Hу, как то так...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

OченьBезучая 05.10.12

HУ, КАК ТО ТАК...

описание

Oтвес для серьезной разгрузки никакой. Kaлор вчера получился 1027 кал это не специально такой маленький. был запланировано 1204, просто второпях забыла взять на работу сыр. причины такого маленького отвеса могут быть 2: первая - это то,что через 5 дней кд (хотя вроде рано еще воде задерживаться) и вторая - это то,что разрузка не была белковой (белок случился только на ужин) Ha следующей неделе сделаю все правильно. Taм уже и Aленыч подтянется,а вместе,как изестно,веселее

вес, спорт

вес: 73.30 кг.

рост: 1.72 м.
имт: 25
жир: 10.3 кг

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +0.2, месяц: -0.2, итог: -10.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

комментарии: +40, просмотры: +247

начало

«« 1 2 3 4 »»

« senso 05.10.12 12:50

»

ответ для: OченьBезучая

У меня сегодня первый “овощной“ день. Первый белковый бут в воскресенье. Хотя еще не знаю, подумывала опять о кефире. Есть и такая вариации английской диеты.
« senso 05.10.12 12:49

»

ответ для: OченьBезучая

Есть 4 штуки металлических. Эффекта не вижу.
« senso 05.10.12 12:49

»

ответ для: OченьBезучая

А! Тогда давай 4 дня по меню английской диеты... Он же построена по классическому БУЧу... Адаптируй для себя... И...
А я буду продолжать.
Идет???
« oченьbезучая 05.10.12 12:48

»

ответ для: Senso

у тебя обруч есть?
« oченьbезучая 05.10.12 12:48

»

ответ для: Senso

Ho во второй день добавила моцареллы 50 гр,чтоб 2 дня подряд не было мало калорий.
« oченьbезучая 05.10.12 12:46

»

ответ для: Senso

Senso писал(а): В смысле вместе?

В смысле вместе c тобой :)
калорий всего 1293
« senso 05.10.12 12:40

»

ответ для: OченьBезучая

Пойду съем еще одно...
« senso 05.10.12 12:40

»

ответ для: OченьBезучая

Кстати, после двух белковых дней обязательно захочется овощей-фруктов. Я вот уже с нетерпением ждала сегодняшнего дня, чтобы съесть яблочко...
« senso 05.10.12 12:39

»

ответ для: OченьBезучая

В смысле вместе?
Нужно чередовать белки и углеводы для ускорения обмена веществ и избежания эффекта плато.
« senso 05.10.12 12:38

»

ответ для: OченьBезучая

Посмотрела.
Хм...
Для меня так очень много еды.
Я на таком не худею.
А сколько калорий?
« oченьbезучая 05.10.12 12:33

»

ответ для: Senso

Tы меню мое просмотрела?
Moжет,вместe эти 4 дня?
« senso 05.10.12 12:20

»

ответ для: Senso

У меня остались со времен первоначального похудения и ухода за собой после похудения два крема для груди. Один итальянский от L'erbolario, его и достала, и есть еще второй немецкий от Aldo Vandini с красным виноградом. Нравится, скорее второй, но еще мазать не начала, эт нужно на ночь, оба жирноватые. А если серьезно, хороший и эффективный крем для груди мне еще не встречался, хотя перепробовала все, что когда-либо видела. Ну решила мазать хотя что-то для начала.

начало

«« 1 2 3 4 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
V_momente_ 28.09 08:26	доброе утречко»	+19
OLIVOCHKA) 22.09 11:01	всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице»	+14
OLIVOCHKA) 28.09 15:47	мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик»	+37
ЯРыба@ 30.09 04:51	всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.»	+8
Алекс74 30.09 06:21	ура, снег!»	+17
OLIVOCHKA) 21.09 14:35	ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,»	+14
V_momente_ 26.09 12:31	пятница развратница)»	+37
OLIVOCHKA) 27.09 13:46	моё бодрое утро началось рано, часов в 6 наверно. утрений кофе в тишине,»	+7
ЯРыба@ 29.09 04:54	всем привет! бодрое утро!а дома тепло. отопление работает, комфортно вставать»	+14
Тили 27.09 05:32	27 сентября 2025 года, субота. (5:2)»	+22
V_momente_ 30.09 06:58	какой длиный сентябрь»	+16
Шмидт 30.09 16:12	сегодня вечер будет с ольгой - сначала сделаем домашне задание, потом»	+3
Шмидт 30.09 08:03	надо тушь для ресниц поменять, уже практически ресниц не видно, как накрасишь.»	+4
zglechi53b 30.09 00:05	30.09.2025»	+2
Тили 30.09 06:28	30 сентября 2025 года, вторник. (6:19)»	+15
Шмидт 29.09 11:15	запаслись чаями на эту зиму со всякими травками и просто всякими разными»	+5
P6790p7 30.09 02:20	коронавирусные осложнения, насморк и кашель.»	+1
Альбинка19 30.09 04:24	доброе утро, мои дорогие. погода и поменялась очень резко, сегодня с утра»	+6
13th Month 30.09 10:35	выходные. утро начала с эпиляци, правда еще не закончила, перерывчик.»	+1
Шмидт 30.09 07:54	сегодня на завтрак гренки, на обед борщ сварю, на ужин курочку как-нибудь»	+7
Шмидт 29.09 07:59	я что-то вобще не догнала.»	+5
Тили 29.09 05:05	29 сентября 2025 года, понедельник. (4:57)»	+35
Тили 19.09 06:16	19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)»	+19
Альбинка19 26.09 04:50	доброе утро, дорогие. ура, сегодня пятница, да ещё погода супер, с утра»	+16
Шмидт 29.09 08:07	вечером лука наемся с супом, чтобы всех вирусов победить и витамин с в»	+7
V_momente_ 29.09 06:43	и снова пробую всё сначала повторить)»	+7

