вход
Хочу тебе я пожелать: Лежать,ходить,ну и летать! ЛЕЖАТЬ-у моря на песке, С бокалом ледяным в руке! ХОДИТЬ-в бутики,в ресторан Слегка опустошать карман!
ЛЕТАТЬ-на крыльях от любви Чтоб все сбылись мечты твои!
Ты волшебный свет небес.
| ||||||
| ||||||
|
Tanyel
22.12.11
|
||||||
| ||||||
| Эту диету предлагает Барон Бартист в своей книге «Путешествие к силе». Немно о Бароне, он организовал свое направление в йоге. Эта йога более атлетическая, занятия проводятся в хорошо прогретом помещении, где примерно 30 *С. Первые 30 минут идут в достаточно быстром темпе, где из одной позы переходишь в другую. Последующие 30 минут это в основном растяжка, упражнения на баланс, упражнения на пресс, ну и 5 минут отдыха. Во время занятия обычно все очень потеют, но это считается очень хорошим признаком, так как вместе с потом выходят шлаки и токсины. Теп перейдем к диете. Это даже не назовешь диетой, это просто образ жизни, где предпочтение отдается здоровой пище, исключаются полуфабрикаты, консервы. Мы исключим на семь дней кофеин, алкоголь, сахар и молочные продукты, оставим йогурт. Перв два дня. Сразу как проснулись, выпиваем большой стакан подогретой воды с половинкой лимона. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +55, просмотры: +273 |
вход
ура, снег!»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|