начало

• elle nina 01.07.21 16:45

  »
  ответ для: cactusya

  cactusya писал(а): Удачи тебе,огромной!!!

  Спасибо, дорогая моя!
• elle nina 01.07.21 16:40

  »
  ответ для: cactusya

  cactusya писал(а): Удачи тебе,огромной!!!я тоже по голоду сейчас стараюсь питаться,а так,заставлять себя дробное есть не могу,у меня от этого только аппетит разыгрывается

  И у меня. Пока ничего в рот не попало, вообще есть не хочется. Но стоит хоть чуть укусить чего, ВСЁ!!!!!!! Наступает волчий голод и я как шакал начинаю искать, чего бы схомячить, Мне помогает только строгий запрет самой себе, но это нужно реально зверски настрой. У меня сейчас уже зверский настрой. Очень.
• cactusya 01.07.21 16:38

  »
  Удачи тебе,огромной!!!я тоже по голоду сейчас стараюсь питаться,а так,заставлять себя дробное есть не могу,у меня от этого только аппетит разыгрывается
• elle nina 01.07.21 14:27

  »
  ответ для: BSv

  BSv писал(а): Хорошее в общем-то питание, полноценное, тем более без хлеба . Главное, размер порций еще нормальный, и в целом вполне себе. Я если укладываюсь до 1500, то в принципе отвесы идут. А если раз в неделю делаю 1200, то еще лучше Ну конечно если эта 1200 - не конфеты

  Спасибо!!! Я тоже такое питание для себя одобряю, потому что вот не хочу я есть - нет у меня сейчас голода!!!!! И до вечера не будет, 100%, даже 200 !!!! а как будет, так и поем. А вечером если проголодаюсь - именно реально проголодаюсь, разведу в шейкере протеин на безлактозном молоке.
  У моего организма запас энергии на пару недель точно, он хорошо так отложил.
• elle nina 01.07.21 14:22

  »
  ответ для: Senata

  Senat писал(а): На фиг... Нинуль, ну что ты издеваешься над организмом, какой один раз в день то? Ты сама хоть понимаешь, что это не выход и не вариант? То время, когда ты не ешь, организм замедляет метаболизм и жиры тихо спокойно спят и их никто не тревожит, только еда попадает в желудок, организм ОБЯЗАТЕЛЬНО сделает про запас на время голода, даже из немного того что ты съёшь за один раз. Трёхразовое питание до 18.00 и здоровью нет вреда и сыта будешь и худеть начнёшь. Вон у некоторых, которые встают на путь ПП, в течении месяца только организм привыкает к новому питанию, об отвесах и речи не может быть, только потом привыкнув к такому питаниюпрмерно месяц, у каждого по разному, у кого меньше, у кого больше, начинает организм сжигать жир и идут отвесы. Подумай, я не навязываю это, но это только ради здоровья желаю тебе.

  Это сейчас так лечат инсулинорезистентность, считается наоборот, что без поступления питательных веществ нет выделения инсулина, наоборот - глюкагон из организма достаёт запасы. То есть новое веяние. Типа инсулин всё повреждает, мозг в том числе, и определённая диета сейчас для деменции и Альцгеймера, под контролем анализов, целая наука...
• bsv 01.07.21 14:07

  »
  Хорошее в общем-то питание, полноценное, тем более без хлеба . Главное, размер порций еще нормальный, и в целом вполне себе. Я если укладываюсь до 1500, то в принципе отвесы идут. А если раз в неделю делаю 1200, то еще лучше Ну конечно если эта 1200 - не конфеты
• senata 01.07.21 13:24

  »
  На фиг... Нинуль, ну что ты издеваешься над организмом, какой один раз в день то? Ты сама хоть понимаешь, что это не выход и не вариант? То время, когда ты не ешь, организм замедляет метаболизм и жиры тихо спокойно спят и их никто не тревожит, только еда попадает в желудок, организм ОБЯЗАТЕЛЬНО сделает про запас на время “голода“, даже из немного того что ты съёшь за один раз. Трёхразовое питание до 18.00 и здоровью нет вреда и сыта будешь и худеть начнёшь. Вон у некоторых, которые встают на путь ПП, в течении месяца только организм привыкает к новому питанию, об отвесах и речи не может быть, только потом привыкнув к такому питанию(прмерно месяц, у каждого по разному, у кого меньше, у кого больше), начинает организм сжигать жир и идут отвесы. Подумай, я не навязываю это, но это только ради здоровья желаю тебе.
• лиска_кискина 01.07.21 10:48

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Пока здоровье позволяет, буду 1 раз.

  это как раз прибавит здоровья,всем советую смотреть Алексея Ворона на Ютубе,питание Омад и много полезного видео у него
• elle nina 01.07.21 10:45

  »
  ответ для: Лиска_Кискина

  Лиска_Кискина писал(а): дробное питание поднимает инсулин до небес а это накопление жира! Нужно держать инсулин на нижней границе,это можно только при помощи переводческого голодания тоесть большой перерыв между приемами пищи

  Пока здоровье позволяет, буду 1 раз.
• лиска_кискина 01.07.21 10:44

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): я пока так, пока не сподоблюсь на что-то еще. Мне 1 раз в день, но глобально - гораздо проще, чем дробное питание, которое просто пытка

  дробное питание поднимает инсулин до небес а это накопление жира! Нужно держать инсулин на нижней границе,это можно только при помощи переводческого голодания тоесть большой перерыв между приемами пищи
• krispi 01.07.21 10:27

  »
  ответ для: Elle Nina

  Это точно)
• elle nina 01.07.21 10:26

  »
  ответ для: Krispi

  Krispi писал(а): Одноразовое питание конечно мощно, главное что бы проблем с желчным , щитовидной железой и надпочечниками ну и ЖКТ в целом.... не было...иначе это все не на пользу.

  это у меня временно, потому что даже если проблем нет (или они решены), то таким образом их спровоцировать - элементарно.

начало