| ||||||
| ||||||
|
ЯНА без БАЯНА
01.03.12
|
||||||
| ||||||
Великий Пост наиболее строгий и значительный из всех постов. Во все дни поста запрещается курить и пить алкогольные напитки. Нельзя употреблять продукты животного происхождения (мясо, рыбу, молоко и яйца), сдобный (белый) хлеб, конфеты, булочки, майонез. Разрешается только растительная пища (фрукты, овощи, сухофрукты), соления (капуста квашеная, соленые и маринованные огурцы), сухари, сушки, чай, грибы, орехи, хлеб черный и серый, кисели, каши на воде. А на праздники Благовещения Пресвятой Богородицы и Вербное воскресенье разрешается есть рыбу. В первую и последнюю неделю пост самый строгий. В Чистый понедельник принято полное воздержание от пищи. В пятницу первой недели можно есть только коливо (вареную пшеницу, подслащенную медом или сахаром). В остальное время: понедельник, среда, пятница - сухоядение (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты); вторник, четверг - горячая пища без масла; | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: -27.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -230 |
комментарии: +28, просмотры: +174 |
начало
-
Хорошего настроения на весь день!
-
Желаю с легкостью худеть!
-
Доброго времени суток!
-
Лови десяточку и Крымский приветик!
-
Удачного денечка!
-
Пускай всегда растут цветы
И праздник будет там, где ты! -
Желаю мира и гармонии!
-
Пришла в гости с поддержкой!
-
Приветульки!
-
Счастливой весны!
-
Отличного весеннего денечка!
-
Позитивного настроения!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|