13th Month 29.09 10:41	сегодня мой третий рабочий, с завтра выхи, наконец нормальные, ибо в деревню»	+2
Шмидт 28.09 10:01	всё просто - сегодня провожу день с семьёй и мне будет хорошо и спокойно.»	+5
zglechi53b 26.09 08:13	26.09.2025»	+4
Шмидт 28.09 19:08	учительница:— вовочка, вон из класа! — за что?— за дверь! — почему?!—»	+2
ЯРыба@ 28.09 08:50	перемещение во времени.так забавно, ещё вчера я гуляла в в босоножках»	+8
ЯРыба@ 26.09 04:00	доброе утро мои дорогие!пятница!»	+15
Альбинка19 25.09 02:41	доброе утро, мои дорогие! первый раз за долгое время включила дома комп,»	+21
Шмидт 28.09 09:57	почему-то я сегодня прям взгрустнулась с утра. мысли всякие противные»	+3
13th Month 28.09 09:06	что-то не нравится мне как я выгляжу. и не только вес, а в целом. летом»	+3
Тили 28.09 07:20	28 сентября 2025 года, воскресенье. (7:10)»	+18
Шмидт 26.09 14:49	сказочно дома стало - тепло, уже даже почти нагрелся пол, сразу стало»	+7
Шмидт 27.09 09:22	сегодня отдыхаем - на старт, внимание, отдых! хорошо-то как! в планах»	+7
Шмидт 27.09 09:17	надо срочно выздоравливать ольге до конца, потому что через пару недель»	+5
ЯРыба@ 27.09 07:17	доброе утро ,красавицы!сегодня субота, выходные замечательные, теплые.гуляю»	+6
ЯРыба@ 28.09 04:27	доброе утро!я сегодня рано проснулась! выспалась.включила японский мультик,»	+4
V_momente_ 27.09 14:35	доброе суботне»	+3

топ темы »» новые темы»
	мне 28, и я все еще девственница. хочется хоть с кем-то, но я никому н»	11
	вам смешно или вас раздражает, когда люди пишут или говорят неправильн»	23
	какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон »	2
	чем планируете сегодня заниматься? как настроение? »	12
	вам кажется она красивой? »	15
	вам нравятся фильмы с давящей атмосферой? как зеркало? »	10
	моя фигура похожа по телосложению на эту девушку? »	3
	считаете ли что я эгоцентричная? муж все потакает и угождает во всех с»	2
	кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в нача»	42
	есть те. кто живет с бабушками и дедушками? как вы справляетесь? »	5

