| ||||||
| ||||||
|
вход
Т@нюшечк@
19.04.11
|
||||||
| ||||||
| Забудьте о запретах Как сохранить результаты и после выдержанной трёхдневной диеты вновь не набрать лишние килограммы? Строгие запреты типа «с сегодняшнего дня я не ем шоколад!» ещё более провоцируют наше необузданное желание съесть что-нибудь сладкое. Как известно, «запретный плод сладок», и мы часто себя успокаиваем тем, что «всего лишь разок нарушу, а с завтрашнего дня снова на диету». В таких случаях лучше твёрдо говорите себе «стоп!» - и каждый кусочек запретного пусть будет на счету. Дости успеха можно, воспользовавшис методикой «сегодняшнего дня». Слишком категорично звучит фраза «больше никогда». Поэтому составьте 7-дневный план и поставьте перед собой маленькие цели на каждый день. Наприм пообещайте себе, что в понедельник вполне обойдётесь без шоколада. Это намерение не вызовет у вас страх, а наоборот, чувство удовлетворения – вы смогли это сделать! На следующий день | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.2, месяц: +8.2, итог: -1.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
| комментарии: +20, просмотры: +111 |
вход
доброе воскресное)»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|