вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
OченьBезучая 30.03.12
ДЕНЬ ТРИДЦАТЫЙ.
описание   
Я стараюсь. На завтрак кусочек зернового хлеба запечёного в тостере с плавленым копчёным сыром и помидором + перепелиное яичко + кофе с молоком и ванильным сиропом. На перекус кофе с грушей и сыром с синей плесенью. На ланч йогурт. На обед щи с мясом и свежей капустой. На полдник и ужин - пока в разработке. Ка - 1550 ккал. Хотела сделать сегодня разгрузку,но поняла,что не потяну. Щи издавна стали одним из популярных национальных блюд нашей страны. Их готовят в каждом уголке России. Для приготовления чудесного и сытного блюда используют свежую и квашеную капусту, молодую крапиву, щавель, различные мясные бульоны, грибные отвары, томаты, коренья и пряности. Щи можно готовить на основе мяса, птицы, ветчины, нежных окороков или фрикаделек. Щи с квашеной капустой варят даже на рыбном бульоне. Старинные рецепты щей предполагают добавление мучной заправки, а также сметаны,
вес, спорт 
вес: 77.90 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 26
жир: 14.9 кг
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.2, месяц: -0.2, итог: -10.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
комментарии: +22, просмотры: +92

начало

«« 1 2 »»
  • «   senso 30.03.12 15:15

    ответ для: OченьBезучая

    А что именно из Миримановой?
  • «   oченьbезучая 30.03.12 15:14

    ответ для: Senso

    Senso писал(а): А попробуй ты добавить к подсчету калорий БУЧ по схеме 2 дня белки, 2 дня овощи, например...

    Надо сейчас в интернете про ентот БУЧ почитать.
    Вот,думаю,может,Мириманову до кучи добавить?
  • «   senso 30.03.12 15:10

    ответ для: OченьBезучая

    А попробуй ты добавить к подсчету калорий БУЧ по схеме 2 дня белки, 2 дня овощи, например...
  • «   oченьbезучая 30.03.12 15:04

    ответ для: Senso

    Senso писал(а): Почитав твой рацион я вот еще что подумала - тебе мешает стройнеть всякие Е и Ё, содержащиеся в плавленных сырах, сиропах. Я вообще таких продуктов стараюсь избегать...

    Я и раньше так питалась,когда была на подсчёте - это мне абсолютно не мешало.
    Вес сбрасывался стабильно,без зажоров.
    Нет,тут дело в другом. К сожалению,не совсем понимаю в чём.
  • «   silindipity 30.03.12 13:44

    ответ для: OченьBезучая

    OченьBезучая писал(а): Боюсь,нечего мне будет подводить

    Ну я как-то тоже от тебя далеко не уша. ПОка только привесом могу похвастаться Будем соревноваться кто меньше прибавил
    Ничего. У нас ее 2 недели в запасе. Зная тебя - еще ого-го какие отвесы покажешь
  • «   oченьbезучая 30.03.12 13:37
  • «   oченьbезучая 30.03.12 13:36

    ответ для: Silindipity

    Silindipity писал(а): Вот в чем я тебе завидую - так это в выборе продуктов. У меня в городе зернового хлеба днем с огнем. А сейчас стало раздражать то, что молоко и кефир только повышеной жирности. Потому как государством цены на них не регулируются. Теперь смолоко только 3,6 делают И крутись как хочешь... Но это так.. О наболевшем. Старайся. Уже ж через пару неделек итоги будем подводить.