	парень, который долго меня любил нашел девушку! перестал мне писать и »	14
	первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе»	35
	скажите что-нибудь хорошее! обо всем о себе, не о себе, о чем угодно. »	21
	у кого из участниц самая маленькая и самая большая грудь? пишите разме»	11
	какая часть назад в будущее вам больше нравится? »	1
	как вам эти фото? сказали, что я похожа на мишель кунцикер. »	10
	как вам такая фигура? идеальные песочные часы? »	17
	как быстро разносить новую обувь? пятку жутко натирает новая обувь »	1
	вам больно у гинеколога во время осмотра? почему большинство садисты к»	15
	просила написать слово и смеялась! это унижение по отношению к бабушке»	12
	вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. »	32
	у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или »	44
	кто ещё заметил, что прокладки стали тонкими? не могу найти плотные, п»	33
	посоветуйте бальзам для губ с оттенком »	10
	если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы р»	26
	кто самая тяжёлая и самая лёгкая участницы? пишите свой вес, не стесня»	35
	сможете быстро выговорить? »	4
	когда вы последний раз катались с горки на санках, ватрушке, ледянке? »	19
	если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так»	16
	посоветуйте отель в таганроге »	3
	смотрели фильм люка бессона дракула: история любви 2025? я ревела как »	20
	почему люди пошли такие странные в плане взаимопомощи и поддержки друг»	14
	как справляетесь с напряжением? если мужчины нет.»	32
	ваш мч хотел ребенка какого пола? разговор о детях зашёл говорит тольк»	21
	что из бьюти вы делаете каждый месяц? я маникюр, педикюр и ламинирован»	17
	а вам уже прислали налог на проценты по вкладу за 2024 год? »	12
	те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врач»	19
	мужчина во время поцелуя с вами мог закрыть ногой дверь? »	8
	как вообще можно понять по таким фото какие джинсы придут? »	9
	у кого нависшее веко?, пользуетесь тенями? »	5
	у вас тоже есть рабочие чаты, в которых все пишут днем и ночью? нет же»	11
	вы когда-нибудь видели женщин, у которых визуально талия шире бедер? »	18
	как поступите, если купили дорогую рыбу, а она отдаёт полутухлятинкой?»	10
	парню нужны срочно нужны деньги на зубы, а сестра и родители отшили! к»	90
	почему врачи такие высокомерные? ничем не занят, а говорит: приходите »	20
	как часто пользуетесь доставкой еды? что там можно заказать ребёнку? »	10
	люди с необычной внешностью, как они живут? смогли вернуть привлекател»	40
	если мужчины с сз сразу предлагают встретиться дома, кто-то соглашаетс»	22
	что для вас любовь? »	6
	попалась статья про женский абьюз. что из этого списка присутствует в »	46
	вы бы в 20 лет не устояли перед таким типажом? брюнет, носит водолазки»	37
	как давно у вас был романтический ужин и вы кушали при свечах? »	22
	что это за состояния, из которых психолог может и не выйти? »	18
	вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно закомплексованны»	26
	какой у вас вид из окна? если бы была видна помойка, вас бы это печали»	47
	неужели реально так преобразиться у косметолога? или это фотошоп? »	12
	как ведёте себя с мелочными мужчинами? такой может давить, чтобы ему в»	7
	работа в ночную смену, но нужно выйти в день на 8 дней. соглашаться? »	9
	как вам такие зимние угги? »	33
	какие планы на день? я сегодня иду на психологическую игру бункер, на »	16
	вы ели мясо кролика, куропатки или оленя? какое вам понравилось? »	50
	лететь в питер осенью - хорошая ли вообще идея? »	37
	знаете ли вы лично успешных женщин, которые не красят лицо и не делают»	11
	замечаете ли разницу в лице в лютеиновую и фолликулярную фазу? »	67
	как вам пальтишко? сильно полнит? »	20
	заказала платье по моде и пришла к выводу, что мне идёт мой стиль! »	33
	как вы понимаете выражение кряжистый зад? это оскорбление или комплиме»	14
	мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы»	20
	у вас будут силы сидеть с внуками в 60 лет? »	38
	бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули странные ч»	40
	сколько раз в году вы ругаетесь с мужем? я около 250-300 »	32
	у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 1»	18
	воспоминания о музыканте. какое фото лучше?»	26
	если бы мужчину при первой проведенной вместе ночи прошиб понос, как б»	17
	как вы переносите неопределённость? и когда от вас ничего не зависит »	19
	как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у которо»	29
	в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д»	188
	нужно ли выпрямлять концы волос, если они подкручиваются? »
	вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? »	21
	думаем как культурно отдохнуть в питере. что порекомендуете? были где?»	47
	у вас тоже банки до 18:00 работают и 2 дня выходных? »	5
	у вас плоский живот или жирное пузо? »	47
	вы достойно переносите конкуренцию? в вашем окружении много людей, кот»	27
	ничему женатого мужчину жизнь не учит! понаблюдаем, посмотрим! »	58
	какой из этих ковриков вам нравится? »	11
	у кого взрослее взгляд: у матери или у дочери? »	17
	как вам мадонна? кого напоминает из наших актрис? »	24
	iphone 14 pro max накручивает резкость и все поры подчёркивает! это но»	7
	смотрите чбд? кто нравится, кто не нравится? как вам в целом такой фор»	4
	если с начала года ссоришься со всеми и новые люди не тянутся, о чем э»	13
	вы когда-нибудь приглашали сами мужчину на свидание? куда? »	12
	ваши мужчины часто радуют вас вкусненьким и готовят? клево, когда стои»	9
	с какого месяца можно носить сапоги? »	24
	я в отношениях, а интересуются те, кто лучше нынешнего! что же делать,»	10
	что бы вы подумали о человеке, если на работе он отказался выступить в»	14
	у вас аккуратные бедра или толстые ляжки? дряблые или упругие? »	23
	у вас не было такого? как только мужчина признается в симпатии, сразу »	15
	кто построил карьеру, как у вас это получилось? что вы для этого делал»	13
	стали бы продолжать диалог после такого? не может понять откуда у нас »	13
	не вызывает ли смех, когда мужчина несёт сумочку женщины? какие ассоци»	46

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»