начало

• «   senso 07.03.12 13:24

  »
  Очень понравилась фраза - где бы взять 100 гр жира на переваривание - с талии или с бедер?
  А я ему в это время “помогаю“ - зефиркой или хлебушком...
• «   senso 07.03.12 11:45

  »
  ответ для: OченьBезучая

  Тут я согласна - нужны результаты, без них опускаются руки.
• «   oченьbезучая 07.03.12 11:43

  »
  ответ для: Senso

  Senso писал(а): Понимаю. Я каждый день делаю что-то для стройности - наверное, поэтому больше 30 КГ ушло навсегда. Я четко знаю, что мне нужно планировать новый РЫВОК! Плановый...

  
  Так планируй. Так даже лучше - распиши себе всё меню,занятия (хоть посто 15 наклонов в день для начала),процедуры - всё это на неделю-две,и чётко следуй.
  А через 2 недели уже не захочется останавливаться,увидев результаты,а через 3 организм привыкнет и сaм будет тебе помогать.
• «   senso 07.03.12 11:39

  »
  ответ для: OченьBезучая

  Я понимаю. что это звучит, как отговорки, но... Доктора Борменталя читала, но...
• «   senso 07.03.12 11:39

  »
  ответ для: Senso

  Меня рутина затягивает, но у меня есть план. Начну чувствовать себя получше, начну, и это по плану довольно скоро.
  У меня на днях температура была 38 - не думаю, что сейчас время и разумно.
• «   senso 07.03.12 11:36

  »
  ответ для: OченьBезучая

  Понимаю. Я каждый день делаю что-то для стройности - наверное, поэтому больше 30 КГ ушло навсегда.
  Я четко знаю, что мне нужно планировать новый РЫВОК! Плановый. Потому как медленно и верно - не для меня.
• «   oченьbезучая 07.03.12 11:27

  »
  ответ для: Senso

  Senso писал(а): Пока плохо себя чувствую.

  
  Думала,думала стоит ли писать,решила стОит. Лен,ты же понимаешь,что всегда будут факторы,которыми можно объяснить своё откладывание постройнения: плохое самочувствие,нет настроения,на работе стрессы и т.д. и т.п.
  Нужно учиться,стараться и на первых порах ЗАСТАВЛЯТЬ себя не зависеть от этого. А со временем организм сам перестроится.
• «   senso 07.03.12 11:13

  »
  ответ для: OченьBезучая

  Почитала, спасибо, НЕ ЗНАЛА!
• «   senso 07.03.12 11:11

  »
  ответ для: OченьBезучая

  Пока плохо себя чувствую.
• «   oченьbезучая 07.03.12 11:08

  »
  ответ для: Senso

  Senso писал(а): Инна, я ведь не делаю ничего, чтобы все уходил.

  
  А почему?
• «   oченьbезучая 07.03.12 11:08

  »
  ответ для: Senso

  Прочитай мой дневник,я там добавила.
  Думаю тебе будет интересно для инфо.
  А,может,ты всё это и так знаешь.
• «   oченьbезучая 07.03.12 11:04

  »
  ответ для: Senso

  Senso писал(а): На ровном месте нарисовался 1,1 кг... Не пойму, ну неужели я много съела? 3 сырника, творожный сырок с утра, чашка чая с ложкой меда в обед, винегрет с хлебом на полдник, на ужин 2 яйца жаренных и 130 граммов консервированного тунца, дольку помело. Да, вечером сожрала 6 штук зефирок, огурец маринованный и 2 кучка хлеба.

  
  Я смотрю у тебя главная трудность - еда по вечерам. А это важная составляющая. Независимо от того,во сколько ты ложишься спать,желательно после 19:00 кроме воды ничего не употреблять.

начало