    Боюсь,нечего мне будет подводить
  • «   fxvu6tp2qlvk 30.03.12 12:29
    Очередное вкусное меню от Инны))))
    А у меня сегодня борщ! и никакой разгрузки
  • «   senso 30.03.12 12:28
    Почитав твой рацион я вот еще что подумала - тебе мешает стройнеть всякие Е и Ё, содержащиеся в плавленных сырах, сиропах.
    Я вообще таких продуктов стараюсь избегать...
  • «   silindipity 30.03.12 12:23
    Вот в чем я тебе завидую - так это в выборе продуктов. У меня в городе зернового хлеба днем с огнем. А сейчас стало раздражать то, что молоко и кефир только повышеной жирности. Потому как государством цены на них не регулируются. Теперь смолоко только 3,6 делают И крутись как хочешь... Но это так.. О наболевшем.
    Старайся. Уже ж через пару неделек итоги будем подводить. Я вот тоже чередование пробую. Надеюсь поможет.

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
V_momente_
28.09 08:26 		доброе утречко» +19
OLIVOCHKA)
22.09 11:01 		всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице» +14
OLIVOCHKA)
28.09 15:47 		мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик» +37
ЯРыба@
30.09 04:51 		всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.» +8
Алекс74
30.09 06:21 		ура, снег!» +17
OLIVOCHKA)
21.09 14:35 		ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,» +14
V_momente_
26.09 12:31 		пятница развратница)» +37
OLIVOCHKA)
27.09 13:46 		моё бодрое утро началось рано, часов в 6 наверно. утрений кофе в тишине,» +7
ЯРыба@
29.09 04:54 		всем привет! бодрое утро!а дома тепло. отопление работает, комфортно вставать» +14
Тили
27.09 05:32 		27 сентября 2025 года, субота. (5:2)» +22
V_momente_
30.09 06:58 		какой длиный сентябрь» +16
Шмидт
30.09 16:12 		сегодня вечер будет с ольгой - сначала сделаем домашне задание, потом» +3
Шмидт
30.09 08:03 		надо тушь для ресниц поменять, уже практически ресниц не видно, как накрасишь.» +4
zglechi53b
30.09 00:05 		30.09.2025» +2
Тили
30.09 06:28 		30 сентября 2025 года, вторник. (6:19)» +15
Шмидт
29.09 11:15 		запаслись чаями на эту зиму со всякими травками и просто всякими разными» +5
P6790p7
30.09 02:20 		коронавирусные осложнения, насморк и кашель.» +1
Альбинка19
30.09 04:24 		доброе утро, мои дорогие. погода и поменялась очень резко, сегодня с утра» +6
13th Month
30.09 10:35 		выходные. утро начала с эпиляци, правда еще не закончила, перерывчик.» +1
Шмидт
30.09 07:54 		сегодня на завтрак гренки, на обед борщ сварю, на ужин курочку как-нибудь» +7
Шмидт
29.09 07:59 		я что-то вобще не догнала.» +5
Тили
29.09 05:05 		29 сентября 2025 года, понедельник. (4:57)» +35
Тили
19.09 06:16 		19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)» +19
Альбинка19
26.09 04:50 		доброе утро, дорогие. ура, сегодня пятница, да ещё погода супер, с утра» +16
Шмидт
29.09 08:07 		вечером лука наемся с супом, чтобы всех вирусов победить и витамин с в» +7
V_momente_
29.09 06:43 		и снова пробую всё сначала повторить)» +7
13th Month
29.09 10:41 		сегодня мой третий рабочий, с завтра выхи, наконец нормальные, ибо в деревню» +2
Шмидт
28.09 10:01 		всё просто - сегодня провожу день с семьёй и мне будет хорошо и спокойно.» +5
zglechi53b
26.09 08:13 		26.09.2025» +4
Шмидт
28.09 19:08 		учительница:— вовочка, вон из класа! — за что?— за дверь! — почему?!—» +2
ЯРыба@
28.09 08:50 		перемещение во времени.так забавно, ещё вчера я гуляла в в босоножках» +8
ЯРыба@
26.09 04:00 		доброе утро мои дорогие!пятница!» +15
Альбинка19
25.09 02:41 		доброе утро, мои дорогие! первый раз за долгое время включила дома комп,» +21
Шмидт
28.09 09:57 		почему-то я сегодня прям взгрустнулась с утра. мысли всякие противные» +3
13th Month
28.09 09:06 		что-то не нравится мне как я выгляжу. и не только вес, а в целом. летом» +3
Тили
28.09 07:20 		28 сентября 2025 года, воскресенье. (7:10)» +18
Шмидт
