вход
_______
Проголосуйте за меня, пожалуйста, в конкурсе “Снегурочка 2012“ https://www.galya.ru...
| ||||||
| ||||||
|
Mrs,Совершенство
06.01.12
|
||||||
| ||||||
| 2. Дробное питание След о чем вы должно помнить, чтобы обмен веществ ускорить — вы не мишка, наедающийся до отвала на зиму, и всю зиму проводящий в глубокой спячке. Принцип — наелся до отвала, но на целый день – вам не помощник. Во-первых, питаясь подобным образом, вы растягиваете свой желудок, а во-вторых, чувство голода все равно вас посетит до конца дня, и не раз. Большин диетологов полагают, что питание должно быть дробным и частым. При увеличении приемов пищи уменьшается ее объем, что позволяет выработать привычку не переедать. При этом желудок не растягивается, как при больших объемах пищи, а уменьшается, что, несомненно, дает только преимущество. Норма для желудка — это пища, объемом с 200 граммовый стакан. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.85, месяц: +1.85, итог: -8.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -0.2 |
| комментарии: +13, просмотры: +72 |
вход
цикламенчик»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|