начало

• «   tereza30 16.03.15 10:20

  »
  ответ для: Белокурая Бестия

  Белокурая Бестия писал(а): откуда такая роскошь???

  Из-за сомнения по поводу недосыпа
• «   белокурая бестия 16.03.15 10:00

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Много разных статей. Например первая в поиске. ledstviya-nedosyipaniya/

  спасибо, посмотрю
• «   белокурая бестия 16.03.15 10:00

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): И как с отвесом?

  откуда такая роскошь???
• «   tereza30 16.03.15 09:45

  »
  ответ для: КИСYЛЯ

  КИСYЛЯ писал(а): привет! удачной недели!

  Спасибо
• «   tereza30 16.03.15 09:44

  »
  ответ для: Белокурая Бестия

  Белокурая Бестия писал(а): не знаю... я не проверяла эту теорию... я сегодня тоже очень плохо спала, как всегда по понедельникам...спала часа 4, наверное

  Много разных статей. Например первая в поиске. ledstviya-nedosyipaniya/
• «   кисyля 16.03.15 09:44

  »
  привет! удачной недели!
  _______
  забегай в гости: https://www.galya.ru...
• «   tereza30 16.03.15 09:43

  »
  ответ для: Белокурая Бестия

  Белокурая Бестия писал(а): не знаю... я не проверяла эту теорию... я сегодня тоже очень плохо спала, как всегда по понедельникам...спала часа 4, наверное

  И как с отвесом?
• «   tereza30 16.03.15 09:43

  »
  ответ для: Тили

  Author писал(а): Три часа маловато будет...

  При условии, что в субботу было 6 часов, и в пятницу 6... Маловато действительно. Зато муж поспал за 3 дня 36 часов я посчитала . Как говорится за себя и за того парня
• «   белокурая бестия 16.03.15 09:08

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Однозначно по 2-м причинам: 1 Снижение зависит от количество сна. Несколько раз проверяла вставала ночью и взвешивалась - примерно по 100 г на час сна. Поэтому если поспала 3 часа вместо 8, то отвес примерно на 500 г меньше как раз мой привес 400 г. 2 Недосып влечет собой плохое самочувствие. Даже если не хочется спать, то почему то очень тянет на углеводы я заметила. Вот еду утром в машине и просто до жути хочется приехать на работу и съесть любую булку, какая попадется! Конечно, я этого не сделаю, но дискомфорт будет весь день.

  не знаю... я не проверяла эту теорию... я сегодня тоже очень плохо спала, как всегда по понедельникам...спала часа 4, наверное
• «   тили 16.03.15 09:04

  »
  Три часа маловато будет...
• «   *лучик_солнца* 16.03.15 08:32

  »
  удачи!
  _______
  И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
• «   tereza30 16.03.15 08:23

  »
  ответ для: Белокурая Бестия

  Белокурая Бестия писал(а): а из-за того, что не высыпаешься бывают привесы?

  Однозначно по 2-м причинам:
  1) Снижение зависит от количество сна. Несколько раз проверяла (вставала ночью и взвешивалась) - примерно по 100 г на час сна. Поэтому если поспала 3 часа вместо 8, то отвес примерно на 500 г меньше (как раз мой привес 400 г).
  2) Недосып влечет собой плохое самочувствие. Даже если не хочется спать, то почему то очень тянет на углеводы я заметила. Вот еду утром в машине и просто до жути хочется приехать на работу и съесть любую булку, какая попадется! Конечно, я этого не сделаю, но дискомфорт будет весь день.

начало