26.09 14:49 		сказочно дома стало - тепло, уже даже почти нагрелся пол, сразу стало» +7
Шмидт
27.09 09:22 		сегодня отдыхаем - на старт, внимание, отдых! хорошо-то как! в планах» +7
Шмидт
27.09 09:17 		надо срочно выздоравливать ольге до конца, потому что через пару недель» +5
ЯРыба@
27.09 07:17 		доброе утро ,красавицы!сегодня субота, выходные замечательные, теплые.гуляю» +6
ЯРыба@
28.09 04:27 		доброе утро!я сегодня рано проснулась! выспалась.включила японский мультик,» +4
V_momente_
27.09 14:35 		доброе суботне» +3
топ темы       »»       новые темы»
скажите что-нибудь хорошее! обо всем о себе, не о себе, о чем угодно. » 24
операция по уменьшению и подтяжки груди. кто делал, вы довольны? » 15
вы помните фамилии соседей из дома или подьезда, где вы жили в детстве» 1
тема содержит фото как вечер? я сижу с девчонками. нас 11 человек»
вам смешно или вас раздражает, когда люди пишут или говорят неправильн» 28
возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения доче» 5
почему общество считает что если ты не работаешь, то ты ленивая скотин» 20
сколько самое большое дней в жизни вы не мыли голову? » 9
увидела, как у одного из тренеров просвечивает балтика! как бы отреаги» 6
тема содержит фото бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули странные ч» 41
тема содержит фото вам нравится майкл фассбендер? какой ваш любимый фильм с ним? » 5
какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон » 8
попалась статья про женский абьюз. что из этого списка присутствует в » 47
тема содержит фото как часто вы едите такие мясные блюда? какое самое любимое? что бы сей» 14
тема содержит фото бегом все сюда! нужен ваш совет. какой цвет лучше? сижу на маникюре » 6
вам слышно как соседи занимаются любовью? у мамы в гостях всё идеально» 11
какая часть назад в будущее вам больше нравится? » 3
неужели эра шуб подошла к концу? они вышли из моды? ведь это элегантно» 5
есть те. кто живет с бабушками и дедушками? как вы справляетесь? » 11
экономили ли вы когда-нибудь каждую копейку для достижения цели? срабо» 5
покажите, что у вас в корзине вб? сделайте скриншот. » 6
какого мужчину вы выбрали бы: заботливый, но мало интима или мало обще» 8
ваш мч хотел ребенка какого пола? разговор о детях зашёл говорит тольк» 23
вы всегда моете руки, когда приходите на работу? коллега сказала, что » 13
просила написать слово и смеялась! это унижение по отношению к бабушке» 16
тема содержит фото моя фигура похожа по телосложению на эту девушку? » 6
в чьем теле и в каком времени и месте вы бы хотели оказаться? » 9
как поступите, если купили дорогую рыбу, а она отдаёт полутухлятинкой?» 11
как быстро разносить новую обувь? пятку жутко натирает новая обувь » 8
знаете ли вы лично успешных женщин, которые не красят лицо и не делают» 15
мне 28, и я все еще девственница. хочется хоть с кем-то, но я никому н» 37
как вы понимаете выражение кряжистый зад? это оскорбление или комплиме» 18
вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? » 22
у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 1» 19
если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы р» 27
вы сталкивались с выгоранием на работе? это реальная проблема или наду» 11
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 20
вы делаете домашние масочки? покидайте рецепты. знаете дешёвые магазин» 10
считаете ли что я эгоцентричная? муж все потакает и угождает во всех с» 9
у кого из участниц самая маленькая и самая большая грудь? пишите разме» 18
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 191
тема содержит фото считаете его красивым? вам нравится такой типаж? » 22
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 39
тема содержит фото как вообще можно понять по таким фото какие джинсы придут? » 10
у кого нависшее веко?, пользуетесь тенями? » 6
посоветуйте отель в таганроге » 10
