| ||||||
| ||||||
|
вход
Alian
15.05.08
|
||||||
| ||||||
| Сажусь на эту диету))) НОВ ДИЕТА!!! СУПЕРСКАЯ!!! В С ГРЕЧКОЙ И РИСОМ!!! ОКОЛО 10КГ ЗА 14ДНЕЙ. Поне Завтрак 1 стакан молока, 1 яйцо Обед 150 г риса, 100 г салата из сырых овощей Ужин 100 г мяса-гриль, 150 г салата их сырых овощей, 1 стакан яблочного сока Вторник Завтрак 100 г обезжиренного творога. ложка меда Обед 150 г мяса-гриль, 100 г гречки Ужин 200 г салата из свежих помидоров, репчатого лука, заправленного небольшим количеством растительного масла, 1 стакан томатного сока. Среда Завтрак 100 г отварного мяса. Обед 150 г запеченой рыбы, 150 г салата из свежей капусты с репчатым луком и морковкой. Ужин 150 г риса, 1 яблоко. 1 стакан яблочного сока Четверг Завтрак 100 г отварной курицы. Обед тарелка овощного супа на нежирном курином бульоне. Ужин: 100 г мяса-гриль, 150гриса. 1 стакан яблочного сока. Пятница Завтрак | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +13.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +47 |
| комментарии: +21, просмотры: +263 |
начало
-
НЕ диеты это не для меня. Хотя стала задумываться не попробовать ли мне сесть на диету углеводного чередования. Считается что она раскачивает метаболизм, что при моей способности поправиться на рационе в 1000 кал очень интересно.
-
Удачи!
-
а я не люблю когда все расписано, никогда не умела это выполнять))
-
блиииин, ну вот почему я так не могу следовать четкому расписанию в диете??? ?
удачи тебе, и голосочек=))
-
ответ для: Alian
больная для меня тема. Просто надо!!! -
Тогда тебе силы воли! ГОЛОСОК
-
молодечик!
голосок -
Удачки и хороших результатов!!!
Напиши потом как сидится...
вход
18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- плоский живот за 12 часов!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|