начало

• «   ангел_ночи 02.04.13 17:16

  »
  ответ для: yulka_nur

  хорошие девченки)
• «   радуюсь жизни! 02.04.13 17:10

  »
  Приветик!
  _______
  Мой биологический возраст 20 лет и вес 48 кг!
• «   радуюсь жизни! 02.04.13 17:10

  »
  Пусть сегодняшний день будет самым чудесным и незабываемым для Вас!
  _______
  Мой биологический возраст 20 лет и вес 48 кг!
• «   yulka_nur 02.04.13 15:54

  »
  ответ для: ангел_ночи

  надо попробовать!!!
  В общем договаривайся с девчонкой и будем сидеть!:)
  Как тебе твоя новая команда???
• «   ангел_ночи 02.04.13 14:18

  »
  Диета 6 лепестков основана на чередовании белковых и углеводных дней. При этом необходимо строго следовать предлагаемой схеме чередования лепестков, иначе результата не будет. Меню диеты для каждого дня-лепестка нужно составлять руководствуясь следующими принципами: • В первый день в пищу употребляется только рыба, при этом способ ее приготовления может быть любым, если его можно назвать диетическим. Поэтому рыбу не жарят, а готовят в пароварке, духовке или тушат, разрешено использование гриля. Соль допускается, но без излишеств, чтобы не задерживалась лишняя жидкость. Можно употреблять рыбный бульон, добавлять приправы и зелень. • Второй день углеводный, в пищу идут любые овощи отварные, сырые, тушеные. Используйте любые, даже крахмалосодержащий картофель, но без фанатизма. Лучше всего совмещать его с более легкими по составу овощами, например, в винегрете. Разрешается пить свежеприготовленные овощные соки, добавлять соль, зелень и приправы. • С углеводным днем чередуется белковый. На третий день питаться следует куриной грудкой без кожи, которую можно запекать в духовке, варить, тушить. Белок усваивается легко и не откладывается в жиры. Ешьте куриный бульон, добавлять зелень, приправы и соль. • Четвертый день диеты – злаковый. Допускаются любые каши, приготовленные на воде, можно добавить в них зелень и минимум соли. Также разрешено есть семечки, пророщенные зерна, зерновые хлебцы, отруби. Сложные углеводы требуют дополнительной энергии на их переваривание и идут на восполнение гликогена, истраченного организмом на белковом дне. Пейте воду и несладкий квас. • Пятый день диеты предполагает употребление творога, восполняющего минеральные запасы. При соблюдении 5 % порога жирности калорийность творога достаточно низкая и организм вынужден расщеплять собственные жиры для того, чтобы нормально функционировать. Можно пить молоко. • И шестой – фруктовый день, источник витаминов и минералов, употреблять можно любые фрукты в сыром или запеченном виде. Пейте фруктовые соки, лучше разбавлять их водой. Разрешается добавлять корицу и ванилин
• «   yulka_nur 02.04.13 12:40

  »
  ответ для: ангел_ночи

  ангел_ночи писал(а): решим,там еще одна мадам собирается

  ок! посмотрим!
• «   ангел_ночи 02.04.13 12:35

  »
  ответ для: yulka_nur

  решим,там еще одна мадам собирается)
• «   yulka_nur 02.04.13 12:31

  »
  ответ для: ангел_ночи

  ангел_ночи писал(а): ой поздравляю!я забыла что такое улыбочка ну только с воскресенья,у меня там муж потом уедет

  Ну давай тогда уже с понедельника? с 8 числа! напомни мне её пожалуйста....
• «   ангел_ночи 02.04.13 12:10

  »
  ответ для: yulka_nur

  ой поздравляю!я забыла что такое улыбочка)
  ну только с воскресенья,у меня там муж потом уедет)
• «   yulka_nur 02.04.13 11:54

  »
  ответ для: ангел_ночи

  Давай вместе попробуем?:) всяко вместе веселей!
  Когда планируешь?:) у меня сегодня улыбочка на весах:)
• «   ангел_ночи 02.04.13 11:51

  »
  ответ для: yulka_nur

  хорошо)я скоро планирую на 6 лепестков,вес стоит и не хочет никуда идти)
• «   yulka_nur 02.04.13 11:43

  »
  ответ для: ангел_ночи

  ангел_ночи писал(а): привет дорогаякуда пропала? эта реклама просто звездец как бесит и меня

  
  Привет дорогулька, не... я не пропала! Просто вчера почему-то дневник не записался! И я на треньке вчера вечером была! Так что тут и не появилась!! На работе стараюсь поменьше в инете лазить! мне ровно 4 недели до отпуска осталось... Надо дела подтянуть!:)
  У тебя как дела в новой команде??

начало