5 лет до родов!!!
• «   tereza30 25.03.15 14:34

  »
  ответ для: ВолшЛисска

  Allissy писал(а): да, с возрастом все меняется. но найти свое можно. может разделенка это твое. вот реально организмы же разные.

  В принципе подсознательно я этому следую, но конечно не строго...
  Некторорые диеты соответствуют этому принципу. Та же японская. Я долго соблюдала, но даже близко не получалось таких результатов, как тогда.
  Эх. как вспомнишь - ежедневно талия уменьшалась на0,5-1 см!!! (весов не было) Через 1,5 месяца встала на весы и ахнула! люди, которые не видели меня месяц не узнавали!
• «   волшлисска 25.03.15 14:30

  »
  ответ для: tereza30

  да, с возрастом все меняется.
  но найти свое можно. может разделенка это твое. вот реально организмы же разные.
• «   tereza30 25.03.15 14:22

  »
  ответ для: ВолшЛисска

  Allissy писал(а): круто.

  Это все 29 лет + нормальная нервная система + дом и нормальный сон. А упорства у меня всегда достаточно было!
• «   волшлисска 25.03.15 14:03

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Как обычно: исключите сладкое, жирное, соленое, жаренное.... физические нагрузки. По группе крови не пробовала никогда. Интересовалась только. Поскольку 1 группа, то упор на белки. Много я скидывала при раздельном питании подсчет калорий. Но там реально было по 600-1000 в день 2 тренировки ежедневно под кассету по 40 минут дневники самовнушения ежедневно! Итог 18 кг за 1,5 месяца.

  
  круто.
• «   tereza30 25.03.15 14:01

  »
  ответ для: ВолшЛисска

  Allissy писал(а): и что сказал диетолог? у меня знакомая просто стала есть по группе крови с разу ушло 7 кг.

  Как обычно: исключите сладкое, жирное, соленое, жаренное....+ физические нагрузки.
  По группе крови не пробовала никогда. Интересовалась только. Поскольку 1 группа, то упор на белки.
  Много я скидывала при раздельном питании + подсчет калорий. Но там реально было по 600-1000 в день + 2 тренировки ежедневно под кассету по 40 минут + дневники самовнушения ежедневно! Итог 18 кг за 1,5 месяца.
• «   волшлисска 25.03.15 13:34

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Это было первое, что я делала: диетолог, психолог, клипсы, иглоукалывание, массажи. Это уже потом спорт, диеты и пр.

  
  и что сказал диетолог?
  у меня знакомая просто стала есть по группе крови с разу ушло 7 кг.
• «   tereza30 25.03.15 13:27

  »
  ответ для: ВолшЛисска

  Allissy писал(а): может все гораздо проще. сходить к диетологу. хотя, когда я смотрела передачи про похуделки с диетологами - они реально выкидывали полхолодильника, оставляя зелень и грудки кур вареные.

  Это было первое, что я делала: диетолог, психолог, клипсы, иглоукалывание, массажи. Это уже потом спорт, диеты и пр.
• «   волшлисска 25.03.15 13:25

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Это очень вдохновляет! Реально! Просто у меня пока другой образ жизни, но ищу примеры тоже.

  
  может все гораздо проще. сходить к диетологу.
  хотя, когда я смотрела передачи про похуделки с диетологами - они реально выкидывали полхолодильника, оставляя зелень и грудки кур вареные.
• «   tereza30 25.03.15 13:22

  »
  ответ для: ВолшЛисска

  Allissy писал(а): мне сложно без таких примеров...

  Это очень вдохновляет! Реально!
  Просто у меня пока другой образ жизни, но ищу примеры тоже.

начало