И еще раз ур-р-ра!!! -600!!!очень довольна результатами диеты, а главное,

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

tereza30 18.12.13

И ЕЩЕ РАЗ УР-Р-РА!!! -600!!!ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА РЕЗУЛЬТАТАМИ ДИЕТЫ, А ГЛАВНОЕ,

описание

И еще раз Ур-р-ра!!! -600!!! Очень довольна результатами диеты, а главное, что не голодно СОВСЕМ!!!

рацион

яблоко- 330.00 гр, капуста белокачанная- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, палочки рыбные из трески- 20.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, кофе черный без сахара - 400.00 гр, плов куринный- 150.00 гр, кукуруза консервированная- 10.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр, майонез- 3.00 гр,

: мед- 9.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 300.00 гр,

ужин: куриное филе- 50.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, сухари- 12.00 гр

вес, спорт

вес: 86.20 кг.

рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 25 кг

грудь: 108.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра:

109.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129

комментарии: +15, просмотры: +88

начало

«« 1 2 »»

« givenchyplay 18.12.13 14:10

Олесик, ты молодец!!!! Вот видишь, пришел и на твою улицу праздник! Нашла себе диету, на которой и не голодно, и результаты хорошие.
« tereza30 18.12.13 13:30

Спасибо, Юлиан! Я не планирую даты окончания, поскольку мне вообще не трудно так питаться. Я готова так хоть до победного конца! Естесственно с перерывами. Вчера вот забыла поставить вечером крупу на ночь, поэому сегодня ем плов...
« juliana:) 18.12.13 12:49

Олесик, ты молодчинка!!! Просто супер!!! Очень рада за тебя!!! Вот видишь, ты “нащупала“ свой удачный рацион для сброса!!! Теперь главное держись!!! Никаких срывов, никаких поблажек!!! На данном этапе сколько решила на ней отсидеть?

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Тили 20.09 05:49	20 сентября 2025 года, субота. (5:43)»	+8
ЯРыба@ 20.09 09:55	девочки, всем привет!у нас красота за окном. я прогулялась.сейчас дома»	+5
Шмидт 20.09 09:15	как же быстро вчера шарлотка снова испарилась. сегодня манты будем готовить,»	+3
Шмидт 20.09 09:11	вроде, чувствую себя полегче, но хочу всё же завтра заехать в китайский»	+4
Шмидт 20.09 09:07	у нас сегодня погодка просто бе. в понедельник обещают последний акорд»	+3
ЯРыба@ 19.09 05:50	доброе утро, девочки! у нас прямо солнечный ереван. красота!я прикольно»	+12
Алекс74 20.09 08:43	сентябристы»	+2
V_momente_ 20.09 06:17	субота»	+1
Тили 19.09 06:16	19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)»	+17
OLIVOCHKA) 14.09 11:07	всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»	+16
OLIVOCHKA) 18.09 00:19	вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,»	+11
Шмидт 19.09 13:27	всё-таки хороший у меня возраст, дети уже большие, а я ещё не старая.»	+5
OLIVOCHKA) 19.09 20:35	всем привет! ещё болею, но собираюсь на дачу. брат малину дал, надо посадить.»	+2
Алекс74 16.09 07:08	цикламенчик»	+30
Альбинка19 20.09 04:01	боже, как на даче хорошо, встретили с мужем замечательный расвет, попили»	+3
13th Month 17.09 13:31	концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»	+3
V_momente_ 19.09 06:57	а на улице дождь дождь дождь»	+12
Альбинка19 19.09 10:46	привет, девчули! через час едем на дачу, погодка у нас отличная стоит,»	+6
628jpcrj1t 17.09 20:24	опять здесь.»	+2
ЯРыба@ 18.09 03:11	доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на»	+16
ЯРыба@ 15.09 05:22	всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом»	+15
Шмидт 18.09 10:52	завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,»	+7
Шмидт 18.09 09:37	что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж»	+4
Шмидт 19.09 08:59	ох, начинаю входить в режим, но всё ещё пока что тяжко. сегодня ни с того,»	+4
Шмидт 19.09 08:56	как повысить концентрацию внимания к сожалению, быстрого способа не существует.»	+4
ЯРыба@ 17.09 03:21	поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!»	+18

Шмидт 18.09 09:31	сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе»	+4
OLIVOCHKA) 16.09 22:39	всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»	+19
Тили 18.09 04:32	18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)»	+21
OLIVOCHKA) 18.09 14:22	всем привет! сегодня решила в оби съездить,от меня не далеко. раньше на»	+2
Альбинка19 17.09 05:22	доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости»	+23
V_momente_ 12.09 06:46	вот и пятница»	+6
pupsik01 18.09 16:42	руководитель модельной школы сегодня сказала мне, что нужно продолжать»	+1
ЯРыба@ 16.09 02:58	доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков»	+20
V_momente_ 18.09 13:20	доброе утро хотела написать)»	+1
Тили 17.09 03:11	17 сентября 2025 года, среда. (3:0)»	+15
Шмидт 17.09 13:58	пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.»	+14
Шмидт 16.09 09:39	сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.»	+14
Шмидт 17.09 09:25	сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила»	+4
ЯРыба@ 13.09 08:10	привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»	+31
V_momente_ 17.09 07:26	среда красна»	+5
Тили 16.09 06:28	16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)»	+18
ЯРыба@ 14.09 23:48	ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного»	+5
Альбинка19 15.09 04:10	доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали»	+12
Шмидт 17.09 09:31	наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного»	+5
13th Month 16.09 12:15	чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков»	+6
МиссКантен 17.09 10:51	сброс за 2 дня»	+1
V_momente_ 16.09 15:43	витаю в облаках»	+3
Шмидт 16.09 09:35	-молоко — это еда»	+3
Шмидт 16.09 12:44	старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури»	+4
Шмидт 15.09 11:35	я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием»	+4

топ темы »» новые темы»
	что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? »	11
	сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн»	4
	вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом -вто»	1
	в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям?»	2
	если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д»	9
	если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от»	45
	где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? »	16
	кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не»	3
	покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! »	24
	для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл»	32

	у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? »	21
	какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. »	13
	правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? »	9
	как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо»	5
	стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю»	9
	как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! »	6
	какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! »	18
	если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер»	30
	как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? »	12
	рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн»	23
	оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер? »	25
	какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? »	27
	идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. »	21
	что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? »	104
	это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных»	7
	как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с »	31
	вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите? »	5
	какой фирмы у вас холодильник? »	19
	что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка»	18
	а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из»	19
	вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен»	20
	а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи»	66
	покажите ваш маникюр! мой - вот! »	44
	переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?»	219
	посоветуйте мини-сериал. »	8
	с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего»	15
	мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! »	29
	куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? »	25
	как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? »	6
	недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе? »	21
	если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и»	11
	как вам такая фигура у девушки? »	12
	что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! »	27
	вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины »	6
	могут ли быть камни в почках из-за холодного молока? »	9
	учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешиваю»	9
	как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое качество»	9
	как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! »	22
	у кого есть моющий пылесос? нравится? »	8
	неудачный маникюр? как со стороны смотрится? »	34
	как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! »	23
	что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? »	94
	какие у вас есть плохие привычки?»	30
	послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я»	13
	матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? »	6
	какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу»	73
	в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? »	7
	как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? »	19
	банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?»	8
	в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? »	18
	в какое время обычно просыпаетесь в субботу? »	18
	девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! »	13
	не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен»	40
	а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн»	42
	является для вас форель и семга роскошью? как часто едите? »	29
	представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие»	17
	вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота »	49
	кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? »	27
	как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? »	25
	читали книги этот цикл книг? нравится? »	7
	какие российские крема для лица посоветуете? »	8
	какие компоты и с чем больше всего любите? »	9
	как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р»	11
	что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет »	53
	вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис»	16
	вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? »	32
	корыстная или искренние чувства? женщина стала любовницей мужчины, в с»	8
	ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? »	22
	вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы »	11
	замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта »	23
	на каком котике вы бы хотели поспать? »	23
	может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз»	8
	вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по»	8
	просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро »	62
	вы бываете раздражительной? как избавляетесь?»	12
	если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это»	25
	директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык»	12
	вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в»	13
	я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр»	25
	спрашивали нравится ли мне андрей? он мне импонирует. »	8
	где вы храните носки и трусы? удобно? »	14
	замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины»	39
	разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы»	11
	какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс»	24
	что из сладкого сегодня ели? »	21
	совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?»	17
	как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. »	11
	что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? »	9
	у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и»	21
	как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. »	32

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»