вход
H@ppy писал(а): Десяточка! |
| ||||||
| ||||||
|
М@няшка
10.04.12
|
||||||
| ||||||
| Каждый из нас понимает, что для того чтобы придерживаться диеты нужна огромная сила воли. Это связано с ограничениями в питании, распорядком дня, окружением и т.п. Как же решиться похудеть и “взять себя в руки”? Прислушайтесь к советам психологов. со слабой силой воли можно разделить на 3 типа: страдалец, выдумщик, любитель завтрашнего дня. Страдал – это такой человек, который садится на диету сразу, без подготовки. И начинает страдать только не физически, а психологически, потому что сам себе ставит запреты «это есть нельзя, это тоже». И все эти запреты приводят к стрессу. В результате либо килограммы возвращаются, либо начинают болеть различные органы (печень, желудок и т.д.). Главное для таких людей не переусердствова Не сразу, а постепенно уменьшайте количество потребляемых жиров, в первую очередь сахар, белый хлеб, мучные продукты. Вместо жирного мяса ешьте мясо курицы, без кожи. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +10.8, месяц: +10.8, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +27 |
| комментарии: +18, просмотры: +156 |
вход
розебудная герань»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|