вход
H@ppy писал(а): Десяточка! |
| ||||||
| ||||||
|
М@няшка
10.04.12
|
||||||
| ||||||
| Каждый из нас понимает, что для того чтобы придерживаться диеты нужна огромная сила воли. Это связано с ограничениями в питании, распорядком дня, окружением и т.п. Как же решиться похудеть и “взять себя в руки”? Прислушайтесь к советам психологов. со слабой силой воли можно разделить на 3 типа: страдалец, выдумщик, любитель завтрашнего дня. Страдал – это такой человек, который садится на диету сразу, без подготовки. И начинает страдать только не физически, а психологически, потому что сам себе ставит запреты «это есть нельзя, это тоже». И все эти запреты приводят к стрессу. В результате либо килограммы возвращаются, либо начинают болеть различные органы (печень, желудок и т.д.). Главное для таких людей не переусердствова Не сразу, а постепенно уменьшайте количество потребляемых жиров, в первую очередь сахар, белый хлеб, мучные продукты. Вместо жирного мяса ешьте мясо курицы, без кожи. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +10.8, месяц: +10.8, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +27 |
| комментарии: +18, просмотры: +165 |
вход
опять здесь.»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|