начало

• мадам_булка 30.08.21 09:48

  »
  ответ для: Т@лиЯ

  Т@лиЯ писал(а): читала в нэте многие сильно худеют на 10 - 12 кг. Мне даже ограничения сладкого и мучного сильно не а помогли

  
  Мне тоже не помогли, совсем. Истории я читала.
• т@лия 30.08.21 09:19

  »
  ответ для: Мадам_булка

  Мадам_булка писал(а): Да, увы ,но Глюкофаж не помогает худеть, только для лечения инсулинорезистентности.

  читала в нэте многие сильно худеют на 10 - 12 кг. Мне даже ограничения сладкого и мучного сильно не а помогли
• мадам_булка 30.08.21 07:13

  »
  ответ для: Т@лиЯ

  Т@лиЯ писал(а): у меня 1500 было, я похудела только на пару кг и то перестала пить и снова вернулся вес, мес 6 пила

  
  Да, увы ,но Глюкофаж не помогает худеть, только для лечения инсулинорезистентности.
• тили 30.08.21 07:11

  »
  ответ для: Т@лиЯ

  Т@лиЯ писал(а): значит стать стройной практически невозможно?

  Ничего невозможного нет, если есть цель или, на пример, страх смерти. Сначала надо определиться, зачем вообще худеть. Что произойдет в твоей жизни, когда станешь стройной. Нужна яркая картинка будущей стройной жизни.
  80% лишнего веса набрано за счёт неправильного питания. Голодать нельзя, но соблюдать двенадцатичасовой перерыв между ужином и завтраком надо обязательно. Завтракать, обедать и ужинать. Соотношение бжу 20/30/50, калорийность дневного рациона 1800 ккал. Можно сделать два перекуса яблоко 100 грамм или четыре простые сушки. Такое питание на всю жизнь.
  Сложно, ведь мы все на эмоциях переедаем.
• т@лия 30.08.21 07:11

  »
  ответ для: Мадам_булка

  Мадам_булка писал(а): У меня сейчас тоже метформин ,но в дозе 500 1 таб на ночь. Решаем вопрос со СПКЯ.

  у меня 1500 было, я похудела только на пару кг и то перестала пить и снова вернулся вес, мес 6 пила (((
• мадам_булка 30.08.21 06:57

  »
  ответ для: Т@лиЯ

  Т@лиЯ писал(а): да год назад проходила, инсулин был высокий, сахар вверх пополз. Посадили на метформин, и в какой то момент у меня произошла передозировки препарата, теперь его на дух не переношу. А к дохтеру ноги не идут

  
  У меня сейчас тоже метформин ,но в дозе 500 1 таб на ночь. Решаем вопрос со СПКЯ.
• т@лия 30.08.21 06:24

  »
  ответ для: Мадам_булка

  Мадам_булка писал(а): У меня инсулин высокий. Сейчас терапию прохожу у эндокринолога. Сахар пока в референсе. А как тебе преддеабет поставили по гликированному гемоглабину выше 5,6?

  да год назад проходила, инсулин был высокий, сахар вверх пополз. Посадили на метформин, и в какой то момент у меня произошла передозировки препарата, теперь его на дух не переношу. А к дохтеру ноги не идут (((
• т@лия 30.08.21 06:20

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Гомеостаз поддерживает не только температуру тела, но и заботится о том, чтобы вес был постоянный. Похудение - угроза жизни. Когда мы пытаемся снизить вес, ограничивая себя в питании, то он запускает механизм по накоплению жира, мало того, просыпается голод, и мы не можем ни о чем больше думать, кроме как о еде. Если пища не поступает, то, чтобы сохранить вес, тело задерживает воду. Успокоить подсознание способно лишь убеждение, что если нормализовать вес, тогда самочувствие улучшится, появится легкость движения и т. д. Долго объяснять, целая наука о психологии похудения.

  значит стать стройной практически невозможно?
• тили 29.08.21 07:29

  »
  ответ для: Т@лиЯ

  Т@лиЯ писал(а): это что то новенькое, поделитесь?

  Гомеостаз поддерживает не только температуру тела, но и заботится о том, чтобы вес был постоянный. Похудение - угроза жизни. Когда мы пытаемся снизить вес, ограничивая себя в питании, то он запускает механизм по накоплению жира, мало того, просыпается голод, и мы не можем ни о чем больше думать, кроме как о еде. Если пища не поступает, то, чтобы сохранить вес, тело задерживает воду.
  Успокоить подсознание способно лишь убеждение, что если нормализовать вес, тогда самочувствие улучшится, появится легкость движения и т. д.
  Долго объяснять, целая наука о психологии похудения.
• мадам_булка 29.08.21 07:12

  »
  ответ для: Т@лиЯ

  Т@лиЯ писал(а): если онтокикация высокая голова побаливает, а так все в норме. У меня сейчас преддиабет, боюсь такой фигнёй страдать

  
  У меня инсулин высокий. Сейчас терапию прохожу у эндокринолога. Сахар пока в референсе.
  А как тебе преддеабет поставили по гликированному гемоглабину выше 5,6?
• т@лия 29.08.21 07:03

  »
  ответ для: Мадам_булка

  Мадам_булка писал(а): А как организм себя чувствует?

  если онтокикация высокая голова побаливает, а так все в норме. У меня сейчас преддиабет, боюсь такой фигнёй страдать
• мадам_булка 29.08.21 06:59

  »
  ответ для: Т@лиЯ

  Т@лиЯ писал(а): да, я когда то практиковала такое, есть вообще не хочется только пить

  
  А как организм себя чувствует?

начало