тема содержит фото вам кажется она красивой? » 17
парень, который долго меня любил нашел девушку! перестал мне писать и » 15
чем планируете сегодня заниматься? как настроение? » 12
тема содержит фото вам нравятся фильмы с давящей атмосферой? как зеркало? » 10
кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в нача» 42
тема содержит фото как вам эти фото? сказали, что я похожа на мишель кунцикер. » 10
тема содержит фото как вам такая фигура? идеальные песочные часы? » 17
вам больно у гинеколога во время осмотра? почему большинство садисты к» 15
вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. » 32
у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или » 44
кто ещё заметил, что прокладки стали тонкими? не могу найти плотные, п» 33
посоветуйте бальзам для губ с оттенком » 10
кто самая тяжёлая и самая лёгкая участницы? пишите свой вес, не стесня» 35
сможете быстро выговорить? » 4
когда вы последний раз катались с горки на санках, ватрушке, ледянке? » 19
если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так» 16
тема содержит фото смотрели фильм люка бессона дракула: история любви 2025? я ревела как » 20
тема содержит фото почему люди пошли такие странные в плане взаимопомощи и поддержки друг» 14
как справляетесь с напряжением? если мужчины нет.» 32
что из бьюти вы делаете каждый месяц? я маникюр, педикюр и ламинирован» 17
а вам уже прислали налог на проценты по вкладу за 2024 год? » 12
те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врач» 19
тема содержит фото мужчина во время поцелуя с вами мог закрыть ногой дверь? » 8
у вас тоже есть рабочие чаты, в которых все пишут днем и ночью? нет же» 11
вы когда-нибудь видели женщин, у которых визуально талия шире бедер? » 18
парню нужны срочно нужны деньги на зубы, а сестра и родители отшили! к» 90
почему врачи такие высокомерные? ничем не занят, а говорит: приходите » 20
как часто пользуетесь доставкой еды? что там можно заказать ребёнку? » 10
люди с необычной внешностью, как они живут? смогли вернуть привлекател» 40
если мужчины с сз сразу предлагают встретиться дома, кто-то соглашаетс» 22
что для вас любовь? » 6
тема содержит фото вы бы в 20 лет не устояли перед таким типажом? брюнет, носит водолазки» 37
как давно у вас был романтический ужин и вы кушали при свечах? » 22
что это за состояния, из которых психолог может и не выйти? » 18
вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно закомплексованны» 26
какой у вас вид из окна? если бы была видна помойка, вас бы это печали» 47
тема содержит фото неужели реально так преобразиться у косметолога? или это фотошоп? » 12
как ведёте себя с мелочными мужчинами? такой может давить, чтобы ему в» 7
работа в ночную смену, но нужно выйти в день на 8 дней. соглашаться? » 9
тема содержит фото как вам такие зимние угги? » 33
какие планы на день? я сегодня иду на психологическую игру бункер, на » 16
вы ели мясо кролика, куропатки или оленя? какое вам понравилось? » 50
лететь в питер осенью - хорошая ли вообще идея? » 37
замечаете ли разницу в лице в лютеиновую и фолликулярную фазу? » 67
тема содержит фото как вам пальтишко? сильно полнит? » 20
тема содержит фото заказала платье по моде и пришла к выводу, что мне идёт мой стиль! » 33
мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы» 20
у вас будут силы сидеть с внуками в 60 лет? » 38
сколько раз в году вы ругаетесь с мужем? я около 250-300 » 32
тема содержит фото воспоминания о музыканте. какое фото лучше?» 26
если бы мужчину при первой проведенной вместе ночи прошиб понос, как б» 17
как вы переносите неопределённость? и когда от вас ничего не зависит » 19
как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у которо» 29
нужно ли выпрямлять концы волос, если они подкручиваются? »
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru