яблоко- 330.00 гр, капуста белокачанная- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, палочки рыбные из трески- 20.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, плов куринный- 150.00 гр, кукуруза консервированная- 10.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр, майонез- 3.00 гр, (03:00): мед(ГИ:80)- 9.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 300.00 гр, ужин (21:00): куриное филе- 50.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, сухари- 12.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1112.128
жиры:47.35 г.
белки: 67.33 г.
углеводы: 104.31 г.
съедено еды:
1.59 кг. , воды в рационе: 806.23 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1112.128